Как устроится на работу с неврозом

Экология жизни. Психология: Отношение к деньгам служит отличным диагностическим критерием степени зрелости человека.

Я люблю тему денег в своей работе: отношение к ним служит отличным диагностическим критерием степени зрелости человека.

Люди психологически более зрелые говорят о деньгах легко, так как эта тема для них аффективно заряжена не более, чем, например, погода или яичница на завтрак.

Для невротика же разговор о деньгах, пожалуй, большее табу, нежели разговор на тему секса.

Почему так происходит? Давайте порассуждаем…

Давайте договоримся сразу: слова невротик ни бояться, ни стыдиться не стоит. Это не обзывательство, не клеймо и, говоря откровенно, даже не диагноз, так как невроз в современной жизни – к сожалению, норма.

У каждого из нас есть невротические зоны – зоны, где мы не можем адекватно относиться к себе, к другим, к реальности, где раз за разом терпим фиаско. Чаще всего нашему сознанию они неизвестны, а то, что мы видим на поверхности – лишь симптом, внешнее проявление.

Симптомы невроза исключительно разнообразны: страхи, нерешительность, психосоматические заболевания, лишний вес, стабильное недовольство работой, семьей, отношениями, властью, собой…

Вообще, если совсем просто, психологическое здоровье / нездоровье (не путать с психическим) – это категория качества жизни. Невротику в этой жизни стабильно плохо, зрелому человеку на этом свете в основном живется весьма недурно.

Разумеется, и у невротика бывают вспышки счастья, которых он побаивается, так как, по его мнению, жизнь полосатая, и чем тебе лучше теперь, тем хуже станет потом.

Если чуть более подробно:

• Самоощущение невротика обусловлено внешними факторами, он в крайней степени зависит от одобрения других.

Зрелый человек относится к себе стабильно хорошо, хотя понимает, что он не идеален, имеет право на ошибку и не может нравится всем поголовно – ему этого и не нужно.

Иными словами, отношение к себе зрелого человека – в его собственных руках, у невротика – в руках других людей.

• Невротик изо всех сил пытается заслужить любовь, если не получается – пытается властвовать над близкими людьми и контролировать их.

Зрелый человек получает радость от самой возможности любить, а уж те, кто полюбит его самого, непременно находятся.

• У невротика очень низкий порог переносимости дискомфорта. То, что для зрелого человека маленькое досадное событие, для невротика – катастрофа, будь то простуда, не та погода на выходные, несдержанное обещание близкого человека, изменившиеся обстоятельства и т. д.

Зрелый же человек просто старается оптимально реализовать свои возможности, способности и желания в объективно существующих условиях…

Стремиться к здоровью, ей-богу, стоящая цель! Чем меньше в нас невротических зон, тем мы счастливее.

Поэтому переходим наконец к главной теме…

То, что возводится в кумиры, по неписаным законам жизни всенепременно теряется.

Здоровые люди имеют здоровое отношения к деньгам. Деньги для них не самоцель, не критерий собственной успешности, не маркер социальной или какой-либо другой значимости.

Деньги для них – деньги, то есть ресурс, который позволяет иметь более широкий выбор.

• если у меня в кармане завалялось на отдых ноль рублей, я могу позволить себе удовольствие в виде прогулки в ближайшем парке,
• если сто – в этом же парке я смогу съесть еще и мороженку,
• если у меня есть тысяча рублей, я смогу сходить в кино или музей, купить книгу и картошку фри в Макдоналдсе,
• если 300 долларов – я могу слетать на неделю на курорт по горящей путевки и т.д.

При этом зрелый человек понимает, если прямо сейчас у него в кармане всего сто рублей, это не значит, что в Грецию он не полетит НИКОГДА. Он просто не может полететь туда прямо СЕЙЧАС.

Эта реальность не фатум, не злой рок, не приговор, но все же штука довольно коварная.

Коварство ее заключается в том, что взрослый человек зачастую прибывает в детской иллюзии, будто его реальность зависит от всемогущего Другого, внутреннего родителя, спроецированного на правительство, начальство, рыночные условия и т.д. и т.п.

И только от воли этого Другого зависит возможность или же, напротив, недостижимость желаемого. Эта иллюзия невероятно ценна для невротика, ибо она позволяет избегать личной ответственности.

Здоровый человек понимает: я сейчас не могу поехать в Грецию (купить машину, яхту, лабутены, новый унитаз), потому что я мало зарабатываю, потому что начальник платит мне мало, значит реальность нужно изменить (при условии, что путешествие – это не сиюминутный каприз, а, действительно, серьезное желание).

Изменить начальника – идея проигрышная. Изменить условия – возможно. Поэтому, если я хороший специалист, нужно найти другую работу с новым начальником.

Если же я, действительно, получаю по заслугам, изменить нужно себя – учиться, повышать квалификацию, приобретать новые навыки (в том числе и навык продавать свои профессиональные умения).

Изменение реальности требует жертв, касается ли это денег, здоровья, замужества, приобретения стройной фигуры и т.д.

Готов ли я пожертвовать ради изменения финансового состояния временем, просмотром любимого сериала, ленным лежанием на диване, отношением к жизни, собственной самоидентификацией? Очень важно заметить, что общего для всех людей правильного ответа на этот вопрос нет!

Ты имеешь полное право больше желать лежать на диване и смотреть сериал, уплетая пирожные, нежели путешествовать, иметь стройную фигуру, ездить на хорошей машине. Просто осознавай свой выбор и уважай его!

Не могу в данном месте не вспомнить замечательный бородатый анекдот на эту тему:

«Лежит под пальмой негр и ждет, пока на него свалится банан. Мимо проходит белый и говорит:

- Слушай, глупый негр, а чего ты здесь лежишь под деревом и ждешь? Возьми палку, сшиби несколько бананов, пойди на рынок и продай их.

- Зачем?, - удивляется негр.

- Как зачем!? Получишь деньги, наймешь еще три негра, которые будут бананы с пальм сшибать, а сам будешь только продавать.

- Ты чего, негр, совсем тупой. У тебя еще больше денег будет - наймешь сотню негров, посадишь тысячу пальм и будет у тебя огромная банановая плантация.

- Вот идиот! У тебя денег куча будет, работать самому не надо - лежи да бананы лопай!

Итак, психологически зрелый человек, коим в анекдоте является, по всей видимости, негр, осознает ценность своего выбора и взымаемую плату жизни за изменения ее условий, а далее принимает решение стоит ли овчинка выделки, исходя из собственных потребностей.

Это пассивно-созерцательное отношение к миру – надежда на удачу, когда все проблемы волшебным образом вдруг разрешатся сами собой, есть работа материнского комплекса.

Именно поэтому денежная тема для невротика – табу, то есть, нечто такое, что одновременно является и желанным, и пугающим, вызывающим всю гамму амбивалентных чувств: стыд и гордость, страх и страсть, зависть, ревность и жажду обладания при внешнем безразличии или даже презрении, всегда чем-то, превышающим его собственную волю.

С чего же стоит начать работу над собой, чтобы изменить ситуацию?

• Во-первых, деньги нужно перестать как обожествлять, так и демонизировать. С них нужно понимать изначально чуждые им смыслы: принятие и уважение, собственную человеческую ценность. Единственное, в чем они смогут помочь в этом случае, так это оплатить психолога.

• Во-вторых, деньги – всего лишь ресурс, ресурс пополняемый. Не существует профессий, из которых нет выходов на более выгодные с финансовой точки зрения уровни. Поэтому, просто ищите новые варианты инвестиций своих знаний и навыков. Возможно, чему-то придется подучиться.

• В-третьих, деньги невозможно заслужить, каким бы хорошим человеком ты не был, их можно только заработать. Невротик грезит о каком-нибудь волшебном, окольном пути к богатству. Однако, кроме тяжёлого, самоотверженного, постоянного труда (будь ты финансовый магнат, известный художник или хороший мастер по маникюру) никакого иного пути к деньгам нет.

Вопрос простой, однако за ним часто скрывается истинная проблема, которая прикрывается недостатком денег. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Почему мужчина неуспешен

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

• Ответить в тему
• Создать тему

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

• Набор профессиональных практикующих психологов.

Доброго времени суток.

Мне 20 лет, у меня есть молодой человек, ему 23. Отношения длятся чуть больше года, с нацелом на что то серьезное. Я очень его люблю, и в его любви ко мне не сомневаюсь. Если думать рационально, он меня во всем устраивает, у него есть цели, он к ним идет, не употребляет алкоголь, не курит, что для меня безусловно очень важно, не поднимает руку, не оскорбляет, очень воспитан, со сходными во многом интересами, проявляет ласку. Не смотря на это я очень несчастна, будто пытаюсь все время все испортить в наших отношениях, очень сильно накручиваю себя. Будь то ревность, по глупом поводу, головой понимаю что удаленное общение с девушками это ничего страшного, или взбредет в голову что он не доверят мне что то близкое, или не уделяет внимания, начинаю прокручивать все в голове, переживать, нервничать, плачу, начинаю разговаривать с ним в разговоре начинаю перегибаю палку, требую чего то, хочу контроливоть и. обладать что ли им.Проявляется это в сильных переживаниях когда он не напишет мне с утра что проснулся, если задержался гдето задержался где то, или мы в какой то день очень мало общаемся. Мне становиться очень тревожно, я не могу перестать думать и прокручивать в голове. Нервы начали шалить, психосоматика, теряю концентраци внимания, память ухудшилась, постоянно утомлена, поднимается температура немного, держится долго, я ощущаю что эти сильные переживания очень дурно на мне сказываются.

Мое поведение порождает его отдаления от меня, перестает чувствовать легкость в отношениях. Мои истерики порадили его пренебрежение порой, и срывы на меня, я срывалась на нем. в итоге расстались дня на 5, это было около дней 15 назад, сново сошлись и сейчас конфликтов нет, я держу все в себе. Он любит меня, я его, но есть мое напряжение, стресс , начало депрессия..

Я невероятно сильно привезалась к нему, я не могу представить себя без него. Разбираясь в себе, понимаю что это больше обо мне, о моей личностной незрелости, не уверенности в себе, своих проблемах. Но осознания этого факта ничего не дает Размышления, записи, разговоры, в общем разнообразная работа над собой, не дает не грамма продвижения, не могу обуздать эмоции, или быть может поменять ход мыслей.
Хочу что бы мы оба были довольны и счастливы в этих отношениях, но как то не выходят.

Добрый день. Мне 29 лет, я замужем, детей нет. Прошу помощи, последнее время меня все чаще посещают мысли о самоубийстве. Я устала от жизни, знаю, что меня ждет много хорошего, но чаще думаю только о плохом. И не чувствую в себе силы все это преодолевать.
У меня словно зависимость от общения с мужем. Когда он занят, или спит, я чувствую себя очень одиноко, подавленно. Когда он рядом и мы вместе что-то делаем, таких мыслей никогда не бывает, и настроение у меня хорошее. Я ни с кем не хочу общаться кроме него. Мне неинтересно с людьми. У меня было несколько "подружек", с ними я общалась до знакомства с мужем. Общалась просто ради того, чтобы выбираться из дома и не скучать, мне с ними неинтересно. Когда я стала жить с мужем, мы постоянно стали общаться с его друзьями, в основном семейными. И я всегда любила эти сборища, но последнее время и их никого видеть не хочу. Они просто знакомые. Мы собираемся и говорим ни о чем. Подруги у меня нет. С мамой задушевных разговоров тоже не ведем. Мне некому выговориться. Я в основном слушаю людей, об их проблемах, и устаю от этого.
Ненавижу выходные, люблю будни и хочу чтобы будни были всегда. Дело в том, что когда муж выпивает в компании, он потом спит полтора-два дня, и я ненавижу это время, когда я одна. Это бывает по выходным, на буднях он всегда трезв, мы крутимся как белки в колесе, устаем ужасно, но я счастлива, потому что он рядом. У меня есть увлечения, но когда он спит весь день, то обычно у меня нет моральных сил чем-то себя занять, и я просто сижу, страдаю, накручиваю себя и все сводится к тому что жизнь ужасна и жить я не хочу.
Я не хочу быть женщиной, мне не нравится женский пол, я не люблю женских разговоров, я завидую мужчинам, я считаю что они умнее, совершеннее женщин, я воспринимаю себя как представителя второсортного пола, а еще мне кажется что на женскую долю выпало много страдать, и поэтому если бы был выбор я бы никогда женщиной не родилась.
Я не хочу рожать, мне страшно, я не чувствую в себе сил заботиться еще о ком-то кроме мужа, я не хочу нянькаться и тратить свои силы на ребенка, а еще мне не нравится этот жестокий мир, я не хочу рожать ребенка в этот мир, быть человеком в моем понимании - это страдание, вечное страдание, и, зная об этом, рожать ребенка - это эгоистично. Я бы предпочла чтоб меня не рожали например. А муж хочет ребенка года через три. Я даже общаться с детьми не умею и не люблю.
Я не могу принять себя. Я грубая, я не люблю следить за собой. Я устала от проблем с кожей. Я всегда мечтала выглядеть как модель, но у меня ужасная сальная кожа на лице, сало так и льется, я только умоюсь, через полчаса лицо уже очень жирное, все время ощущение несвежести, липкости на лице. Многочисленные косметологи не смогли мне ничем помочь. Еще у меня гипергидроз, постоянно потные подмышки и ладони, и я вынуждена носить черные майки. Я устала от этого. Еще у меня ужасное зрение, почти минус 13, линзы я тоже носить не могу, а очки с толстыми стеклами меня уродуют, мало того, я до сих пор не смогла к очкам привыкнуть и устаю от них, они давят на голову словно железный шлем. Еще у меня проблемы в интимной сфере – я не могу расслабиться перед проникновением и очень часто испытываю сильную боль, жжение при проникновении. Тоже обращалась к врачам, одним из лучших в нашем городе и все без толку… И с пищеварением проблемы. Я могу питаться только раздельно – пустую картошку или макароны отдельно, а мясо – отдельно. Мне надо все всегда держать под контролем, я устала от этого. Я устала, я загнала себя, я не умею отдыхать, я трудоголик. Я не высыпаюсь, рано вскакиваю по выходным. Я все время ною, часто недовольная, мужу неприятно видеть меня такой. Я хотела всегда быть стильной ухоженной красавицей, но проблемы с кожей меня уродуют. К вечеру лицо выглядит ужасно, красноватое, это делает меня старше, я и так выгляжу очень сурово, как учительница, а под вечер вообще не могу смотреть на себя. При том что с утра я очень симпатичная. И муж называет меня красавицей. Плюс еще забыла сказать – я страдаю эритрофобией. И это главная проблема всей моей жизни. Для меня вообще общение с людьми – стресс. Но я настолько уже смирилась с тем, что краснею постоянно всегда и везде, что думаю уже не о самой главной проблеме, а об ее многочисленных последствиях.
Я ненавижу разговоры о шмотках и уходе за собой. Я считаю это все пустым. Также моя мечта всегда была быть умной как профессора, быть экспертом, причем очень увлеченным, я реально завидую преподавателям, что они такие начитанные, много всего знают в своей области. Но я, в отличие от них, и двух слов связать не могу. Кроме того, у меня проблемы с концентрацией внимания, я очень медленно читаю, и вообще все медленно делаю. Мне очень многое хочется изучить, узнать в этой жизни, но не хватает времени, и я страдаю от этого. Чувствую себя пустышкой, недалекой. Все мои знания очень поверхностны. Тем более что со сферой изучения я определилась совсем недавно, и работа и семейная жизнь мне сейчас не дают увлечься и отдаться этому делу полностью.
В общем, я устала бороться. Я не хочу рожать человека похожего на меня. Я не смогу полюбить, если он будет хоть чуть-чуть похож на меня, такой же переживающий, строгий к себе, ответственный.
В общем, я страдалец, и еще последнее время я даже не говорю никому о своих страданиях. Не хочу. Никто меня не поймет. Не хочу никому ничего рассказывать.
Помогите мне пожалуйста, как мне принять себя? Как стать более жизнерадостной? Как снова повернуться к людям лицом, когда совсем этого не хочется. Как снова захотеть жить? Я не хочу умирать. Мне страшно. И не хочу чтобы мама, папа и мой муж страдали от этого.

Добрый день, уважаемые читатели форума, практикующие психотерапевты и люди, столкнувшиеся с психологическими заболеваниями.
Почти 5 лет пытался искать диагноз своим проблемам(которые со временем стали все больше беспокоить вплоть до невозможности выполнения своих обязанностей по работе), пройдя несколько врачей и сделав различные исследования, но заключения врачей гласили только одно - "По моему профилю я не вижу у Вас отклонений от нормы".
В итоге, один врач посоветовал обратиться к психотерапевту, подозревая, что у меня психосоматика. После обращения к психотерапевту, выяснилось, что у меня депрессия и тревожность. Сразу без каких-либо сеансов и "разговоров по душам" выписали курс антидепрессантов и нейролептиков. После полугодового курса эффекта(эффектом я назвал бы исчезновение симптомов, а не то, что они случаются реже, т.к. их невозможно четко проследить - случаются произвольно от времени года, температуры,когда-то чаще, когда-то реже) не заметил.
Возможно, я хочу слишком быстрого выздоровления, и полгода - это не срок, но почему же тогда психотерапевт давал мне рецепты на такое количество таблеток, которых хватало бы только на месяц? Может, потому что попринимав месяц - уже был бы эффект, а тут - я несколько раз ходил к психотерапевту, чтобы ещё взять рецептов. Или в этом какая-то государственно-бюрократическая особенность(много не давать, т.к. снаркоманится; пусть ходит за продлением - будет занимать время врача, осваивается рабочее время психотерапевта, штатная единица занимается работой)?
С одной стороны, я благодарен тому специалисту, который выдвинул предположение, что у меня психосоматика, потому что никто из посещенных мною врачей не выносил каких-то предположений или гипотез, а лишь только "разводил руками" - "Это не мое". Но с другой стороны, я не могу принять, что психическое нездоровье может так влиять на организм, хватаясь за надежду, что у меня что-то другое, а не психосоматика, перебирая, что может вызвать такие симптомы - от гельминтоза и употребления кофеина до малого суточного потребления жидкости и недосыпа.
А теперь вопросы:
1. Сколько времени может длиться лечение фармакологией, чтобы исчезли результаты психосоматики?
2. Насколько жесткими могут быть последствия психосоматики? Кто-то говорит, что из-за психосоматики может развиться гастрит, побаливать живот, кто-то говорит, что может быть бессонница, но какие самые тяжелые последствия(из опыта Вашей практики или коллег)?

Добрый день, случайно наткнулась на этот сайт, но уже вою от бессилия и нужны здравые мысли умных людей, хочу что бы мне помогли.

Мне 19 лет, я учусь на 2-м курсе на химика. Учусь в своем городе, но планы были на Москву (Как и у многих, естественно)

Для начала, почему химик? В 7-м классе поняла что разбираюсь в этой науке и поговорив с родителями сдала экзамены в частный медико-биологический лицей. Там закрутилось, олимпиады, форумы, конкурсы. ЕГЭ, и я заваливаю математику, которая нужна для поступления в Москву. Родители настаивают либо на медицинском, либо на химика, но в нашем городе. В университет, который я всю свою жизнь считала убогим. часто писала там олимпиады и не наравилось мне в нем от слово совсем. И вот от безысходности, я студентка первого курса, химического факультета.

Первый курс, первые два месяца внушаю себе, что все хорошо и это лишь мои убеждения. Пытаюсь полюбить университет. Безуспешно. Начинаю заваливать сессию. Весной начинаю искать себя. Вспоминаю как в 12 лет, после первого тренинга начал мечтать о психологии. Вспомнила как раньше проводила настольные игры, с разборами (Вопросами А почему?А что? А почему так поступил?)

Люди благодарили и после советовались и меняли свою жизнь в лучшую сторону. Вернулась, начала собирать тренинги, все начало получаться, фитбек пошел. Все круто, но я не психолог и мне страшно нести ответсвеннось за людей, общаясь с ними только на своих "внутренних" чувствах, поэтому четко понимаю что без диплома психолога тут никуда. Понимаю, что готова сдавать ЕГЭ и поступатьв филлиал МГУ, тот который в Севастополе (А это возле моря). Он в двух часах езды от моего города, и это любимый город, там мой любимый человек и все друзья, по мимо того, что там невероятный факультет психологии. А ее я люблю еще лет с 10 точно, ходила в Малую Академию Наук, посещаю постоянные тренинги и в целом мое окружение схоже со мной в интересах.

Перевестись без потери курса нельзя, так как большая академ.разница. Поэтому готовлюсь к ЕГЭ.

Сказала об этом родителям, аргументируя хотя бы тем, что я УЖЕ СЕЙЧАС ЭТИМ ЗАРАБАТЫВАЮ.

Отреагировали:
-Ну давай, попробуй.

Когда в сентябре встал вопрос, что я не могу ходить в университет, потому что он забирает много времени и сил. Я чувствую, что мое нахождение там бесполезно.
Начался огромный скандал, что я тупая, в жизни ничего не добьюсь. И надо учится тут. На мои аргументы, что лучше потерять два года, чем всю жизнь, смеются мне в лицо.
Говорят что бы не маялась "фигней" и заканчивала со своим егэ, а то опять все завалю.

Дошло до психосоматики, болею сильно постоянно, как только надо идти в университет. За один месяц трижды ангина, простуда, непонятное плохое самочувствие и множество новых заболеваний. Понимаю, что все идет из головы.

Думаю либо брать академический отпуск и готовится. Либо забирать документы и готовится к поступлению, а в свободное время реализовать свои идеи и тренинги.

Но совершенно не понимаю, как донести это до мамы, что бы избежать ее истерики

Здравствуйте, где-то около полутора месяцев назад я слегла без сил. До этого была куча стрессов связанных с долгами, работой, переездом. обязательствами. После переезда сначала было угнетенное состояние(хотя была куча планов), потом и вовсе упадок сил. Затем последовали болезни одна за другой. Коньюктивит, орви, воспаление почек. Сейчас лечусь,, изменила питание и вот уже как примерно неделю я встаю. Энергия появляется понемногу, настроение чуть лучше. Но именно обрести силы мне помог такой способ. Я посмотрела видео, в котором некий Садхгуру объясняет что люди доводят себя до состояния депрессии сами. И в какой-то момент они просто уже не могут повернуть назад. Но это всегда доведение себя самого до этого состояния. Мол, люди привыкли что во время болезни им проявляют больше заботы, внимания, вот люди и выучиваются "болеть". Я поняла, что это полностью применимо ко мне. С тех пор я стала вслух "стебаться" над собой. Мол, "ты вот лежишь и у тебя якобы нет сил, не-не, ты просто жаждешь внимания к себе. Мм, тебе что-то не нравится сегодня, не-не, тебе просто скучно из-за отсутствия событий, ты "драмакуин". И так далее. Мне это помогло встать, начать банально ухаживать за собой. Сейчас я не просто иду наспех заливать пакетик чая кипятком, я организовываю себе завтрак. Некоторые проблемы еще остались, конечно. Ну ладно.

Так же, я так фильтровала мысли и эмоции. Чувствую злость - пытаюсь найти причину этой злости, например. Но проблема в том, что это как-то ускользает от меня(иногда перестаю это делать неосознанно, будто забываю) и еще мне кажется что этот способ немного неправильный что ли. Выходит, я все время ищу причину в себе, и немного кажусь себе ущербной в следствие этого. Такой парад самобвинений, но все это происходит в шутливо-саркастической форме. Хотя именно такой способ поднял меня на ноги. Так как быть? Продолжать или нет.

Профессиональные неврозы — что это такое? У кого они возникают? Чем отличаются от психических заболеваний? Как лечить профессиональный невроз? Как его предотвратить?

• Постоянный цейтнот.
• Частые конфликты с коллегами, подчиненными, начальством.
• Ненормированный рабочий день. Приходится трудиться во внеурочное время.
• Мало времени на отдых, сон, некогда даже нормально поесть.
• Постоянно висящий над головой дамоклов меч. У кого-то это высокая ответственность по роду профессии (врачи, полицейские, пожарные, люди, которые работают с опасным оборудованием, в экстремальных условиях), у кого-то — вспыльчивый начальник. Наемные работники боятся сокращения, владельцы бизнеса — потери клиентов и банкротства.
• Низкая зарплата, переживания из-за нехватки денег, поиск подработок. Как следствие, еще более высокая загруженность и отсутствие нормального отдыха.

Добавим сюда неурядицы в семье, проблемы в отношениях и со здоровьем, в общем, все источники переживаний, которые поджидают за пределами рабочего места. В итоге многим людям приходится жить в состоянии хронического стресса. Как тут сохранить здоровые нервы? Эксперты ВОЗ отмечают, что стресс стал важнейшей проблемой примерно для трети работающих жителей Евросоюза. Не лучше ситуация и в России. Лишние переживания, особенно у людей с определенными особенностями личности и характера, становятся причиной неврозов.

Невроз — это что такое?

Спокойно, это не психическое заболевание. Неврозы бывают разными, в общих чертах они представляют собой расстройства в эмоционально-волевой сфере, нарушение отношений с социумом, проблемы с вегетативной нервной системой (характерный пример — боли в сердце невротического происхождения).

У кого чаще всего возникают профессиональные неврозы?

Некоторые люди стойко переносят жизненные невзгоды, других из колеи выбивает буквально каждая мелочь. Риски невроза зависят от двух факторов: силы давления извне и индивидуальной предрасположенности.

Человека делают предрасположенным к неврозу такие особенности личности, как склонность к переживаниям, драматизации ситуаций, повышенный уровень ответственности, завышенные требования к себе и окружающим, тревожность, мнительность. Иногда на первый план выступает генетическая предрасположенность.

Определенную роль играет слабое здоровье, частые и хронические заболевания, низкий иммунитет.

Какими симптомами проявляется профессиональный невроз?

Как лечить невроз?

В первую очередь нужно устранить причину заболевания. Об этом — ниже.

Для того чтобы быстро избавить пациента от симптомов, врач может назначить нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты.

Основной вид лечения, который дает долгосрочный эффект — это индивидуальная, групповая и семейная психотерапия.

Неврозы создают много проблем на работе и в повседневной жизни, зачастую они просто изводят, причиняют мучения. Но они хорошо поддаются лечению. Важно не тянуть, а обратиться к врачу, как только вы обнаружили первые симптомы.

Как предотвратить?

Советы, которые представлены ниже, касаются и профилактики, и лечения невроза. Итак, для того, чтобы сохранить здоровье нервной системы, нужно:

• Больше отдыхать. И обязательно хорошо высыпаться.
• Хорошо питаться, есть вовремя и как положено, а не на ходу.
• Заняться спортом.
• Заняться хобби. Не важно, каким: главное, чтобы оно приносило удовольствие.

Вовремя обратить внимание на свое здоровье помогают ежегодные профосмотры. В клинике ПрофМедЛаб можно пройти профилактический осмотр, получить консультацию и помощь хорошего врача. Свяжитесь с нами: +7 (495) 308-39-92.

Об этом нужно знать

Наталья попала под первую волну сокращений в разгар кризиса. Вскоре ее пригласили на собеседование в известную компанию. Никто не предполагал, что после него девушка попадет в клинику неврозов.

Оставшись без работы, я сильно переживала: живем с сыном вдвоем, мои родители – пенсионеры. Поэтому я старалась как можно скорее устроиться. Несмотря на кризис, предложения по моей специальности были, и я не теряла оптимизма. И вот меня пригласили на собеседование в крупную компанию, вакансия начальника отдела обещала неплохой доход, да и расположен офис был удачно. Словом, в приподнятом настроении я отправилась на интервью к начальнику отдела кадров.

ЗАЛ ОЖИДАНИЯ

ИНТИМ НЕ ПРЕДЛАГАТЬ

Он критиковал все, что было написано в моем резюме.

ВЕРЮ НЕ ВЕРЮ

FINITA LA COMEDIA

Я встала и попросила собеседника вернуться к уважительному тону, понизить голос до приемлемых децибел и прекратить провокации, на которые я все равно не поведусь. В ответ он нервно отодвинул (почти отшвырнул) мои бумаги и сказал, что собеседование закончено. Я собрала вещи, попрощалась и вышла.
На улице попыталась закурить, но руки дрожали так, что я не могла совместить кончик сигареты и огонь зажигалки. На ватных ногах и с бешено колотящимся сердцем поехала домой, упрекая себя, зачем я так долго терпела и потратила кучу нервов.

БОЛЬНИЧНЫЙ ЛИСТ

Вечером мне стало хуже. Давление поднялось до 180/100, голова кружилась, тошнило. Мама вызвала скорую, и меня увезли в больницу. Правда, выписали довольно быстро, буквально через сутки, наказав сидеть дома, пить успокоительные и не волноваться.
Но со мной явно происходило что-то не то. Я орала на близких по поводу и без, плакала, стоило кому-то сделать мне замечание, плохо спала. К тому времени я получила еще несколько предложений о работе, но сама мысль о том, что придется ехать на интервью, парализовала и вызывала рвотные позывы. Я сидела дома в халате и тапочках и даже гулять не ходила, хотя стояла замечательная погода.

В конце концов подруга привезла ко мне свою знакомую – психолога. Мы пообщались, и та посоветовала мне не тянуть с обращением к врачу.

У меня развился настоящий невроз.

Подумав еще несколько дней, я позвонила в клинику.
Врачи посчитали мой случай легким, и уже через пару недель я была как огурчик: улыбалась, не раздражалась по мелочам, из лечения остались только регулярные встречи с психологом. Постепенно мы победили и страх перед интервью. Так что на работу я устроилась и даже не пугаюсь нервных клиентов. Но, как мне кажется сейчас, приобретенный опыт того не стоил. И если бы я могла вернуться к себе тогдашней, ожидающей в коридоре, я бы посоветовала себе развернуться и уйти.

ПОСТСКРИПТУМ

В день возвращения из больницы после первой госпитализации мне позвонили из той самой компании, где я потеряла столько нервов на собеседовании. Позвонили, чтобы сообщить, что со мной проводилось стрессовое интервью, которое я успешно прошла и допущена ко второму туру собеседований.
Стоит ли говорить о том, что я отказалась?