Как быстро не уставать при рассеянном склерозе

Усталость при рассеянном склерозе это один из наиболее заметных и частых симптомов болезни. Несомненно, она сказывается на повседневной жизни и требует соответствующей адаптации. Давайте разберемся, как же справиться с усталостью.

Борьба с усталостью при рассеянном склерозе

Правда состоит в том, что рассеянный склероз истощает энергию, даже если вы стараетесь больше отдыхать. Однако, это не должно мешать наполнять жизнь и заниматься тем, что вам нравится. Правильные шаги помогут почувствовать подъём и воодушевление, что позволит посвящать время всему, что для вас важно.

Посмотрите, возможно ли упорядочить рабочий график, чтобы приходить в офис раньше и уходить до того, как вы устанете. Вначале уделите внимание важной работе. Большие задания лучше разделить на мелкие, это позволит легче справляться с поставленными задачами.

Запланируйте регулярные перерывы для восстановления энергии. Вы можете сделать несколько коротких перерывов, чтобы вздремнуть в течение 10-15 минут, либо поспать 1-2 часа.

Оставайтесь активными. Возможно, вы чувствуете усталость, но старайтесь продолжать двигаться. Совершайте короткие прогулки или выполняйте упражнения йоги по 15 минут.
Физические упражнения – лучший способ побороть усталость. Это повышает уровень энергии днём и улучшает качество сна ночью. Постоянные упражнения также помогают нормализовать равновесие. Никогда не занимайтесь до состояния истощённости, так как вашему организму потребуется много времени на восстановление.

Идеальная фитнес-программа для людей, страдающих рассеянным склерозом, – это сочетание аэробики для сердца и силовых тренировок. Перед началом проконсультируйтесь с доктором и убедитесь, что подобрали безопасный комплекс.

Высокая температура воздуха и влажность могут вызвать усталость. Если вам становится хуже при повышении температуры, оставайтесь в охлаждённом помещении. Один из наиболее распространённых видов – отдельные карманы, наполненные пакетами со льдом. Также, используя этот метод, можно носить повязки на голову и шею.

Три большие порции в день могут вызвать чувство утомления, особенно, если в пище содержится большое количество жиров, сахара и углеводов. Вместо этого, лучше есть в течение дня небольшими порциями. Еда должна быть богата питательными веществами. Как диета влияет на РС

Цельные злаки, полезный белок, содержащийся в куриной грудке или индейке, фрукты и овощи придадут вам больше энергии.
Лучше спите. Вы будете просыпаться, чувствуя себя бодрее, если уделите ночному сну 8 часов. Для погружения в сон попробуйте проводить методики релаксации. Медитируйте или слушайте расслабляющую музыку.

Если мышечные спазмы или необходимость часто посещать ванную препятствуют сну, лечение поможет наладить качество отдыха. Если бессонница становится серьёзной проблемой, проконсультируйтесь с врачом по поводу снотворных препаратов. Подробнее Бессонница при рассеянном склерозе.

Когда вы испытываете боль или слабость в мышцах, приходится тратить больше энергии, нежели обычно. Используйте трость, ходунки или скутер, чтобы оставаться мобильными и прилагать меньше усилий.

Внесите изменения в обстановке своего дома и на рабочем месте, которые помогут вам сохранить энергию. Специалист по трудотерапии может продемонстрировать и подсказать, каким образом это лучше осуществить. Например, посуду, используемую ежедневно, поставьте на нижние полки, чтобы легче дотягиваться. Повседневную одежду разместите в легкодоступном ящике.

Подумайте об этом, как о последней надежде, если домашняя терапия не помогает. Модафинил (Провигил) и Амантадин (Симметрел) не одобрены Министерством Здравоохранения для устранения усталости, однако, как показывают исследования, эти препараты могут помочь.

Иногда усталость представляет собой нечто большее, нежели простой симптом хронического заболевания. Усталость при рассеянном склерозе может оказаться признаком наличия депрессии или нарушений функций щитовидной железы. Некоторые препараты, которые вы применяете, также могут быть причиной сонливости.

Посетите доктора, чтобы узнать причину вашего утомления. Возможно, вам понадобится лечение от каких-либо других заболеваний помимо рассеянного склероза, либо замена лекарственных средств на те, которые не вызывают чувство истощённости.

Первые проявления болезни

я заметила в 2007 году — тогда мне было 28 лет. К этому моменту я работала в транспортной компании, которая занималась поставкой строительных материалов. О проблемах со здоровьем я узнала случайно: у меня сильно задрожала рука, и я не смогла вставить листочек в файл. До этого случая у меня не было никаких проблем со здоровьем, никаких настораживающих симптомов.

Я обратилась к районному неврологу, а он направил меня в Московский городской центр лечения рассеянного склероза в 11-й городской клинической больнице. После этого началась череда обследований. За все время было 5 вариантов диагнозов, которые мы постепенно отвергали. Подозревали и генетические заболевания, и ревматологические нарушения; я проходила обследования у нейроофтальмолога и у нейроинфекциониста.

Прошло целых 3 года, прежде чем прозвучал верный диагноз — рассеянный склероз.

За это время нарастал тремор в руке, появилось онемение. Мне стало тяжело добираться до работы, и я приняла решение об увольнении. Конечно, близкие с переживаниями следили за моими обследованиями, поддерживали морально и материально. Для них диагноз стал большим шоком, тем более что источников информации о болезни в Интернете много и большинство из них содержит много негатива. Среди коллег произошел в некоторой степени естественный отбор: общение поддерживали те, кто с пониманием отнесся к диагнозу.

Принять факт болезни мне было непросто — на осознание ушло целых два года. Меня долго мучали сомнения: как поверить в такое? Нужно было прийти в себя, свыкнуться с мыслью, что рассеянный склероз есть и больше никуда не уйдет. Всю жизнь я была активной и самодостаточной: староста в школе и в институте, вела активную социальную жизнь. Все резко изменилось, и я оказалась ограничена четырьмя стенами и, конечно, замкнулась в себе. Поневоле начала жалеть себя, ждать сочувствия, жалости со стороны родственников и знакомых.

Образ жизни при рассеянном склерозе

Рекомендации для больных рассеянным склерозом включают:

Избегать переутомления и стрессовых ситуаций;
Регулярная активность и движение (в том числе занятия лечебной физкультурой);
Отказ от курения и алкоголя;
Правильное питание (не переедать и не истощать себя диетами);
Не перегреваться (баня, сауна, горячая ванна и жаркие помещения);
Избегать инфекций и интоксикаций;
Не использовать гормональные контрацептивы;
Следование рекомендациям врачей, не прекращать лечение и прием лекарств (даже когда наступает улучшение состояния).

Мигрень: лечение в домашних условиях.

Как лечить мерцательную аритмию народными средствами?

Народные рецепты для повышения иммунитета.

Сейчас у меня таблетированная форма терапии. Чтобы найти тот препарат, который подходит, важно было сообщать врачу о возникновении побочных реакций и методом проб и ошибок искать то лечение, которое не вызывает побочных эффектов.

Помогает ли лечение? Если раньше у меня было по 4 обострения в год, то сейчас бывает в среднем одно ухудшение в год.

Правда, его я списываю на усталость или на погоду. За время постановки диагноза я прошла через многое: некоторое время я могла ходить только с ходунками и передвигалась на инвалидной коляске.

Раньше я не знала, что меня ждет в будущем: смогу ли я встать на ноги? Но в итоге к тому моменту, как я стала получать лечение, я стала себя чувствовать увереннее.

Что вызывает усталость РС?

Некоторые из типов усталости, которые могут затронуть людей с РС:

Я вступила в Московское общество рассеянного склероза не сразу — только в 2012 году, на должность помощника. Сначала меня насторожила необычная форма общения пациентов друг с другом. На встречах они могли петь песни, ходить по улице с воздушными шариками, держась за руки. Оказалось, что такой формат общения хотя и кажется странным на первый взгляд, сильно сближает.

Нас, пациентов с этим заболеванием, не очень много, и личная дистанция здесь гораздо меньше.

За время общения вы становитесь близкими друг другу людьми. А наши встречи становятся одной из форм групповой психотерапии. Работа в Обществе научила меня по‑другому относиться к окружающим, чутко реагировать на их проблемы и потребности. Например, раньше я не обращала внимание на людей с тростью, на тех, кто передвигается шаткой походкой. А в Обществе ты учишься слушать другого и по мере возможностей помогать.

Людям с РС необходима поддержка, ведь часто они замыкаются в себе. Даже простые мероприятия или встречи, которые мы проводим, помогают человеку чувствовать себя востребованным. Вместе мы бываем в Подмосковье на занятиях по иппотерапии — при нашем заболевании лечебная езда на лошадях незаменима. Часто заказываем пациентам билеты в театры, на экскурсии и выставки.

Лечение

Средства, способного полностью избавить больного от рассеянного склероза пока не изобретено. Но есть препараты и методы лечения, которые позволяют значительно облегчить состояние и приводят к улучшению.

Людям с подобным диагнозом назначают иммуносупрессоры, противовирусные препараты, проводят гормональную терапию.

В тяжелых случаях заболевания назначают плазмаферез (забор крови, ее очистка и возвращение в организм) в количестве 3-5 сеансов.

Девушка делится своим личным опытом лечения и жизни вместе с рассеянным склерозом, смотрите видео:

Больные используют для лечения дополнительные методы, в их число входит массаж. Однако, доказательств пользы от массажа при склерозе нет. В некоторых случаях он становится крайне вреден для состояния больного.

Иглоукалывание – не менее популярный способ борьбы со склерозом. Этот метод также не обоснован с медицинской точки зрения. К тому же существует риск заражения инфекциями.

Линолевая кислота может помочь в облегчении симптомов болезни. Её употребление научно обосновано.

В народной медицине есть много рецептов для борьбы со склерозом. Перед их применением необходимо узнать мнение специалиста, чтобы не нанести здоровью вреда.

Рецепт с проросшей пшеницей.

Семена пшеницы положить между влажными лоскутами ткани, через 1-2 дня зернышки начнут прорастать (следите чтобы ткань не пересыхала);
Приготовить кашицу из теплого молока и ростков (предварительно растереть блендером или мясорубкой);
Употреблять каждый день — 1 месяц, затем по 2 раза в неделю — в течение 3-х месяцев.

Обоснованность рецепта: проросшая пшеница содержит витамин B, микроэлементы и гормональные вещества.

Рецепт с прополисом.

Приготовить раствор: 1 часть прополиса смешать с 9 частями сливочного масла (предварительно растопив масло);
Принимать по половине чайной ложке, заедая мёдом, 3 раза в день в течение месяца.

Помогая другим, я встретила свое счастье. Когда мне было 35 лет, один мой друг сказал, что его знакомому нужна поддержка и хороший психолог. Конечно, я согласилась помочь. Мы договорились встретиться в ресторане, но я даже не задумывалась о том, что это может быть свидание. Я шла, чтобы поговорить с человеком и попробовать его понять, — и с той встречи мы больше не разлучались. Вот уже четыре года, как я встретила свою вторую половину.

Мой муж повар, и он мне помогает с приготовлением еды, когда видит, что я не справляюсь. И хотя он не болеет рассеянным склерозом, он ездит со мной и на прогулки пациентов, и в В свободное время я рисую картины по номерам. У меня дома уже огромная коллекция.

Я получаю невероятное удовольствие от того, что я рисую, пускай и по номерам, и трясущимися руками.

Это очень разгружает, особенно если ты целый день занят делами, общаешься с людьми, пишешь письма — нет ничего лучше, чем сесть на пару часов, отвлечься и порисовать.

Чтобы не выгореть, нужна перезагрузка. Я люблю пешие прогулки, а рассеянный склероз обязывает нас оставаться активными. Как говорил мой врач, чем дальше ты ходишь, тем дольше ты ходишь. Нам нужно двигаться, даже если ты не можешь передвигаться пешком больше 10−15 минут.

Рассеянный склероз (РС) — хроническое аутоиммунное заболевание, чаще возникающее в молодом и среднем возрасте (18−40 лет). При РС разрушается миелиновая оболочка нервных волокон головного и спинного мозга.
РС занимает второе место среди причин неврологической инвалидности молодых людей: около 50% пациентов через 15 лет от момента начала заболевания имеют проблемы с ходьбой, еще 30% нуждаются в инвалидном кресле или оказываются прикованными к постели.
Точные причины заболевания не установлены, но считается, что на его возникновение влияет сочетание неблагоприятных факторов — вирусные и бактериальные инфекции, воздействие токсических веществ и радиация, особенности питания, травмы, генетические нарушения.
В России (по разным оценкам) от 70 до 150 тысяч пациентов с РС.
Несмотря на то что на сегодняшний день полностью вылечить заболевание невозможно, появляются препараты, которые позволяют существенно замедлить прогрессирование болезни, отсрочить инвалидизацию и снизить частоту рецидивов.

Пространство исцеления жизни. Личный сайт Елены Барымовой

.
Рассеянный склероз — двигательный и сенсорный паралич.

Белый или холодный инсульт

проявляется в виде паралича мускулатуры, который приходится на активную фазу конфликта. У пациента в этом случае холодные конечности, бледность, состояние, свойственное для симпатикотонии.

Красный или горячий вид инсульта

означает, что пациент находится в стадии восстановления и его паралич обусловлен образованием отёка мозговой ткани, который затронул и реле двигательного кортикального центра. Пациенты в данном случае имеют все признаки ваготонии: горячие конечности, образование мозгового отёка, хороший аппетит, сон и т д. . Нарушение сенсорной функции организма (расстройство чувствительности) наблюдается, как правило, у пациента с симптомами паралича и не факт, что оно обусловлено образованием мозгового отёка именно в кортикальной зоне, как при холодном инсульте, а является временным явлением, ибо вызвано давлением отёков соседнего мозгового слоя (результатом этого процесса может быть эпилепсия). .

Пример

Больные РС не могут продолжать работать

Многие люди, страдающие РС, благодаря адекватному лечению десятилетиями сохраняют не только привычный образ жизни, но и физическую и умственную активность, позволяющие им успешно выполнять производственные обязанности. Даже наступление инвалидности далеко не всегда становится причиной ухода с работы, тем более что трудовое законодательство обязывает работодателей обеспечивать таким сотрудникам условия труда, учитывающие особенности их состояния. Поэтому большинству больных РС, находящихся в трудоспособном возрасте, не грозит опасность быть выброшенными на обочину жизни.

Рассеянный склероз – тяжелое прогрессирующее заболевание, но не приговор. Выполняя указания лечащего врача, больной вполне может остаться активным, самодостаточным и успешным человеком. Важно не сдаваться, сохранять оптимистичный взгляд на мир, и поддержание нормального уровня жизни окажется вполне решаемой задачей.

Усталость при рассеянном склерозе совсем не похожа на усталость и утомление, которые испытывает обычный человек после длительной, тяжелой физической нагрузки или в конце рабочего дня.

Хроническая усталость при рассеянном склерозе имеет некоторые отличительные особенности:

снижение умственной и физической активности отмечается практически ежедневно на протяжении длительного времени (как минимум в течение 50% времени на протяжении 6 недель);
продолжительный сон и отдых не уменьшают ощущения усталости и изнеможения;
чувство усталости может усугубляться на протяжении дня;
непреодолимое чувство усталости может возникать внезапно в течение дня;
жара и влажность усугубляют ее;
наряду с общим ощущением усталости может возникать чувство тяжести в руках и ногах, головокружение, могут временно ухудшаться другие симптомы РС, такие как ухудшение зрения, нарушения внимания и т.д.

Причины хронической усталости при рассеянном склерозе

Причиной усталости при РС могут стать многие факторы. Условно их можно разделить на первичные и вторичные.

Первичные факторы, вызывающие усталость, связаны собственно с патологическими процессами демиелинизации, происходящими в ЦНС. Некоторые специалисты считают, что усталость может быть вызвана процессами адаптации к нарушениям, возникшим в ЦНС в результате демиелинизации нервных волокон. Такое замечательное свойство головного мозга, как пластичность (компенсация функций пораженных отделов другими отделами мозга) может также стать причиной усталости.

Вторичные факторы, вызывающие усталость, связаны с другими симптомами рассеянного склероза и попытками их компенсировать. В таком случае причиной усталости могут стать:

нарушения сна, связанные со спазмами, дисфункцией мочевого пузыря, болью и т.д.;
нарушения сна, связанные с терапией кортикостероидами, применяющейся при лечении тяжелых обострений;
компенсация спастичности или мышечной слабости, которые требуют дополнительного физического напряжения при ходьбе или поддержании равновесия;
прием некоторых лекарственных препаратов превентивной терапии, таких как бета-интерфероны (Ребиф, Авонекс, Бетаферон), Тисабри, Митоксантрон;
прием некоторых лекарственных препаратов симптоматической терапии РС;
депрессия может заставить человека испытывать чувство постоянной усталости, в то же время хроническая усталость может стать причиной депрессии.

Лечение хронической усталости

Вне зависимости от причин, вызывающих усталость, значительно уменьшить выраженность утомления, порой, позволяют некоторые изменения в привычном образе жизни.

Если вы знаете, что вам предстоит насыщенный день (например семейное торжество, сдача экзамена, рабочее совещание и т.п.), которые отнимут у вас много драгоценной энергии, то убедитесь в том, что вы хорошо отдохнули за пару дней до назначенной даты.

Не поддавайтесь соблазну переделать все дела в те дни, когда чувствуете себя отдохнувшими и полными энергии. Безусловно, вы успеете сделать все, что давно планировали, но в конечном итоге, вы рискуете чувствовать себя гораздо хуже в течение нескольких дней после этого.

Используйте это время мудро, стремясь не столько к трудовым подвигам, сколько к тому, чтобы как можно дольше чувствовать себя менее усталыми и полными сил. Постарайтесь проанализировать, что позволило вам чувствовать себя отдохнувшими, например, изменения в режиме дня, в питании и т.д.

Хорошая физическая форма дает больше шансов противостоять усталости. Физические упражнения, занятия йогой, плавание тонизируют все системы организма. Тем не менее, научитесь слушать свое тело и распознавать его сигналы, предупреждающие о том, что пришло время остановиться и отдохнуть. Никогда не тренируйтесь до изнеможения, прекращайте занятия до появления чувства усталости. Посильные физические нагрузки должны придавать энергию, а не отнимать ее.

Общеизвестно, что пациенты, страдающие рассеянным склерозом, очень чувствительны к теплу, особенно в условиях повышенной влажности. Горячая ванна, душное, перегретое помещение, да и просто летний сезон могут провоцировать усиление клинических проявлений симптоматики, в том числе и усталости. Поэтому старайтесь избегать перегрева: оптимальная температура в помещениях, соответствующая одежда, поступление в организм достаточного количества жидкости, прохладный душ позволят реже испытывать чувство усталости.

Медикаментозное лечение хронической усталости при рассеянном склерозе напрямую зависит от причин, вызывающих ее.

Например, в случае, если ваш лечащий врач, определит, что усталость связана с приемом лекарственных препаратов, то корректировка времени приема лекарства, зачастую позволяет хотя бы частично разрешить проблему. Если причина усталости заключается в нарушениях сна или физическом перенапряжении, связанными с другими симптомами РС, то симптоматическая терапия, направленная на облегчение проявлений этой симптоматики, поможет также в борьбе с хронической усталостью.

В некоторых случаях лечение усталости при рассеянном склерозе может потребовать назначения лекарственных препаратов. Лечащий врач может порекомендовать терапию амантадином, пемолином в сочетании с немедикаментозной терапией.

С самого начала хочу сказать, что лично у меня есть палки для этого вида досуга. Зимой я ими не пользовался, а сейчас когда потеплело опять возьму себе на вооружение.

Скандинавская ходьба является отличным способом поддержки хорошего самочувствия и тонуса мышц.

Заниматься данным видом спорта могут не только молодые, а и люди в преклонном возрасте. Ведь благодаря на первый взгляд странному аксессуару, похожему на лыжные палки, уменьшается нагрузка на суставы.

Люди, занимающиеся нордической ходьбой более года, отмечают, что стали чувствовать себя бодрее, наладили режим сна и отметили, что прогулки приносят лишь позитивные эмоции.

Показания

Рассеянный склероз сопровождается нарушением двигательных функций ( ригидность и гипертонус мышц), поэтому рекомендуется добавить к здоровому способу жизни и умеренные физические нагрузки.

Регулярные занятия уменьшают тремор в конечностях, способствуют восстановлению двигательных функций и улучшает координацию.

Ходьба с палками практически не имеет противопоказаний. Однако если вы ощущаете недомогание или недавно перенесли тяжелую болезнь, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Снаряжение

Чтобы начать заниматься Вам не требуется закупаться большим количеством снаряжения. Вам понадобиться удобная пара кроссовок, легкая одежда, не сковывающая движений и специальные палки.

Также, существуют группы, где обучают правильной технике, как в коллективе, так и с инструктором.

Из-за неправильного перевода есть путаница среди новичков, которые решили приобрести палки для скандинавской ходьбы.

НЕ ПУТАЙТЕ

Палки для треккинга созданы для туристических походов, дабы облегчить подъем на скалистые поверхности с неровным рельефом. На концах имеют острый наконечник, обеспечивающий хорошее сцепление с поверхностью.
Лыжные палки. На самом деле палки для нордической ходьбы практически не имеют ничего общего с лыжным снаряжением, кроме самой формы палки. Длина разительно меньше, строение ручки со специальной перчаткой максимально снижает нагрузку на запястье, а наконечник напоминает форму сапожка, благодаря которому нагрузка на тело распределяется равномерно.

Препараты, улучшающие ходьбу

Цель препаратов при РС улучшить качество жизни, замедлив развитие симптомов, вызванных разрушением миелиновой оболочки нервных волокон и потери их главной функции – передачи сигналов мозга.

Проводиться множество исследований и с каждым годом на рынке появляются новые средства.

Ampyra. Препарат, который недавно появился на американском рынке. При исследованиях у пациентов повысилась скорость ходьбы. Действие еще изучается, но уже известно, что он усиливает нервную функцию.

Fampyra. Показал хороший результат у людей с разными видами рассеянного склероза. Ускоряет ходьбу, также было отмечено укрепление мышц ног и уменьшение болезненных ощущений при ходьбе. Одобрен для использования в странах Европы и США.

на тот случай если Вы еще не приобрели необходимый инвентарь,

рекомендую Вам несколько простых упражнений для ног,

Слайдшоу о рассеянном склерозе. Симптомы, диагностика, виды РС, способы смягчения симптомов, жизнь с рассеянным склерозом

2. Симптомы РС: онемение или слабость

Трудности при ходьбе

Повреждение нерва при рассеянном склерозе может вызывать следующие проблемы:

• Слабость в руке или ноге

Эти симптомы могут перерасти в частые отключения той или иной функции организма, включая трудности при ходьбе.

Проблемы с речью при РС бывают реже, чем со зрением, при этом у некоторых заболевших появляется невнятная речь. Это происходит тогда, когда РС повреждает нервы, несущие речевые сигналы от мозга. У некоторых больных возникают также проблемы с глотанием.

Рассеянный склероз может ухудшить умственные способности. Некоторые обнаруживают, что решение отдельных проблем стало требовать гораздо больше времени, чем раньше. У других возникают проблемы с памятью или с концентрацией внимания. Большинство людей с РС также испытывают некоторую потерю контроля за мочевым пузырём, потому что прерываются сигналы между ним и мозгом. И, наконец, общая усталость ─ обычная проблема больных рассеянным склерозом, которые могут чувствовать себя усталыми даже после хорошего ночного сна.

Спутанность сознания, невнятная речь и мышечная слабость являются симптомами рассеянного склероза, но они также могут быть признаками инсульта. Тот, у кого внезапно возникли проблемы с речью или с движением конечностей, должен быть немедленно доставлен в отделение реанимации и интенсивной терапии. Лечение инсульта в течение первых нескольких часов обеспечивает лучшие шансы на последующее успешное восстановление.

РС в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Он может нанести удар по любой расе людей, но кавказцы, как показывают наблюдения, имеют наибольший риск получить рассеянный склероз. Шансы на развитие этого заболевания особенно высоки в возрасте 20 – 50 лет.

Для диагностики РС обычно используются различные методы тестирования, а также медицинские истории болезней и неврологические обследования, позволяющие исключить другие причины похожих симптомов. Более 90% людей с рассеянным склерозом имеют рубцовые ткани, обнаруживаемые с помощью МРТ (магнитно-резонансная томография). Спинномозговая пункция (введение иглы в спинной мозг на уровне поясницы) позволяет проверить отклонения в составе жидкости, в которой находится спинной и головной мозг. Тест на электрическую активность нервов также может помочь правильно поставить диагноз, а с помощью лабораторных анализов можно исключить другие аутоиммунные заболевания или инфекции, такие как ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) или болезнь Лайма(самая распространённая болезнь, передаваемая клещами).

Развитие РС в каждом человеке происходит по-разному. Как правило, врачи наблюдают четыре вида его развития:

Первично-прогрессивный РС: Симптомы медленно, но неуклонно ухудшаются.

Вторично-прогрессирующий РС: Начинается как возвратно – ремиттирующий, а затем превращается в прогрессирующий.

Исследования показывают, что эта болезнь может усиливаться в летние месяцы, особенно в жаркие и влажные дни. Очень низкие или резко изменяющиеся температуры окружающей среды также могут ухудшить симптомы РС.

Вылечить лекарствами рассеянный склероз невозможно, однако есть препараты, которые могут уменьшить частоту и тяжесть приступов РС. Их использование помогает снизить повреждения головного и спинного мозга с течением времени, замедляя приближение инвалидности. Когда происходят острые приступы РС, высокие дозы кортикостероидов могут помочь сократить их продолжительность.

В аптеках можно также купить препараты для управления самыми неприятными симптомами РС, такими как мышечные спазмы, боли и неспособность контролировать некоторые физиологические функции организма.

Примерно у половины больных рассеянным склерозом развивается какой-то вид боли, возникающей либо в результате короткого замыкания в нервной системе, либо из-за мышечных спазмов или перенапряжения. Врачи могут назначать антидепрессанты и противосудорожные лекарства, чтобы облегчить невралгические боли. Также могут быть использованы обезболивающие препараты. Мышечные боли часто хорошо реагируют на массаж и физиотерапию. Если вас мучают болевые симптомы, обязательно обсудите варианты лечения с вашим врачом.

Если рассеянный склероз негативно влияет на способность сохранять равновесие, координацию движений или мышечную силу, то вы можете научиться компенсировать эти нарушения с помощью лечебной физкультуры, которая может помочь укрепить мышцы, противодействовать скованности и легче передвигаться. Реабилитационная физическая терапия может помочь сохранить координацию движений рук для одевания одежды и письменных записей. А если вы испытываете проблемы с речью или глотанием, то вам может помочь логопед.

Многие нетрадиционные методы лечения РС пока недостаточно хорошо изучены. Некоторые люди говорят, что иглоукалывание снимает такие симптомы, как мышечные спазмы и боли, но исследования, проведённые для подтверждения таких мнений, противоречивы. Другие сообщали об эффективности инъекций пчелиного яда, но строгое исследование продолжительностью 24 недели, не выявило никаких улучшений в отношении инвалидности, усталости или числа острых приступов РС. Очень важно сообщать своему врачу о приёме любых пищевых добавок, переходе на специальные диеты или о других методах лечения, которые вы хотите попробовать.

Как правило, врачи согласны с тем, что беременность безопасна для женщин с РС. Исследования не выявили повышенного риска осложнений во время беременности таких женщин. Даже наоборот, многие женщины имеют меньше симптомов рассеянного склероза во время беременности, так как высокие уровни гормонов и белков в крови могут подавлять иммунную систему, снижая риск новой атаки. Тем не менее, перед беременностью лучше поговорить с врачами, так как некоторые препараты от РС не должны использоваться во время беременности или кормления ребёнка. В первые месяцы после родов шансы на рецидив РС могут подняться.

Подавляющее большинство людей с РС имеют возможность продолжать ходить, хотя многие передвигаются с помощью различных вспомогательных устройств. Ортопедические стельки для обуви или фиксаторы для ног могут помочь увеличить стабильность ходьбы. Если одна нога сильнее, чем другая, может пригодиться трость. Люди с серьезными проблемами ног могут использовать ходунки, а инвалидная коляска или трёхколёсный мопед может лучше подойти для тех, кто очень неустойчив на ногах или быстро устаёт.

Несколько изменений в доме могут помочь вам лучше выполнять свою повседневную деятельность. Установите поручни внутри и снаружи душа, ванной и туалета. Используйте не скользкие коврики. Добавьте повышенное сиденье и предохранительные поручни в туалет. Уменьшите высоту одного из прилавков на кухне так, чтобы вы доставали его из положения сидя. А также избавьтесь от всех декоративных ковриков, о которые вы можете споткнуться.

Физические упражнения могут снять или облегчить скованность тела, усталость и другие симптомы РС, но они же могут и навредить, если переусердствовать. Лучше начать заниматься медленно, постепенно увеличивая нагрузку. Попробуйте сначала делать упражнения в течение 10 минут за одно занятие, а затем постепенно и осторожно увеличивать продолжительность ежедневной тренировки. Прежде чем начать, обсудите с вашим врачом вид и интенсивность ваших физических упражнений. Некоторые возможности для больного РС включают водную аэробику, плавание, тай-чи и йогу.

Большинство людей с РС характеризуются нормальной или почти нормальной продолжительностью жизни. Несмотря на то, что это заболевание может затруднить выполнение определённых задач повседневной деятельности, оно не всегда приводит к тяжелой инвалидности. Благодаря эффективным лекарствам, реабилитационным методам лечения и вспомогательным устройствам многие люди с РС являются активными, остаются на своих рабочих местах, продолжают заниматься любимыми делами и пользуются любовью своих близких.

Жизнь с рассеянным склерозом – не так страшен чёрт …: 49 комментариев

На самом деле очень страшная болезнь. Не дай бог каждому

информация более чем нужная и позитивная

Спасибо за комментарии

на самом деле очень мало позитивной информации при рс. Я не могу сама найти комплекс упражнений для рс, являясь больным рс.

У моего мужа уже Прогрессивно-рецидивирующий РС.И я не знаю ,чем помочь ему.Бесплатные уколы отменили.Гн уже ходить не может.Очень страшная болезнь.

Согласна,что очень страшное заболевание.Болею14лет.Не остановить,все меняется,ухудшается,это сплошные потери и образ жизни ухудшается,никто не понимает ,что это,если здоров.Не понимают,что ты чувствуешь и как тебе жить?Теряя?Быть оптимистом?Лучше сдохнуть быстро,чем так…

Eщё как страшен черт под названием РС. Даже у ведущих здоровый образ жизни ,развивается это болезнь. Болезнь очень страшная. Но она излечима!. Во имя здоровья должны быть объединены все достижения в традиционных и нетрадиционных методах излечения. В статье написано ,что РС не влияет на продолжительность жизни.Неправда. Ещё как влияет! В течении 10-15лет человек становиться инвалидом. А дальше все хуже и хуже. Официальная медицина уперлась,что РС аутоиммунное заболевание и всё тут! А я утверждаю что РС системное заболевание! Только изменив подход к этой проблеме можно добиться результата. Только тогда будет найдено лекарство и заболевание будет полностью излечимо .Это не злая шутка,это реальность. Начиная с 2006 года занимаюсь излечением больных РС. Не лечением,а полным излечением! Каждый раз доказывая себе и своим подопечным ,что нет неизлечимых заболеваний,а есть неправильный подход к определенной проблеме. Подумаете ошибаюсь? Нет Ошибиться возможно в 1-3-х случаях,но не в 10 подряд. Восстанавливаются даже те , кто полностью прикован,даже не к коляске, потому что сидеть уже не могут,а к постели. Приятно видеть как много лет деревянное тело приобретает подвижность. Предлагаю медикам понаблюдать моих подопечных в процессе оздоровления. Но… . Глядя на МРТ по окончанию курса восстановления, разводят руками….а был ли РС… А не кусал ли клещ… Этого не может быть… и тому подобное . Может и ещё как может! Надо делиться опытом,наблюдениями У вас,медиков,и у нас .народников,есть одно общее-исцелять. И заповедь для всех одна -не навреди. На кону стоит жизнь человека!

У жены РС плюс произошёл инсульт.

Спасибо всем за комментарии. Болезнь действительно ужасная, но у всех она протекает по-разному. Одни живут долго и более или менее сносно, другие оказываются в тяжёлом состоянии, как например, бывший американский президент Рейган, который прожил больше 90 лет, но последние 10 лет – в состоянии полной потери памяти от рассеянного склероза.
Тамара, если хотите, чтобы к вам обращались люди за помощью, оставьте здесь ещё один комментарий с вашим адресом эл. почты в тексте комментария.

Людмила, я прочитала ваше сообщение. Меня оно очень заинтересовало. Какие методы вы используете при лечении РС?

Хочу поделиться своими размышлениями и результатами, достигнутыми благодаря моему методу, рассчитанному на помощь в оздоровлении многих неизлечимых заболеваний.

Этому методу более 15 лет. Еще в древних книгах сказано, что Всевышний, сотворил человека, а пищу и лекарство у его ног. В природе все гармонично. Не надо придумывать что-то новое, а понять, осознать то, что имеем, и научиться использовать во благо.

Организм заболевает. А когда организм заболел, то нужно понять, что произошло. Не надо лечить конкретную болячку. Мой метод универсальный т.к. помогает людям избавиться от очень многих заболеваний.

I. Щитовидные железы – недостаток, избыток гормона. Предлагают ламинарию и аптечные препараты. Объявили о недостатке йода у нас в Сибири (я сибирячка). Но йод есть везде, мы потребляем его с продуктами. Это – чеснок, шпинат, свекла, помидоры, крест-салат, икра и т.д. Если йод есть везде то, что произошло? Почему у некоторых недостаток, а у других избыток гормона? Почему йод, поступая в организм, не усваивается? Нужны не таблетки, а устранить причину сбоя. И это сделает мой метод – от 2-х до 3-х месяцев полное избавление.

II. Аллергия, бронхиальная астма. Медики меняют препараты, увеличивают дозы. А человеку все хуже. Дать таблетку – это равносильно вытащить на какое-то время тонущего из воды, дать сделать пару вздохов и опять бросить в пучину. А может лучше научить плавать? Аллергикам внушают о существовании каких-то клещиков, о цветочках вредных. Простите клещики и цветочки были и будут. Причина в другом. И здесь работает мой метод. Также через 2-3 месяца (зависит от тяжести) полное избавление.

III. Инфаркт, инсульт – чистят коронарные сосуды, сонные артерии. Разжижают кровь. Почему после блестяще проведенной операции – через какое-то время люди гибнут. Да потому, что убрали следствие, а причина-то осталась. Мой метод работает и здесь. У человека в организме нет ничего лишнего. За 3 месяца полностью исчезает причина, по которой если и были бляшки, то рассасываются, нормализуется давление. Сосуды становятся эластичными (как появились, так и исчезают минеральные отложения). Кардиограмма и самочувствие человека улучшается уже через месяц. А через 3 месяца человек как вновь народившийся. Поднимаются парализованные.

И 90-летние возрождаются. Это комплекс жизни. Кожные заболевания (если даже родился с тельцем, как апельсиновая корка) исчезают от 78 дней и псориаз до 3-х месяцев. Если псориаз свыше или около 20 лет, то в 2 приема с интервалом 6 или 12 месяцев.

Кожа это отражение того, что происходит внутри. С больными ихтиозом, я не работала, но отношу это заболевание к группе с внутриутробными, недоразвитыми защитными функциями, которые нужно восстановить.

Еще хочу поразмышлять об иммунитете.

Иммунитет – это слаженная работа всех отделов головного мозга и желез внутренней секреции. Поэтому нельзя человека поить стимуляторами. Это равносильно стегать плетью клячу, которая едва плетется. Лучше установить причину, почему едва передвигает ноги?

Ну а теперь о главном – Рассеянный склероз. Это недуг, где оказались бессильны стволовые клетки.

Помогать девушке начала до постановления диагноза, в начале августа. К середине сентября, первое шевеление большим пальцем ног, а концу сентября первые шаги при поддержке и т.д. На Новогоднем вечере девушка свободнотанцевала.

На этом моя функция окончена. Для подопечной еще много работы. И ложно то мнение, что мышцы отрафированы.

Радостно мне было работать и с ребенком с диагнозом ДЦП. Очень хорошо идут такие тяжелые детки. До меня мой подопечный малыш – скрюченные ручки, ножки. Кормление длится по 2 часа из-за того, что трудности при глотании,давится, шейку сгибало дугой, язык выворачивало, что смотреть было жутко. Ночь спал лежа животиком на животе матери. Проблемы с калом и учащенное мочеиспускание. От зубок – только осколки. Начали с ним заниматься с 10 марта. 5 мая ребенку исполнилось 4 года.

Через 4 месяца руки и ноги мягкие, свободные. Препараты не потребляет, мочеиспускание и стул нормализовались. Язык не выворачивает, шею не выгибает. Головку держит самостоятельно. Ест как все дети. Срыгивание прекратилось. Правда кормит мама. Набрал в весе, аппетит нормальный.

Руки некогда согнутые в локтях со скрюченными пальцами сейчас свободны. Ребенок, даже может обнять маму. Начинает руками брать, что ему нужно.

Позвоночник уже опора,ребенок держит прямо спинку. Ноги распрямлены, и если ставят ребенка на пол, то уже не плети, а ноги, которые служат опорой. Значит, мозговое кровообращение восстановились. Уговор был с мамочкой, что по окончанию 4-х месяцев, покажут ребенка специалистам. Пока мне не понятно, кровоток полностью восстановился, или нужно еще раз повторить через год или через 6 месяцев, т.к. и после меня, функции организма продолжают улучшаться.

Я уверена, что мой метод поможет и страдающим болезнями Паркинсона и Альцгеймера. На сегодняшний день(16.10.2016г) поработала со страдающим б. Паркинсона, результаты восхитили . Очень интересны для меня люди, которые заснули, по какой либо причине. Сама себе и своей подопечной я доказала, что усыхающие почки не нужно менять, а устранить причину, почему это произошло. Просто заросло русло, по которому происходило питание почки. Голодная почка не только фильтровать не может, жить не может, поэтому и гибнет. И где гарантия, что новая почка также не погибнет?

Благодаря этому методу лунатики перестают ходить ночами. После родовой психоз, шизофрения – это работа не сколь психиатра, а эндокринолога.

Главное, чтобы человек был рядом со мной.

Мне бы очень хотелось, чтобы медики обратили внимание на мой метод.

Болезнь как пришла, так и должна уйти.

Если объявляют болячки неизлечимыми, значит что-то в учебниках не то. У каждого есть право жить и я помогу любому, кто ко мне обратится. Готова работать под наблюдением медиков.

Добрый день. Тамара, как можно связаться в вами?

Читайте также: