При неврозе каждая секунда

Испытываете постоянную необъяснимую тревогу, не можете расслабиться физически и отдохнуть морально? Боитесь летать, страдаете клаустрофобией, в ужасе от вида крови? Преследуют навязчивые мысли? Точно знаете, что больны, но врачи не находят у вас никаких заболеваний? У всех этих состояний одна причина — невроз. Что это такое и как бороться с его проявлениями, подробно рассказываю в этой статье.

Неврозы: причины, виды и их симптомы

Неврозы — общее название расстройств нервной системы, имеющих психологическую природу. Особенность неврозов как нервно-психических расстройств в том, что патологические процессы обратимы. Опытный психолог или психотерапевт способен помочь страдающему невротическим расстройством человеку избавиться от разрушающего состояния и вернуться к полноценной жизни.

Спусковым крючком для развития невроза может стать:

Конкретное травмирующее событие, вызвавшее сильный эмоциональный стресс.

Это может быть что угодно:

• Смерть родителя, ребенка, близкого человека;
• Пожар, авария;
• Изнасилование, избиение.

Шок может вызвать страх, злость, невозможность предотвратить что-то трагическое. Часто такие эмоции испытывают свидетели убийств, катастроф, терактов, жестоких преступлений. То есть, спровоцировать нервно-психическое расстройство способна любая ситуация, при которой психика человека не выдерживает эмоционального накала.

Человек долгое время находится в обстоятельствах, вызывающих напряжение, психологический дискомфорт. Например:

1. Сложные отношения с коллективом или начальством на работе;
2. Работа, сопряженная с большой ответственностью или высокой умственной нагрузкой;
3. Жизнь с партнером-тираном, авторитарными родителями, ребенком с особыми потребностями (инвалидом).

Наступает момент, когда уровень стресса повышается настолько, что психика не справляется и дает сбой.

Изучая истории болезней пациентов, страдающих невротическими расстройствами, специалисты выявили важную закономерность: развитие невроза зависит не от тяжести психотравмирующих обстоятельств, а от того, как воспримет их конкретный человек. Имеется в виду, что один человек остается психически стабильным, пережив тяжелейшие травмы — смерть любимого человека, банкротство, потеря работы или здоровья. Другой впадает в депрессию из-за, казалось бы, незначительных житейских трудностей — долга за коммуналку, скандала с соседями, недовольства жизнью.

Виды невроза

В современной психиатрии выделяют три основных типа неврозов. Каждый из них включает ряд невротических расстройств:

Часто встречаются случаи, когда человек страдает сразу несколькими формами неврозов. Например, у него одновременно присутствуют симптомы неврастении — упадок сил, вялость, раздражительность, и признаки компульсивного невроза.

Более подробно о неврозах и причинах их возникновения я рассказала в этом видео. Обязательно посмотрите его, чтобы детальнее разобраться в этом вопросе и найти нужные ответы.

Неврозы настолько многолики, что в психиатрической научной литературе описаниям их проявлений посвящены десятки томов. В этой статье я расскажу о нескольких из них, с которыми чаще всего сталкиваюсь в своей работе. Это тревожность, апатия, хроническая усталость и панические атаки.

Патологическая тревога

Тревожиться и бояться — естественная реакция психики на конкретные события. Например, у вашего ребенка поднялась температура и вы волнуетесь за него. Или у вас предстоит собеседование на должность, которую мечтаете получить. Вы волнуетесь, что что-то может пойти не так. Когда ребенок выздоравливает или вы успешно проходите собеседование, тревога уходит без следа. Это нормально. Но бывает и по-другому.

Тревожность возникает без причины и не отступает, даже когда объективно волноваться не о чем. Тревога становится фоновой и сначала доставляет психологический дискомфорт, а со временем лишает возможности полноценно жить:

Апатия

Апатия — защитная реакция психики в ответ на стрессовую ситуацию или продолжительное эмоциональное напряжение. Это может быть:

• Потеря родителей, близкого друга, ребенка;
• Увольнение с работы, которой человек дорожил;
• Тяжелый развод;
• Чрезмерные психологические нагрузки на работе и т.д.

Когда уровень тревожности становится настолько высоким, что психика уже не может с ней справиться, она включает режим безразличия ко всему происходящему вокруг. Это как предохранитель, который при перегрузке в электросети отключает питание на приборе, чтобы не повредились более важные системы.

В этом состоянии человек не испытывает никаких эмоций и чувств. Ему все равно, что происходит с ним и вокруг него. Выбраться из этого состояния самостоятельно получается не у всех. В тяжелых случаях, когда апатия длится долго и принимает форму отрешенности, без профессиональной психиатрической помощи не обойтись. Если вы понимаете, что оказались в этом состоянии, и хотите из него выбраться, попробуйте следующую технику. Её цель — пробудить ваши чувства и ощущения.

Используйте эту технику несколько раз, стараясь концентрироваться на мыслях, ощущениях и чувствах.

Хроническая усталость

Синдром хронической усталости (СХУ) — состояние, при котором у человека нет сил выполнять даже элементарные задачи, при этом физиологических нарушений в работе организма врачи не находят. Это ощущение сильнейшего переутомления, которое не исчезает даже после хорошего полноценного отдыха.

Точно определить причины возникновения хронической усталости специалисты пока не могут, поскольку у людей, страдающих СХУ, параллельно наблюдаются признаки других заболеваний — инфекционных, вирусных, иммунных, гормональных. Но достоверных доказательств, что какой-то конкретный вирус или инфекция стали причиной хронической усталости, нет.

Синдром хронической усталости тесно связан с развитием невроза. Обычно он возникает внезапно. Часто ему предшествует вирусная инфекция с повышением температуры и общим недомоганием. Когда симптомы ОРЗ отступают, вместо прилива сил и энергии человек чувствует сильную усталость. Поскольку до болезни он был энергичным, зачастую преуспевающим, и практически за день потерял возможность заниматься привычными делами, это отражается на его психологическом состоянии. Появляется ощущение неполноценности, навязчивые мысли о бессмысленности жизни.

Основные признаки синдрома хронической усталости:

• Ощущение бодрости, прилива сил не появляется, сколько бы времени человек ни отдыхал — 8, 10, 12 часов;
• Головные боли, причину которых врачи не могут найти;
• Постоянная сонливость в течение дня. При этом заснуть не получается;
• Раздражительность и плохое настроение без явных причин. Бесит буквально все: звуки, запахи, раздражают близкие;
• Ухудшение памяти, трудности с концентрацией внимания: человек путается в днях недели, хронологии событий, забывает, о чем говорил недавно. Не получается сконцентрироваться на одной задаче, мысли постоянно переключаются с одного на другое.

Часто СХУ сопровождается физиологическими симптомами:

1. Фарингитом;
2. Аллергией;
3. Воспалением лимфоузлов на шее и в области подмышек;
4. Болями в мышцах, которые не могут объяснить специалисты.

Синдром хронической усталости — серьезное заболевание. Оно достаточно тяжело поддается лечению и всегда требует комплексного подхода. Обычно больному назначают психотерапию, физиотерапию, медикаментозное лечение.

Панические атаки: стресс, который усугубился

1. Конкретная стрессовая ситуация;
2. Накапливающийся долгое время стресс, психическое напряжение, которое не получало выхода.

• Повышается артериальное давление;
• Кровь приливает к мышцам и внутренним органам;
• Дыхание учащается, становится поверхностным, начинается гипервентиляция — нехватка кислорода.

Одна из особенностей панических атак — при них человек никогда не теряет сознание, хотя ему кажется, что он вот-вот упадет в обморок.

Что касается конкретных стрессовых ситуаций, ставших триггером для панических атак, они могут быть самыми разными. Приведу пример из моей практики.

Как успокоиться при панической атаке

Когда паническая атака случается впервые, она всегда застает человека врасплох. Он не может ничего предпринять, чтобы облегчить состояние. Если приступы повторяются, больной уже может распознавать приближение припадка и быстро купировать его. Для этого нужно:

1. Отрегулировать дыхание. При панической атаке оно становится поверхностным, в крови резко снижается количество углекислого газа, из-за чего в ткани и органы не поступает кислород. Это вызывает одышку и усиливает панику. В первые секунды приступа необходимо нормализовать газовый баланс в крови. Для этого нужно дышать в бумажный пакет или сложенные в чашечку и плотно прижатые к лицу ладони. При этом стараться дышать глубоко и максимально ровно.
2. Переключить внимание. Когда начинается панический приступ, человек инстинктивно фокусируется на своих ощущениях, на том, что с ним происходит. Очень важно в момент панической атаки переключиться на что-то вне себя: сконцентрироваться на каком-то предмете, человеке, вспомнить стихотворение, посчитать от 100 до 1 или называть только парные/непарные числа. Если под рукой есть бумага и карандаш, можно попробовать что-то нарисовать или написать.
3. Самовнушение. Во время приступа нужно держать в голове мысль, что паника пройдет через считаные минуты. Что это состояние неопасно, не приведет к смерти, не сведет с ума. Повторяя постоянно эту фразу, человек переключает внимание со своих ощущений и смягчает проявления атаки.

Как избавиться от панических атак

Приступы паники можно прекратить, обратившись к опытному психологу или психотерапевту. Но сначала нужно посетить терапевта. Состояния, характерные для панических атак, могут быть симптомами ряда сложных заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых. Прежде чем приступать к психотерапии, нужно исключить органические причины.

Панические атаки в целом хорошо поддаются лечению с помощью психотерапевтических методик и, при необходимости, соответствующих медикаментов. Но стабильный эффект будет только в случае точного выявления причины невроза. Если это хронический стресс, нужно найти его источник:

• Слишком большие нагрузки на работе;
• Конфликты в коллективе;
• Разрушающие отношения, например, с абьюзером, алко- или наркозависимым партнером;
• Непосильная ответственность (за детей, пожилых родителей, других родственников, подчиненных на работе и т.д.).

После выявления причины от неё нужно максимально абстрагироваться, а еще лучше убрать её из жизни — уволиться с работы, уйти от мужа-тирана, ограничить ответственность за других. К сожалению, устранить причину невроза не всегда возможно.

В этой ситуации задача психолога — изменить отношения пациента к ней так, чтобы он не воспринимал её как источник стресса.

Что такое невротическое поведение

В завершение пару слов о невротиках, невротическом поведении и состоянии. Эти понятия часто используют для обозначения людей, страдающих неврозом, и особенностей их поведения. Но это не совсем верно. Этой теме я посвятила отдельное видео, в котором подробно рассказала, кто такие невротики и в чем особенность их поведения. Посмотрите его и вам всем станет ясно.

Невроз — это действительно сложное, в некоторых случаях очень тяжелое невротическое расстройство. Оно не проходит самостоятельно, со временем усугубляется и может разрушить жизнь. Если вы или ваши близкие столкнулись с каким-либо проявлением невроза, я готова помочь вам справиться с этим состоянием на индивидуальной или групповой терапии.

Жалобы на одышку при неврозе и ВСД, которая представляет собой ничто иное как телесное проявление все того же невроза, являются одними из самых частых среди всех физических симптомов тревожных расстройств.

Что и не удивительно, так как дыхание – это первое, что изменяется на нервной почве. А страх задохнуться – самый глубинный и неотъемлемый у человека.

Проявления нервной одышки

Симптомы психогенной одышки включают в себя:

• ощущение того, что вы дышите (обычно мы не замечаем этого);
• ощущение нехватки воздуха;
• чувство, что дышать тяжело, не удается сделать полный вдох и захватить с ним достаточное количество воздуха;
• потребность пыхтеть и задыхаться;
• мысли о том, что вы должны заставлять себя дышать, и если вы забудете это делать, то дыхание тут же прекратиться;
• частую зевоту;
• одышку, как после бега, но совершенно на ровном месте без видимой причины.

Все перечисленные симптомы могут являть себя одновременно или сменять друг друга. А могут преобладать только один или два из них.

Иногда проблемы с дыханием возникают на явно нервной почве, то есть ясно связаны с каким-либо стрессовом событием в жизни. А иногда приходят как будто не от куда.

Они могут донимать весь день. А могут возникать лишь в отдельные часы. Могут посещать каждый день. А могут появляться только изредка.

Когда-то затруднённое дыхание при ВСД проявляет себя отдельно от других симптомов заболевания, а когда-то дополняет их.

У некоторых людей усиления ощущения того, что им сложно дышать, провоцирует стильный ветер, дующий в лицо.

Однако крайне мало вероятно, что у вас что-то найдут. Если бы у вас была патология, которая вызывала настоящие проблемы с дыханием, вы бы о ней давно знали. Как раз одышка при неврозе, ВСД – это тот симптом, который никогда не находит медицинских подтверждений, кроме постановки все того же диагноза – вегето-сосудистая дистония.

Причины возникновения

Первая причина одышки при ВСД. Поскольку вегето-сосудистая дистония – это просто телесное отражение постоянного стресса и тревоги, люди, страдающие от этой напасти, часто форсируют свое дыхание. Даже не замечая этого. Ведь они постоянно готовятся либо бежать, либо нападать. Хотя им и может казаться, что это совершенно не так.

Тем не менее это так. А потому их организм вводит в себя больше кислорода, чем надо. И выделяет больше углекислого газа, чем следует. Ведь он готовится к активной мышечной работе. Которой в итоге и нет. А потому развивается состояние гипервентиляции, которое часто ощущается человеком как нехватка воздуха, одышка.

Трудно дышать при ВСД может быть и оттого, что дыхательные мышцы слишком напряжены. Как и все остальные скелетные мышцы.

Некоторые даже специально напрягают мышцы живота. Так им кажется, что сердце бьется не так быстро, а дышится не столь глубоко. И это якобы безопасно.

Безусловно, такое перенапряжение мышц в области груди, живота и спины не несет никакой угрозы жизни или здоровью. Но субъективно может восприниматься, как сложности с совершением дыхательных движений.

Тяжело дышать от нервов может быть и по той причине, что пересыхает слизистая носа. Пересыхание это связано со спазмом капилляров слизистой оболочки, развивающимся на фоне стресса.

Опять-таки такой спазм никак не угрожает жизни, но может заставить невротика открыть рот и начать пыхтеть так, как будто он бежал или страдает тяжелым насморком.

Пересыхать может не только слизистая носа, но и горла. И это часто становится причиной возникновения кашля на нервной почве.

Одышка при неврозе часто возникает на фоне усиленного сердцебиения, которое, в свою очередь, напрямую связано с тем тревожным состоянием, в котором находится человек.

Чем сильнее пульс, тем чаще и дыхание. Это – норма.

Очень часто приступ страха задохнуться, перерастающий в паническую атаку, развивается следующим образом:

Так возникает острый приступ психогенный одышки, часто перерастающий в паническую атаку.

Итак, люди, у которых есть одышка при неврозе, постоянно думают, о том, что они задыхаются. Эти мысли навязчивы. Мнительность высока.

Однако помимо этих мыслей, у них существует еще иррациональное мышление долженствования, которое в данном случае убеждает их в том, что они:

• всегда должны дышать абсолютно ровно;
• им не может вдруг захотеться сделать глубокий вдох;
• у них не должно ускоряться дыхание;
• не должен пересыхать нос и т.д.

Но человек не робот. Функционирование его внутренних органов постоянно немного меняется. И это норма.

Посмотрите на первоклассника. Он сидит и выводит первые в своей жизни буквы. Рот открыт. Пыхтит от напряжения.

В голове невротика такие мысли есть. А потому нормальное изменение дыхание, вызванное нервным напряжением, он расценивает как симптом тяжелой болезни. Пугается. И пошло, поехало…

Как избавиться?

Лечение одышки при ВСД можно разделить на две части. Это – скорая помощь. И – полное избавление от проблемы.

Первым делом попробуйте сделать дыхание более ровным и равномерным. Если у вас гипервентиляция, то дышать надо менее глубоко. Если задержка – до делать более глубокие вдохи. Поскольку субъективно эти два состояния различить не всегда просто, попробуйте такую схему:

• сделайте достаточно глубокий вдох, но не чрезмерный;
• досчитайте до 4-х и только после этого выдыхайте (полностью, не надо себя «щадить);
• вновь посчитайте до 4-х и вновь сделайте глубокий вдох и т.д.

Такая схема дыхания может помочь и при гипервентиляции, и при недостаточности дыхательной активности.

1. Если вы ощущаете, что тяжело дышать вам из-за мышечного блока, напрягите (очень сильно) мышцы живота и спины и удерживайте напряжение в течение 10 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите еще 2 раза.
2. Если вы чувствуете, что у вас пересохли все слизистые оболочки, просто смочите их водой.

Хорошо помогает восстановить нормальный ритм дыхания неспешная прогулка. Но только если в ее момент вы не испытываете агорафобических страхов. А также легкие физические упражнения. Но опять-таки только в том случае, если вы их не боитесь, не считаете, что физическая активность может нанести непоправимый вред вашему больному организму.

Купирование симптома затрудненного дыхания при ВСД полезно для сиюминутного облегчения состояния. Но оно никак не помогает избавиться от невроза в принципе. Поэтому как бы вы ни пытались дышать ровно и на счет, как бы не релаксировали мышцы, психогенная одышка все равно будет возвращаться. Или заменяться другой симптоматикой.

Поэтому если вы хотите перестать задыхаться раз и навсегда, вам надо работать со своим неврозом, а не с его телесными проявлениями, называемыми ВСД.

Подлинное же излечение от невроза во всех его аспектах требует помощи психотерапевта, практикующего когнитивно-поведенческую терапию. Поскольку такое лечение доступно далеко не всем людям, можно начать работать со своими иррациональными мыслями самостоятельно.

Работайте над своими симптомами приблизительно следующим образом.

• Возьмите лист бумаги и ручку. Обязательно так – никаких электронных приспособлений.
• Запишите подробно все свои иррациональные мысли, которые есть у вас относительно вашего дыхания. Пишите подробно и разборчиво все то, что вы на самом деле думаете.

Так прям и пишите:

Я считаю, что мое дыхание всегда должно быть идеально ровным. Если оно не идеально ровное, значит, я умираю.

Я полагаю, что, если у меня пересох нос, и я открыл рот, значит, я тяжело болен и сейчас умру от удушья.

Вот так подробно все и записывайте. Ничего не упускайте. Мыслей у вас будет много. Не 1 или 2. Если больше 1 написать не получается, значит, вы плохо их ищите. Скрываете от самого себя.

• Затем на другом листе бумаги также подробно и детально напишите опровержение каждой своей иррациональной мысли.

Мысль: с считаю, что мое дыхание всегда должно быть идеально ровным. Если оно не идеально ровное, значит, я умираю.

Исправление: с чего я решил, что я должен дышать, как робот, всегда одинаково ровно? Разве кто-то из людей на земном шаре так дышит? Но разве тот, кто находится в реанимации на искусственной вентиляции легких. И то не факт. Разве, когда я бегал в школе кросс или писал контрольную по математике, я не пыхтел? И что я умер от этого пыхтения? Тогда почему я решил, что умру от него сейчас?

И так далее, так далее.

Пишите подробно. Не ленитесь. Это в ваших интересах. Старайтесь написать на каждую иррациональную мысль как можно больше опровержений. А не одно.

Можете не сомневаться, что после того, как вы тщательно проработаете все свои иррациональные мысли о дыхании, вам станет лучше. Однако одной такой проработки вряд ли окажется достаточно. Скорее всего ее потребуется повторять несколько раз.

Андрей ХАВАНОВ, психиатр, психотерапевт Междисциплинарного центра реабилитации:

— Вообще, неврозами в психиатрии называют целую группу различных заболеваний. Их объединяет то, что, во-первых, они обусловлены (чаще всего) психологическими причинами, а во-вторых, они обратимы. Еще очень важно добавить про эти заболевания следующее: они проявляются очень разной, говоря научным языком, полиморфной симптоматикой.

Болезни в психиатрии условно можно разделить на две большие категории: неврозы и психозы. Граница между ними условна. Объяснить ее можно таким образом: при тяжелых психических расстройствах (психозах) у человека грубо дезорганизуется психика. Он теряет критичность к своему состоянию — не осознает, что с ним что-то не так. Это обычно хорошо заметно окружающим. А он может этого не осознавать. Третий момент: человек теряет способность к произвольной регуляции своего поведения, не может подчинять свое поведение своей воле. Это все характеризует психозы.

А вот про неврозы можно сказать как раз другое: психика человека при подобных расстройствах не грубо нарушена. Он относится к этому критически, страдает от этого, понимая, что с ним что-то не так. И еще один момент: при неврозах человек сохраняет способность к произвольной регуляции своей деятельности. он может подчинять самого себя своей воле. Конечно же, в меньшей степени, чем здоровый человек, но все-таки он может это делать.

Пациент может обратить внимание на то, что он стал плохо спать или просыпаться по ночам. Довольно часто такие люди жалуются на повышенную тревожность. Несмотря на такое разнообразие этих признаков, все-таки невротические расстройства можно разделить на несколько крупных категорий.

Раньше долгое время думалось о том, что неврозы — это исключительно психогенные заболевания. такие заболевания, которые возникают из-за каких-то психологических причин. Чаще всего из-за конфликтов, которые могут быть внешними (например, трудности в рабочем коллективе или постоянные конфликты в семье), либо же они могут быть внутриличностными, с которыми человек живет с детства. В общем, довольно долго считалось, что это единственная причина неврозов. Но на сегодняшний день стало понятно, что любое заболевание, без исключения (и неврозы, в том числе), имеет мультифакториальную природу. Они случаются из-за стечения определенных обстоятельств.

Если опять немножко заглянуть в историю, то неврозы лечились длительное время исключительно психологическими методами. Самый распространенный и, наверное, известный во всем мире способ лечения неврозов — это знаменитый психоанализ Зигмунда Фрейда. Но на сегодняшний день он имеет скорее историческую ценность. Он, безусловно, важен. Он дал пониманию и человеческой души, и расстройств очень многое. Однако сегодня становится ясно, что одними только психологическими средствами невротические нарушения победить довольно сложно. Используется различный широкий спектр психофармакологических препаратов. Используются различные методы психотерапии. На сегодняшний день наиболее доказанными методами являются методы когнитивно-поведенческой психотерапии и всех ее ответвлений.

Здравствуйте, уважаемые светила психотерапии!

С глубоким уважением,
Патриция

Здравствуйте!
1. Объясните мне, пожалуйста, природу возникновения тахикардии в покое после сна. - учащенное сердцебиение один из основных симптомов тревоги и страха. А тревога звучит у Вас всегда, даже тогда, когда Вы считаете, что спокойны.

2. Почему после падения давления и снижения пульса возникает сильная тряска, такая, что зуб на зуб не попадает? - это мышечное напряжение, обязательный симптом тревоги, а в тревоге Вы всегда.

3. Я сейчас хожу к психотерапевту (3-ему по счету), при всех своих болях пытаюсь что-то делать, правда не всегда получается, но я стараюсь: прогулки на свежем воздухе, чтение книг, просмотр добрых фильмов, уделяю внимание играм с любимым котом, решаю математические задачи, чтобы как-то отвлечь свой мозг. Вопрос вот в чем, что бы я ни делала, мне становится все хуже. Я чувствую, как падаю на дно пропасти. Болезнь будто прогрессирует. Я чаще стала плакать, больше боли и тревоги. ПОЧЕМУ ТАК? Неужели нет шанса на выздоровление? - к психотерапевтом нужно не ходить, а работать под их контролем и руководством. Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным тревогам и страхам, не научат Вас думать по-иному. Это можете сделать только ВЫ САМИ!

4. О сердце. Может ли невроз вызвать органические изменения в сердце. - нет, не может. Потому, что невроз - это не патология. И ощущения, которые Вы считаете сердечным - не имеют отношения к патологии сердца.

5. Скажите, пожалуйста, уважаемые доктора, в вашей практике были ли случаи полного выздоровления - да, были.

6. Если мне все хуже и хуже, плохое состояние растет по экспоненте, не смотря на все методы борьбы, которые я использую, к чему это может привести? - ни к чему. Невроз - он и есть невроз. Проблема самостоятельная. Противная, значительно снижающая качество жизни, Но вполне решаемая. Было бы для этого Ваше реальное желание.

7. По поводу лекарства: 5 последних месяцев я помимо растительных сборов иногда пью феназепам в количестве две таблетки в месяц, то есть по четвертинке в неделю. Скажите, у меня могла уже развиться зависимость и мог столь длительный прием, пусть и небольших доз феназепама, безвозвратно сказаться на химических процессах в моей голове, на моей памяти. - 2 таблетки в месяц - это не зависимость, а баловство.

8. Самый главный вопрос: что мне делать, как выбраться из этого состояния. - ищите врача-психотерапевта, который окажет Вам реальную помощь и поддержку. Но не ждите, что на ЗА Вас решит проблему - это можете сделать только Вы! МОЖЕТЕ!

Если обнаружен невроз сердца, симптомы и лечение каковы? Этот орган входит в число главных, так как он обеспечивает жизнедеятельность всего организма. Сердце трудится без отдыха, поэтому важно поддерживать его работоспособность и своевременно устранять болезни.

Что приводит к подобному состоянию?

Данное состояние связано с нарушениями в работе вегетативной нервной системы. Долгие стрессы, которые имеют свойство накапливаться, негативно влияют на здоровье человека, а главный удар принимает на себя сердце. Влияют на развитие недуга и психоэмоциональное состояние больного, особенность его восприятия возникающих событий, принятие негативной информации, отрицательно сказывающейся на общем состоянии человека. У детей болезнь может проявиться в переходном возрасте.

Причины формирования недуга связаны с некоторыми факторами. Речь идет о психических переживаниях длительного характера, наличии физической нагрузки и перенапряжения. Располагающим моментом является перестройка организма на гормональном уровне.

Это наблюдается при беременности, у ребенка во время переходного периода или при климаксе у женщин.

Негативно влияют на сердце алкоголь и курение, поэтому кардионевроз легко развивается у людей, которые злоупотребляют или имеют данные привычки. Отрицательно влияет на орган и кофе, поэтому у любителей данного напитка часто обнаруживают невроз сердца.

Отрицательным фактором является длительность определенного воздействия негативного характера. Долгие стрессы и депрессии значительно ухудшают состояние человека, в результате чего приступы могут возникать неожиданно для пациента.

Проявления заболевания

Симптомы указанного заболевания представляют собой аномальные признаки и неприятные ощущения в области груди. У больных начинают проявляться тахикардия и экстрасистолия. Неприятные ощущения в районе груди тоже возникают, характер их проявления у каждого больного разный. Часть пациентов описывает характер боли как сжимающий, у других болевые ощущения довольно резкие.

К признакам невроза сердца можно отнести расстройства, характеризующие тяжелое состояние пациента. Часто у больных возникают чувство беспокойства, ожидания чего-то плохого. Может возникнуть и страх смерти. Учащается дыхание, которое характеризуется как поверхностное, однако глубокий вдох у больных затруднен. Во время выполнения физической работы возникает чувство утомления. Это характерно даже для тех случаев, когда поставленная задача является легко выполнимой.

Симптомы могут быть не только сердечного характера и возникать в сердце, у некоторых больных появляются сдавленность в горле, чувство удушья. Наблюдается повышение артериального давления, которое может сменяться резким падением. Это, в свою очередь, приводит к провокации обморочного состояния.

Сосудистый невроз вызывает побледнение кожи лица, что хорошо показывает состояние больного, можно своевременно распознать недуг и доставить пациента в больницу.

Еще одним признаком является наличие головокружения, возникают жар и головные боли. Указанные симптомы кардионевроза наблюдаются в течение нескольких дней. Это имеет негативные последствия в виде усиления признаков, развития депрессии и бессонницы.

Как ставится диагноз?

Несмотря на тот факт, что признаки сердечного невроза имеет яркие проявления, следует исключить иные недуги и точно определить, невроз это или другое заболевание. Поэтому диагностические меры направлены на выявление именно симптомов, которые точно свидетельствуют о наличии кардионевроза у пациента.

Полная диагностика позволяет справиться с этой задачей, обнаружить, что у больного сердечный невроз, а не миокардит, стенокардия или иные болезни. По этой причине применяются следующие способы диагностики:

1. Ультразвуковое исследование щитовидной железы.
2. Рентгенография позвоночника.
3. ЭКГ сердца.
4. Анализ крови на уровень сахара и гормоны.

Важно, что специалист сначала проводит опрос пациента, интересуется его ощущениями при приступе, спрашивает о провоцирующих факторах и характере данного явления. Выполняется и мониторинг давления, пульса, ритма органа.

Когда предполагаемые заболевания не будут подтверждены, врач начинает лечить невроз сердца. Для лучшего эффекта нужно консультироваться с несколькими специалистами: психоневрологом, терапевтом и кардиологом. Их совместные усилия приведут к купированию приступов и облегчению положения пациента.

Как оказать помощь пациенту при приступе?

Нужно заметить, что кардионевроз возникает неожиданно для самого пациента и его родных. Так как больной не может самостоятельно справиться с подобным, то вся ответственность ложится на плечи близких и родных людей. От качества и скорости оказанной помощи зависит дальнейшая жизнь больного.

Больного следует вывести из душной комнаты на улицу или в помещение с хорошей вентиляцией, как только возникли первые признаки. Сам пациент должен быть расположен на диване, кровати или иной удобной поверхности. Если болит сердце при неврозе, то пациента нужно успокоить. Часто болевые ощущения могут вызывать панику у больного, что является очень негативным фактором в создавшейся ситуации.

Не следует создавать лишнее беспокойство, нужно быть примером спокойствия для окружающих и самого больного, но при этом активно выполнять действия.

Пациент должен принять успокаивающее средство: валериану, пустырник, валокордин или иной препарат. Следует проверить пульс на предмет его ритмичности. Если нет нарушений, перебоев и наблюдается хорошее наполнение, то это свидетельствует об отсутствии сбоев функционального типа.

Когда приступ пройдет, нужно незамедлительного доставить пациента в больницу. Но при наличии обморока, сильных болях в области грудной клетки и бледности кожи следует незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.

Осуществление лечения недуга

Важен тот момент, что у больного должен быть всегда при себе комплект из лекарств, в число которых входят новопассит, валидол, пустырник, валериана, валокордин и боярышник. Дозировку прописывает лечащий врач, который опирается на возраст пациента. Не следует запивать лекарства или разводить их с помощью воды. Является необходимой мерой употребление лекарств без указанных факторов, что позволит достичь положительного эффекта уже через несколько минут. В случае с неврозом сердца каждая секунда играет важную роль.

При гипотоническом типе недуга используются витаминные комплексы, секуринин, диазепам и элеутерококк. Данная форма имеет свои особенности, которые проявляются в виде мнительности, вялости больного и его пассивности. Если форма невроза является гиперстенической, у больного имеются нетерпимость, раздражительность, снижена работоспособность, то используются препараты терален, триоксазин, амизил и мепротан. Дозировку лекарств тоже назначает специалист. Особо эмоциональные личности принимают эуноктин и седуксен.

Таким образом, использование медикаментозных средств включает в себя применение следующих препаратов:

1. Антиангинальные препараты: валидол.
2. Транквилизаторы: феназепам и диазепам.
3. Седативные препараты: пустырник, валериана.
4. Витаминная терапия.
5. Бета-адреноблокаторы: метопролол и атенолол.

Медикаментозное лечение не является единственным методом. Немедикаментозная методика подразумевает пересмотр своего распорядка дня, соблюдение определенного режима. Подобное осуществимо только после выполнения обследования и назначения курса лечения. Далее от пациента требуется точность в соблюдении режима и выполнении предписаний врача.

Лечение невроза сердца подразумевает наличие здорового сна и полноценного отдыха. Продолжительность сна не должна быть меньше 8 часов. Что касается часов активности, то необходимо чередовать типы нагрузки, не забывая при этом об отдыхе.

Полезно использовать методики, которые позволяют расслабиться. Лечение кардионевроза представлено не только методами устранения недуга, но и его предупреждения. Поэтому полезны различные гимнастические упражнения лечебного типа, занятия йогой, массаж или плавание. Однако важно обсудить данные мероприятия со специалистом перед тем, как приступать к их выполнению.

Избавиться от невроза помогают и прогулки на свежем воздухе. Данная процедура полезна и для организма, ее можно использовать как профилактическую меру. Смена обстановки тоже помогает расслабиться, поэтому рекомендуются санатории, путешествия и курорты. Нужно обращать внимание и на свой рацион. В нем должны обязательно присутствовать полезные для сердца микроэлементы и витамины. Требуется снизить уровень потребления кофе или содержащих данный компонент напитков.

Если недуг был вызван сторонним заболеванием, то устранение невроза должно включать в себя и лечение этого заболевания. Если болезнь вызвана эмоциональным состоянием больного, то используются курсы психотерапевтического характера, которые проводит психотерапевт.

Народные методы лечения

Данная категория средств является вспомогательной, но ни в коем случае не основой, поэтому полагаться только на народную медицину не рекомендуется. Кроме того, нужно перед использованием подобных средств обязательно посетить врача и проконсультироваться о том или ином рецепте.

В народной медицине для устранения невроза используются фитосборы, которые призваны устранять признаки недуга и обеспечить спокойствие больного. Используются пустырник, мята, валериана и душица, которые имеют седативные свойства. Они применяются как сборы или завариваются отдельно.

Очень важно подобрать дозировку правильно, так как при превышении количества можно добиться обратного эффекта — возбуждения. Заваривание травы осуществляется следующим образом: на 0,5 л кипятка приходится 1 ст. л. растения. Желательно посетить врача, чтобы обсудить возможные действия рецепта.

Для успокоения нервной системы и обеспечения организма нужными витаминами и микроэлементами следует брать ягоды боярышника, рябины, калины, настойки из изюма и кураги. Требуется использовать компоненты в равных частях, заварить их на ночь и употреблять в качестве напитка. Перед сном нужно выпивать стакан теплого молока, в который обязательно добавляется ложка меда.

Профилактика и прогнозы

Представляется возможным предупреждение развития кардионевроза. Бороться с предпосылками заболевания можно, если следовать некоторым правилам.

Требуется избегать перехода стресса в затяжную фазу, важно правильно дозировать нагрузку и не допускать перенапряжения. Человеку важно контролировать себя, но является и важным аспектом умение расслабляться, избавляться от негативных переживаний и настраивать себя на лучшее.

Если происходит длительное течение недуга, а лечение болезни отсутствует, то последствием подобного могут стать не только изменение психоэмоционального типа больного, но и перемены в организме, которые имеют отрицательный характер.

Такой человек, кроме нарастания чувства страха, тревожности, мнительности и раздражительности, получает проблемы с сердцем и другими органами. Часто возникают такие осложнения, как стенокардия и артериальная гипертония.

Таким образом, бороться с подобным состоянием не очень сложно.

Человеку важно не принимать плохие ситуации и проблемы близко к сердцу, настраиваться на позитив, откидывая все негативное.

Важно соблюдать диету и обеспечивать организм полезными микроэлементами и витаминами. Велика роль прогулки на свежем воздухе для общего самочувствия и здоровья сердца. Кроме того, подобные прогулки способствуют улучшению настроения, помогают легче переносить стрессовые ситуации, что предотвращает риск развития сердечного типа невроза.