Иголки в уши при неврозе

Аурикулотерапия (микроиглотерапия) – одна из разновидностей иглотерапии, представляет собой метод лечения, при котором на биологически активные точки в ушной раковине ставятся микроиглы на срок от трёх недель и более.

Почему иглы вводят в область ушной раковины

Микроиглы закрепляются миниатюрным, телесного цвета, лейкопластырем и незаметны со стороны. Длина их обычно от 3 мм до 1,5 см. Изготавливаются из стали, серебра, золота. Носить их можно длительное время и быть уверенным, что в головной мозг идут нужные импульсы.

Насколько болезненна процедура

Есть пациенты, которые боятся иглотерапии из-за страха перед иглами. Но на самом деле, а урикулотерапия – это безболезненный метод лечения. Обычно для воздействия на точки уха применяют микроиглы, маленькие цуба, просто щуп или карандаш.

Метод микроиглотерапии за три десятилетия работы нашей клиники показал свою эффективность на примере сотен пациентов клиники. Аналогов подобного лечения по эффективности и доступности в России пока нет.

Аурикулотерапия в клинике тибетской медицины "Наран" проводится опытными врачами - рефлексотерапевтами. Для каждого пациента подбирается определенная комбинация точек внутри ушных раковин, на которые и ставится от 3 до 8 микроигл. Лечебная программа ушного иглоукалывания рассчитана в среднем на месяц-полтора.

За время лечения иглоукалыванием в области ушной раковины врач с пациентом встречается 3-6 раз. В первый раз для того, чтобы поставить внутрь ушной раковины микроиголки, рассказать пациенту, как нужно на них воздействовать. Также прописываются определенные виды трав для очищения сосудов, печени и всего организма.

Второй раз врач и пациент встречаются, чтобы откорректировать точки для иголок. Пациент ведет активный образ жизни, работает, занимается спортом, поэтому случается, что какая-то иголка отлетела, засорилась, или надо поменять пластырь. Как производится коррекция: с одного уха иголки могут переставляться на другое, где-то нужно усилить либо уменьшить их действие.

Наконец, когда врач видит, что аурикулотерапия уже выполнила свою миссию, все иголки снимаются.

"Миссия" (основная цель) микроигл

• Реабилитация после инсульта, инфаркта
• Восстановление нарушенных функций внутренних органов
• "Снятие" табачной и алкогольной зависимости
• Купирование болей
• Снижение избыточного веса

В составе комплексной терапии с помощью микроигл лечат

• Заболевания органов пищеварения (язвы, колит, панкреатит, холецистит)
• Заболевания нервной системы (невриты, невралгия, неврозы, депрессия)
• Заболевания опорно-двигательной системы (остеохондроз, артрозы, артриты, подагру)
• Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, ишемическая болезнь сердца)
  

• Выравнивание артериального давления
• Нормализация сна
• Избавление от депрессий
• Устранение стрессовых состояний
• Избавление от курения и алкоголя
• Улучшение работы эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз и др.)
• Улучшение обмена веществ
• Восстановление работы внутренних органов (почки, сердце, поджелудочная железа, кишечник)
• Избавление от лишних килограммов

Противопоказания при аурикулотерапии

• Психопатические состояния
• Период беременности и лактации
• Острые инфекционные заболевания
  

• 30 лет успешной работы в России, более 370 тысяч благодарных пациентов
• более 50 опытных врачей, владеющих всеми методами тибетской и восточной медицины, имеющих высшее медицинское образование и большой стаж работы
• точный диагноз с помощью пульсовой диагностики
• определение и лечение причин заболеваний, а не симптомов
• применение природных натуральных фитосборов (по древним рецептам тибетских лам)
• купирование острой боли за 1 сеанс
• эффективные методы лечения
• отсутствие побочных эффектов
• общее оздоровление организма в целом
• лечение без химии, гормонов и операций

Врачи клиники "Наран" уверены: для того, чтобы лечение было максимально эффективным, не нужны хирургические операции и химические препараты. Лечение может быть мягким, естественным и результативным!

При невротических расстройствах западная медицина оперирует таблетками – транквилизаторами, антидепрессантами. Но это симптоматические средства, а ведь проблему можно устранить по существу.

Тибетские врачи считают неврозы, депрессию и другие расстройства нервной системы и психики следствием дисбаланса регулирующей основы Ветер (Рлунг). А если причина известна, то есть и способы ее устранения.

Обычная причина нервных расстройств – энергетическое истощение организма. Это связано, во-первых, с врожденными особенностями обмена веществ.

Чаще всего неврозами и депрессией страдают люди конституционального типа Ветер – впечатлительные, эмоциональные, беспокойные, подвижные. Они совсем не склонны к лишнему весу, бывают сухощавы, высокорослы или, напротив, миниатюрны.

Обмен веществ у таких людей происходит очень быстро, поэтому энергия не успевает расходоваться рационально и большая часть выбрасывается впустую – на эмоциональные всплески, бурные и безрезультативные порывы, бессонницу, постоянное беспокойство.

В результате наступает истощение нервной системы, или основы Ветер. Эта основа имеет холодную природу, поэтому ее истощение часто сопровождается холодом кистей, стоп, ощущением озноба.

Никакие таблетки не смогут восстановить энергетический баланс. Повысить уровень тепла может только правильное питание, фитотерапия. Чтобы эти методы работали оптимально, необходимо, чтобы энергия свободно двигалась в теле по меридианам.

Но при неврозах тревоги, страха или других расстройствах нервной системы в теле, как правило, есть мышечные спазмы, кровообращение нарушено. Если не восстановить нормальную циркуляцию энергии, повысить уровень тепла тела почти невозможно.

Таким образом, иглоукалывание устраняет причину нервных расстройств – энергетическое истощение. Никакие таблетки в этом помочь не могут, а сеансы акупунктуры помогают.

Успехи иглоукалывания в лечении неврозов, депрессии и других нервных болезней настолько очевидны, что современная медицина пытается объяснить их с научной точки зрения. Ее объяснения состоят из трех пунктов.

1. Иглоукалывание каким-то образом стимулирует выработку дофамина и серотонина.

Серотонин – это гормон, который вырабатывается под воздействием солнечного света. Недостаток солнца в северном климате служит одной из главных причин депрессии и суицидального синдрома.

Пример – Финляндия. В этой стране один из самых высоких уровней жизни, но при этом один из самых высоких уровней самоубийств. Причина – дефицит солнца, малое количество солнечных дней, то есть сугубо климатический, а не экономический фактор.

Россия также находится в числе стран-рекордсменов по количеству самоубийств, и климатический фактор играет в этом существенную роль.

2. Иглоукалывание каким-то образом стимулирует выработку эндорфинов.

Обезболивающий вещества, которые производятся нашим мозгом, по своему действию подобны морфинам. Они не только обезболивают, но и повышают настроение и поэтому помогают при неврозах и депрессии не хуже, а лучше антидепрессантов.

3. Иглоукалывание облегчает мышечные спазмы и боли.

Введение игл в биоактивные точки снимает мышечное напряжение. Благодаря этому высвобождаются законсервированные нервные стрессы, облегчается психическое, нервное напряжение.

Иглоукалывание в этом смысле дает меньший эффект, чем точечный массаж, но зато оно оказывает обезболивающее действие при болевых синдромах, которые служат фактором развития невроза, депрессии, бессонницы.

По своей эффективности этот метод значительно превосходит медикаментозные средства, особенно в долговременной перспективе. Ведь акупунктура устраняет не только симптомы и механизмы развития нервных расстройств. С ее помощью удается устранить причины дисбаланса основы Ветер, которая отвечает за психику, работу мозга и нервную систему.

Ушная акупунктура – методика иглорефлексотерапии, которая направлена на лечение различных болезней органов путем воздействия иглами на нервные окончания уха. На нем в уменьшенной проекции отражаются органы человека ( раковина рассматривается как перевернутый эмбрион). Воздействие на эту часть тела является одной из самых эффективных методик иглоукалывания за счет высокой активности точек. Ушных акупунктурных точек более 110, и каждая из них отвечает за какой-либо орган или систему. Их раздражение активизирует естественную систему самоизлечения и помогает справиться с недугом без применения медикаментозных препаратов и инвазивных болезненных вмешательств.

Методика подразумевает проведение курса из нескольких сеансов с использованием специальных укороченных игл, либо установку игл-кнопок, фиксирующих игл и скобок, которые носятся продолжительное время. Последний способ крайне эффективен при лечении ожирения, наркомании и курения. Воздействие производится как на внешнюю, так и на внутреннюю, обращенную к голове, сторону уха. Точки в ушах, на которые будет производиться воздействие, подбираются в индивидуальном порядке на основании анамнеза, диагностики и осмотра ушной раковины.

Методы воздействия на активные точки

Акупунктура ( иглоукалывание) – не единственный способ воздействия на ушные раковины. Дополнительно могут применяться:

• Аурикулотерапия – массаж активных точек пальцами. Это мягкий способ, оказывающий анальгезирующее воздействие. Применять его можно дома самостоятельно при помощи растирания подушечками пальцев.
• Акупрессура – давление на активные точки на ушной раковине различными способами.
• Электростимуляция – воздействие слабыми разрядами электрического тока.
• Прогревание.
• Применение микромагнитов.

При проведении любой из процедур не должно возникать болезненных ощущений, процедура проходит в комфортной обстановке и сопровождается расслабляющим эффектом. При наличии боли в органе, на который жалуется пациент, в момент установки иглы, можно говорить о правильности выбранной точки.

В каких случаях применяется массаж и иглотерапия акупунктурных точек

Акупунктурные активные точки стимулируются для избавления от широкого спектра заболеваний, а также симптомов и нарушений, которые мешают комфортной жизни. Правильное воздействие на биоактивные точки помогает избавиться от:

• головной боли;
• головокружения;
• бессонницы;
• сосудистых спазмов;
• скачков артериального давления.

Массаж и иглотерапия уха помогают лечить:

• острые болевые синдромы – в спине, шее, пояснице, суставах, мышцах;
• заболевания позвоночника – остеохондроз всех отделов позвоночника, протрузии дисков, боли при сколиозе, межпозвоночные грыжи;
• неврологические заболевания – невралгии, парезы, неврозы, защемление нерва, синдром хронической усталости;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• болезни мочеполовой системы.

При наличии проблем с указанными органами и системами следует обращаться в Центр древнекитайской медицины династии Лин. Даже если вы уже пытались справиться с болезненными симптомами, обращаясь в клиники, и отчаялись обрести здоровье. Наши специалисты проведут повторную диагностику и подберут эффективный комплекс лечения, включающий иглоукалывание ушной раковины.

Карта расположения акупунктурных точек

Все точки на ушных раковинах обозначаются на специальных картах, которых сформировались тысячи лет назад и многократно дополнялись и обновлялись на основании новых данных и разработок древнекитайских врачей. Они отображают проекции органов и частей тела на ушной раковине. Карта может использоваться как основной ориентир для выбора точек, однако специалист всегда проводит обследования для более точного определения их расположения, поскольку ушная раковина каждого пациента обладает индивидуальными особенностями.

Определение точек производится следующим образом:

В 88% случаев правое ухо отражает проблемы на правой половине тела, а левое на левой. В остальных случаях возможна перекрёстная взаимосвязь.

Таким образом, иглоукалывание проводится по акупунктурной карте, уточненной предварительным обследованием для конкретного пациента. Точки ушной рефлексотерапии располагаются следующим образом:

• мочка уха – зрение, глаза, лоб, внутреннее ухо, головная боль, анестезия зубов верхней и нижней челюсти;
• ушная раковина – точки, облегчающие отдельно боль в затылочной, височной, лобной частях головы;
• хрящевая поверхность, прилегающая к слуховому проходу: мочевой пузырь, печень, сердце, почки, легкие, поджелудочная железа, кишечник, селезенка;
• верхняя часть уха с хрящевыми выступами и завитками: части опорно-двигательной системы ( пальцы ног, колени, кисти и пальцы рук, локти, поясница).

Как проходит процедура?

Акупунктура уха проводится курсами по несколько сеансов. До и после сеанса ушная раковина обрабатывается антисептиком, при наличии небольшой ранки в месте прокола используется кусочек пластыря. В некоторых случаях вместо иголок применяются титановые, серебряные или стальные шарики, которые прикрепляются к нужному месту посредством пластыря и оставляются на несколько дней. Они создают давление, которое позволяет достичь непрерывного лечебного воздействия на поврежденный орган.

Акупунктура ушной раковины может быть заменена на массаж биоактивных точек. Чаще всего его используют для профилактики между курсами иглотерапии. Массаж заключается в умеренном воздействии на активные точки согласно акупунктурной карте.

Иглотерапия ушных раковин проводится следующим образом:

• подбираются иглы необходимой длины в нужном количестве;
• иглы погружаются в выбранном порядке на глубину не более 2мм;
• при необходимости усиления воздействия игла прокручивается по часовой стрелке;
• иглы оставляются в ухе в среднем на 8 минут, при высокой чувствительности на 5-6 минут;
• по окончании процедуры иглы извлекаются в определенном порядке.

Количество сеансов подбирается индивидуально в зависимости от состояния человека. Средняя продолжительность курса – 5 процедур.

Методика тонизирующего массажа

Ушная раковина стимулируется с применением подушечек пальцев, ребра ладони, ладони с широким спектром движений – массирующих, надавливающих, растирающих. Лечебный массаж ушей проводят специалисты Центра древнекитайской медицины династии Лин по тысячелетним техникам. Самостоятельное высокоэффективное лечебное воздействие невозможно, более того, может усугубить положение.

Для общего тонизирования организма можно применить простой разогревающий массаж:

• растереть ухо круговыми движениями;
• надавить на мочки, растереть их пальцами;
• промассировать ушную раковину снаружи большим пальцем;
• внутри раковины пройтись указательным пальцем, надавить на завитки на ухе;
• помассировать голову за ушами;
• прижать ладони, и держа их в таком состоянии, сделать несколько круговых движений в одну и другую сторону;
• нажать на козелок;
• завершить поглаживающими движениями по часовой стрелке.

Такой массаж снимает усталость, расслабляет, избавляет от головной боли, тонизирует организм.

Лечебная акупунктура уха и массаж должны проводиться специалистом с многолетним стажем работы – лицензированный Центр династии Лин предлагает услуги потомственных врачей китайской медицины с медицинским образованием и стажем работы от 10 до 40 лет. Позвоните нам, чтобы записаться на консультацию с главным врачом и диагностику по древнекитайским методам.

Иглорефлексотерапия – один из наиболее известных и популярных методов лечения восточной медицины. Суть ее действия – в особом целебном воздействии на активные точки в теле. Такая стимуляция приносит отличные результаты при лечении многих недугов. Особенно же эффективна рефлексотерапия при неврозах.

Невроз и его особенности

Невроз – это комплексное расстройство нервной системы человека, а также его психоэмоционального состояния. Он возникает в связи с разными психогенными факторами – стрессом, психологическими травмами, конфликтами.

Симптомы этого нервного заболевания могут быть как психическими, так и физическими – все потому, что ЦНС имеет влияние на весь организм. В числе основных сигналов болезни:

• тревожность;
• высокая утомляемость;
• значительное ухудшение памяти;
• нарушения сна;
• сложности с концентрацией;
• ухудшение аппетита и т. д.

Преимущества рефлексотерапии

В целом иглорефлексотерапия включает в себя сразу несколько особых техник:

• классическая акупунктура;
• аурикулотерапия;
• рефлексотерапия через точечный массаж;
• су-джок терапия;
• диагностика (пульсовая и акупунктурная).

Иглорефлексотерапия крайне эффективна для большого спектра заболеваний, поскольку она действует на все основные системы организма – оздоровляются нервы и сосуды, иммунная и нейрогуморальная системы. Именно поэтому рефлексотерапия очень востребована в излечении всех недугов, связанных с нервами – тем более что противопоказаний к иглорефлексотерапии практически ни у кого нет.

Иглорефлексотерапия при неврозе – приходим в норму

При этом заболевании совсем необязательно пить таблетки – вернуться в спокойный темп жизни можно иначе. Методика рефлексотерапии позволяет воздействовать на ряд биологически активных точек тела, за счет чего восстанавливается правильное функционирование центральной нервной системы.

Этапы оздоровления иглорефлексотерапией подбираются в каждом случае индивидуально – в зависимости от склада личности больного, типа болезни и иных параметров. Поэтому обычно специалист:

• сначала воздействует на общеукрепляющие точки;
• затем, руководствуясь конкретными симптомами, переходит на более специфические.

Также при рефлексотерапии учитываются и сопутствующие расстройства – неврастения, истерия, ВСД и т. д. С помощью иглорефлексотерапии положительное влияние оказывается и на них.

Результат лечения будет впечатляющим – невроз уйдет, сосуды укрепятся, улучшится обмен веществ. После курса иглоукалывания просто не получится не чувствовать себя лучше; оказанное же воздействие сохранится надолго, оберегая организм от последующих болезней.

• гулять на свежем горном воздухе;
• наслаждаться природой и спокойной обстановкой;
• заниматься лечебной физкультурой;
• пить невероятно полезную минеральную воду

и многое другое. Иглорефлексотерапия и хорошие условия не только устранят симптомы невроза, но и заметно улучшат психоэмоциональное состояние, восстановят душевное равновесие и внутреннюю гармонию.

Показания и противопоказания для проведения акупрессуры

Как и любой другой метод лечения, акупрессура имеет свои показания и противопоказания. Этот метод показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (в том числе при остеохондрозе), болезнях сердца, гипотонии, вегетососудистой дистонии, хронической усталости, заболеваниях органов пищеварения, при простудных заболеваниях, кашле, насморке, ангине, головной и даже зубной боли. Точечный массаж очень эффективен при бессоннице, климактерических нарушениях, болезнях предстательной железы. Он также помогает восстановить внутреннее равновесие и предотвратить ряд болезней, успокоить расшатанные нервы и привести мысли в порядок. Акупрессура прекрасно дополняет другие методы лечения. Иными словами, она показана практически всем! Если учесть, что освоить методику точечного массажа не составляет большого труда, то и применить его сможет любой желающий.

Несмотря на огромное количество лечебных эффектов, свойственных акупрессуре, все же имеются и противопоказания для ее применения:

• органические заболевания сердца;

• грибковые и кожные заболевания в месте воздействия.

Следует помнить, что акупрессурой нельзя заменить неизбежные методы лечения, например, когда требуется хирургическое вмешательство.

Если во время точечного массажа вы почувствуете ухудшение состояния, то сеанс следует немедленно прекратить. Подобное случается крайне редко, но я все же настоятельно рекомендую внимательно слушать свое тело. Прежде чем вы приступите к курсу акупрессуры, посоветуйтесь с врачом, чтобы уточнить свой диагноз и точно знать, что именно необходимо лечить.

Акупрессура при различных видах остеохондроза

Я советую применять точечный массаж, когда отсутствует острая боль, то есть в подострый период и во время ремиссии заболевания.

Акупрессура не применяется в острой стадии заболевания!

Массаж следующей точки излечивает от головной боли при остеохондрозе. Она располагается над серединой межбровья. Начните с поглаживания, а потом приступите к легкому надавливанию на нее кончиком среднего пальца.

Акупрессура при грудном остеохондрозе. Для начала определите свои точки. Чаще всего они располагаются по средней линии спины между позвонками либо на уровне межпозвоночных промежутков, но на 3–4 см в сторону от позвоночного столба (рис. 2.40). Начните с легкой прессуры (надавливания) на них, затем перейдите к сильному надавливанию.

Рис. 2.40. Акупрессура при грудном остеохондрозе

Акупрессура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Найдите точку между 2-м и 3-м крестцовыми позвонками и слегка надавливайте на нее (рис. 2.41). Затем переходите к более сильному нажатию. Помассировав эту область, найдите все болевые точки вдоль поясничного отдела позвоночника либо сбоку от него. Массируйте их большими пальцами, сильно надавливая.

Рис. 2.41. Акупрессура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Рис. 2.42. Биоактивные точки на ухе

Сложите руки ладонями вместе на уровне груди, как при молитве. Суставами больших пальцев следует слегка надавливать на грудину. Во время массажа глубоко и ровно дышите (10–20 вдохов), и ваше внутреннее равновесие непременно восстановится.

Основные принципы иглоукалывания

Иглоукалывание особенно полезно при остеохондрозе, боли в спине и шее, вегетососудистой дистонии, табачной зависимости, избыточном весе, заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, болезнях органов пищеварения, при сниженном иммунитете и перевозбуждении нервной системы. Противопоказаний для проведения этой процедуры практически нет, за исключением беременности и наличия кожных заболеваний.

У человека имеется большое количество биоактивных точек, которые называются корпоральными (если расположены на теле, руках и ногах) и аурикулярными (если находятся на ухе). Необходимые точки воздействия определяет специалист, владеющий методикой иглорефлексотерапии. Многие отрицательно относятся к иглоукалыванию, так как думают, что это неприятная и болезненная процедура. На самом же деле болевых ощущений во время иглоукалывания не возникает, поскольку для этого используются специальные очень тонкие серебряные или золотые иглы. Их толщина сравнима с толщиной человеческого волоса. Кроме того, они имеют специальную заточку, благодаря которой единственное ощущение дискомфорта может возникнуть лишь в момент введения иглы.

Иглоукалывание при остеохондрозе

Я хочу рассказать вам, как проходит сеанс иглорефлексотерапии. Прежде всего предстоит занять удобное положение, при котором будет обеспечен максимально свободный доступ к биоактивным точкам, а вы сможете полностью расслабиться. Затем специалист определит необходимые точки воздействия. Для опытного и знающего иглорефлектолога это не составит большого труда. Начинать процедуру не следует сразу после еды или натощак.

Для лечения остеохондроза применяется два метода воздействия на биоактивные точки: седативный и возбуждающий. Первый метод оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие, он может применяться даже у детей. При этом в 2–4 биоактивные точки вводят иголки на глубину 1,5–1,8 см и оставляют их на 30 минут и более. Возбуждающий метод оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на организм. При этом на активные точки воздействуют от 30 секунд до 5 минут, вводя иглу на глубину 3-10 мм. Обычно чередуют оба этих метода воздействия. Специалист определяет не только метод иглоукалывания, но и способ введения, угол наклона, глубину воздействия иглы.

Иглорефлексотерапия при шейном остеохондрозе. Воздействие происходит на точки, расположенные у внутреннего края лопатки. Здесь расположена трапециевидная мышца и мышца, поднимающая лопатку. Иглу вводят на глубину 1–2 см и воздействуют в течение 10–30 минут.

Иглорефлексотерапия при грудном остеохондрозе. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника иглоукалывание проводится сразу в семи точках.

• Первая точка располагается сверху и сзади от плечевого сустава, между лопаточной и плечевой костью. Иголку вводят на 1,5–2 см, сеанс продолжается 5-20 минут.

• Вторая точка расположена между остистыми отростками 7-го и 8-го грудных позвонков. Иглу вводят на 1–2 см и оставляют на 10–20 минут.

• Третья точка находится между остистыми отростками 9-го и 10-го грудных позвонков. Иголку вводят на 5-10 минут на глубину 1 см.

• Четвертая точка располагается между 10-м и 11-м грудными позвонками. Иголку погружают в тело на 1,5 см, время воздействия на точку составляет от 5 до 10 минут.

• Пятая точка. Чтобы найти ее, необходимо определить промежуток между 3-ми 4-м грудными позвонками и установить иголку немного наружу. Иголку вводят на 1–1,5 см, продолжительность воздействия составляет от 10 до 50 минут.

• Шестая точка воздействия при грудном остеохондрозе находится у внутреннего края лопатки между 2-м и 3-м грудными позвонками. Иголку вводят на 1,5 см, время воздействия – 10–20 минут.

• Седьмая точка расположена снаружи от точки между 12-м грудным и 1 – м поясничным позвонком. Иголку вводят на глубину 2 см на 10–30 минут.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника иглорефлексотерапия проводится сразу в пяти биоактивных точках.

• Первая точка. Воздействие на точку между 7-м и 8-м грудными позвонками от 10 до 20 минут. Иголку вводят в активную точку на глубину 1–1,5 см.

• Вторая точка воздействия располагается между остистыми отростками 9-го и 10-го грудных позвонков. Глубина введения иглы – 1 см, продолжительность – от 3 до 10 минут.

• Третья биоактивная точка находится между остистыми отростками 10-го и 11-го грудных позвонков. Воздействие на нее осуществляется на глубине 1,5 см в течение 5 минут.

• Четвертая точка расположена между 2-м и 3-м поясничными позвонками. Иголку погружают вглубь на 1 см и воздействуют до 30 минут.

• Пятая точка воздействия расположена между 2-м и 3-м крестцовыми позвонками. Глубина точки – 1,5–2 см, время воздействия – от 10 до 30 минут.

После сеанса иглоукалывания может возникнуть легкое головокружение, которое быстро проходит. Поскольку иглорефлексотерапия оказывает сильное успокаивающее действие, сразу после процедуры не рекомендуется управлять автомобилем.

Безусловно, самостоятельно проводить сеансы иглоукалывания вы не сможете, но прибегнуть к одному из методов рефлексотерапии можно даже в домашних условиях. Я предлагаю воспользоваться перцовым пластырем. Механизм его действия аналогичен иглоукалыванию, только кожные рецепторы раздражаются не за счет введения в кожу иглы, а за счет наложения на нее перцового пластыря. Перед процедурой протрите спину спиртом или одеколоном.

Существует два способа наложения пластыря. Вы можете выбрать тот, который вам больше подходит. В первом случае возьмите целый кусок пластыря и заклейте им болезненный участок спины. Во втором случае заклеивать следует лишь биоактивные точки. Для этого нарежьте пластырь на маленькие кусочки.

• Чтобы определить активную точку при шейном остеохондрозе, наклоните голову и, двигаясь указательным пальцем сверху вниз, найдите выступ (он будет находиться у основания шеи). Наклейте кусочек пластыря чуть ниже этого выступа.

• При грудном остеохондрозе активные точки совпадают с болевыми. Определите их, двигаясь по позвоночнику в том же направлении. Нащупайте точки, где у вас возникают болезненные или неприятные ощущения, и заклейте их пластырем.

• При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника заклейте точки, расположенные между 2-м и 3-м и между 4-м и 5-м поясничными позвонками. Заклеив эти точки, отыщите все болевые точки в области поясницы и также наложите на них пластырь.

Если от пластыря вы испытываете сильное жжение, немедленно снимите его и смажьте кожу вазелином. Нельзя накладывать перцовый пластырь на родимые пятна или бородавки!