Лечение рассеянного склероза в индии дели

Количество клиник по лечению рассеянного склероза:

Общая информация
Корея
Индия
Сингапур
Еще 12 стран

Турция
Япония
Израиль
Германия
Россия
Таиланд
Греция
Кипр
Италия
Малайзия
Испания
Австрия

Для лечения рассеянного склероза в Индии доступно множество разнообразных лекарств. Препараты подбирают для каждого пациента индивидуально в зависимости от его состояния здоровья и стадии заболевания. Первая задача лечения – замедлить активность и прогрессирование рассеянного склероза (РС); вторая задача – уменьшить тяжесть и продолжительность рецидива; третья задача – снижать симптомы индивидуально.

Обследование перед лечением рассеянного склероза в Индии

Для постановки диагноза РС врач тщательно исследует симптомы пациента и его историю болезни. Также при необходимости могут быть назначены следующие тесты:

поясничная пункция, анализ спинномозговой жидкости может показать типичные для заболевания концентрации антител;
МРТ мозга, помогает выявить склеротические повреждения;
анализ крови для поиска заболеваний с похожими признаками;
диагностические процедуры, которые выявляют отклонения в передаче электрических сигналов, вырабатываемых нервной системой в ответ на раздражители.

Лечение обострений рассеянного склероза в Индии

При обострениях болезни пациентам назначают кортикостероиды. Эти лекарства снижают воспалительный процесс в нервной системе и помогают избежать безвозвратных нарушений мозга. Иногда, если стероиды не справляются с сильными симптомами, назначают плазмаферез. В рамках этой процедуры кровь разделяют на плазму и кровяные клетки. Полученные клетки соединяют с альбумином (раствор из белка) и вводят обратно пациенту.

Раннее лечение рассеянного склероза в Индии помогает уменьшить количество обострений и значительно замедлить процесс дегенерации нервной системы. Стоит отметить, что почти все препараты, используемые на этой стадии, могут иметь серьезные побочные эффекты. Поэтому очень важен профессиональный индивидуальный подбор следующих лекарств.

Чтобы помочь пациентам работать над симптомами РС самостоятельно, в больницах Индии проводят физиотерапию. Специально подобранные упражнения помогают восстанавливать навыки самообслуживания, социального взаимодействия и повысить общее качество жизни больных. Иногда назначаются лекарства от усталости и мышечные релаксанты.

В Аюрведа рассеянный склероз объясняется на уровне энергии. Согласно учению, болезнь возникает из-за ослабления или повреждения энергии, которая называется Вата, она не может полноценно оснащать нервную систему жизненными силами. Из-за этого происходит поражение головного и спинного мозга, реакция человека становится неуправляемой и неконтролируемой.

Как проявляется рассеянный склероз

Физическая сторона. Происходит разрушение целостности оболочек нервных окончаний, из-за этого разрушаются клетки. К тому же проблемные участки не дают импульсов и сигналов головному и спинному мозгу, что является причиной неконтролируемых действий больного.
Эмоциональная сторона. Человек, страдающий данным недугом, не может адекватно реагировать на любые конфликтные ситуации. Ему кажется, что все против него, хотят его чем-то обидеть. Заболевание поражает человека, который не стремится развиваться. Такие люди обычно просят помощи у других, хотя прекрасно могут добиться многого сами. К тому же предъявляют слишком высокие требования к себе, достичь идеала из-за этого не получается. Отсюда проявляется угнетение самого себя, нервозность, гнев.
Ментальная сторона. Важно одно, чем сильнее поражает болезнь человека, тем он быстрее должен действовать. Необходимо выполнять специальные упражнения, чтобы мышцы находились в движении. Обращение к аюрведе позволит человеку восстановить эмоциональный фон, почувствовать гармонию с самим собой.

Бывают случаи, когда заболевание преобладает над человеком, который недоволен своим родителем, старается быть лучше них, и не допускать подобных ошибок. Этого делать нельзя, следует уметь прощать любого человека, что бы ни случилось.

Как лечить Рассеянный склероз по аюрведа

Строгое соблюдение диеты, которая полностью исключает употребление мясных продуктов в любом виде, к тому же вся пища не должна содержать аллергенов.
Ашвагандха. Препарат на основе растения, которое помогает справиться с болезнью. Принимать необходимо в первый раз по маленькой ложке трижды в день через полчаса после приема пищи. Длительность приема составляет 7-8 месяцев. После первичного курса дозировка уменьшается до 2 раз в день, курс составляет год. Затем препарат принимают вновь 3 раза в день только во 2 и 3 лунные фазы.
Гинкго билоба. Принимать строго с августа по декабрь. Употребляют 160 мг препарата во 2 и 3 лунные фазы. После окончания сделать перерыв до следующего августа. Средство может вызывать повышение артериального давления, в этом случае количество гинкго билобы снижают, если переносится хорошо, то можно увеличить до 250 мг.
Чаванпраш. Растительный препарат, который принимают в качестве иммуномодулятора, поскольку заболевание вызывает аутогенные реакции организма, их необходимо стимулировать. Первый раз средство назначается по половине чайной ложки 3 раза в день после приема пищи по истечении 30 минут. Срок курса – 1,5 месяца. После употреблять только в 1 и 2 лунные фазы через полчаса после еды 3 раза в день. Принимать постоянно.
Психотерапия. Необходимо посещать курсы, позволяющие победить человеку психологические проблемы, различные страхи, комплексы. К тому же такие тренинги позволяют обрести веру в себя, повысить самооценку, улучшить эмоциональное состояние.
Гимнастика. Физические упражнения обязательно назначаются тогда, когда у человека из-за болезни нарушены координация движений и даже двигательные функции. Специальные занятия помогут разработать мышцы, позволят обрести гармонию души и тела.

Аюрведические целители при лечении рассеянного склероза используют только натуральные компоненты, а также физические упражнения, позволяющие обрести гармонию. Курс лечения не предусматривает препараты, которые не воспринимаются организмом.

Как проявляется рассеянный склероз

Физическая сторона. Происходит разрушение целостности оболочек нервных окончаний, из-за этого разрушаются клетки. К тому же проблемные участки не дают импульсов и сигналов головному и спинному мозгу, что является причиной неконтролируемых действий больного.
Эмоциональная сторона. Человек, страдающий данным недугом, не может адекватно реагировать на любые конфликтные ситуации. Ему кажется, что все против него, хотят его чем-то обидеть. Заболевание поражает человека, который не стремится развиваться. Такие люди обычно просят помощи у других, хотя прекрасно могут добиться многого сами. К тому же предъявляют слишком высокие требования к себе, достичь идеала из-за этого не получается. Отсюда проявляется угнетение самого себя, нервозность, гнев.
Ментальная сторона. Важно одно, чем сильнее поражает болезнь человека, тем он быстрее должен действовать. Необходимо выполнять специальные упражнения, чтобы мышцы находились в движении. Обращение к аюрведе позволит человеку восстановить эмоциональный фон, почувствовать гармонию с самим собой.

Как лечить Рассеянный склероз по аюрведа

Строгое соблюдение диеты, которая полностью исключает употребление мясных продуктов в любом виде, к тому же вся пища не должна содержать аллергенов.
Ашвагандха. Препарат на основе растения, которое помогает справиться с болезнью. Принимать необходимо в первый раз по маленькой ложке трижды в день через полчаса после приема пищи. Длительность приема составляет 7-8 месяцев. После первичного курса дозировка уменьшается до 2 раз в день, курс составляет год. Затем препарат принимают вновь 3 раза в день только во 2 и 3 лунные фазы.
Гинкго билоба. Принимать строго с августа по декабрь. Употребляют 160 мг препарата во 2 и 3 лунные фазы. После окончания сделать перерыв до следующего августа. Средство может вызывать повышение артериального давления, в этом случае количество гинкго билобы снижают, если переносится хорошо, то можно увеличить до 250 мг.
Чаванпраш. Растительный препарат, который принимают в качестве иммуномодулятора, поскольку заболевание вызывает аутогенные реакции организма, их необходимо стимулировать. Первый раз средство назначается по половине чайной ложки 3 раза в день после приема пищи по истечении 30 минут. Срок курса – 1,5 месяца. После употреблять только в 1 и 2 лунные фазы через полчаса после еды 3 раза в день. Принимать постоянно.
Психотерапия. Необходимо посещать курсы, позволяющие победить человеку психологические проблемы, различные страхи, комплексы. К тому же такие тренинги позволяют обрести веру в себя, повысить самооценку, улучшить эмоциональное состояние.
Гимнастика. Физические упражнения обязательно назначаются тогда, когда у человека из-за болезни нарушены координация движений и даже двигательные функции. Специальные занятия помогут разработать мышцы, позволят обрести гармонию души и тела.

ТАСС, 15 июня. Британские и румынские биологи успешно защитили несколько десятков добровольцев от повторного появления рассеянного склероза с помощью круглых червей-паразитов. Результаты клинических испытаний опубликовал научный журнал JAMA Neurology.

"Мы провели пока самое большое исследование по использованию круглых червей для лечения рассеянного склероза. Мы не только показали, что подобная терапия работает и что она безопасна для пациентов, но и узнали несколько особенностей работы иммунитета, которые помогут воспроизвести этот эффект другими путями", – пишут исследователи.

Рассеянный склероз – это аутоиммунная болезнь нервной системы, при развитии которой иммунные клетки начинают атаковать оболочку нервных волокон, так называемый миелин. В результате нервы начинают хуже проводить сигнал и "замыкать". Сначала из-за этого происходит легкое онемение конечностей, а при прогрессировании болезни может вызвать паралич, слепоту и смерть.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) от рассеянного склероза в мире сейчас страдает около 2,3 млн. При этом в мире нет лекарств, которые могли бы полностью подавить эту болезнь.

Группа британских и румынских исследователей под руководством профессора иммунологии из Ноттингемского университета (Великобритания) Дэвида Притчарда добилась существенного прогресса в этом направлении. При этом они использовали довольно необычное "лекарство" – круглых паразитических червей вида Necator americanus.

Природный регулятор иммунитета

Ученые достаточно давно заметили, что если носители рассеянного склероза и других аутоиммунных болезней заражены паразитическими червями, то болезнь у них проходит гораздо легче, чем у остальных пациентов. Врачи и биологи из самых разных стран мира сейчас проводят сразу несколько клинических испытаний по лечению этой болезни с помощью разных паразитов, в том числе нематод вида Trichuris ovis, которые поражают овец.

Притчард и его коллеги выбрали для подобных опытов другой вид круглых червей – Necator americanus. Они основывались на том, что этот вид паразитирует только на человеке, и поэтому полностью совместим с его жизнедеятельностью. Как правило, заражение этими нематодами крайне редко вызывает малокровие и другие тяжелые последствия, но при этом их присутствие в кишечнике человека значительно снижает количество воспалений и "перепрограммирует" иммунную систему на уменьшение ее аутоиммунной активности.

Подтвердив безопасность Necator americanus в опытах на здоровых добровольцах, британские и румынские биологи несколько лет назад начали вторую фазу клинических испытаний. В них участвовали 73 жителя Англии, которые страдали от повторного появления рассеянного склероза. Во время этих опытов ни сами ученые, ни добровольцы не знали, принимали ли они настоящие яйца нематод или же проглатывали пустышки, не ведущие к появлению паразитов в их кишечнике.

Наблюдения в течение следующих девяти месяцев показали, что у участников исследования с червями в кишечнике крупных повреждений миелиновой оболочки нейронов оказалось гораздо меньше, чем у добровольцев без паразитов. Более того, у половины пациентов, которых заразили Necator americanus, не появилось ни одного нового приступа болезни. Среди участников контрольной группы это произошло лишь у 28% человек.

Эти позитивные изменения биологи связывают с тем, что из-за появления паразитов в кишечнике в организме участников исследования поменялось количество разных типов лимфоцитов и эозинофилов – противопаразитной разновидности клеток иммунной системы. В частности, у всех добровольцев с нематодами эозинофилов стало больше, тогда как у участников контрольной группы количество этих клеток к концу эксперимента значительно упало.

Подобные процессы, как предполагают ученые, можно воспроизвести и без участия червей-паразитов. Благодаря этому можно будет создать лекарства, которые смогут подавлять чрезмерно высокую активность иммунитета как у носителей рассеянного склероза, так и других болезней, заключают авторы статьи.

Он оказался моим спасением при психических проявлениях рассеянного склероза!

Это единственный препарат, который справляется с моими психическими проблемами, являющимися симптомами рассеянного склероза!

Дело в том, что психические проблемы сами по себе поддаются лечению и иными препаратами, но вот расстройства психики при рассеянном склерозе практически не лечатся, так как "вплетены" во временами затухающее, но неизлечимое физико-психическое заболевание. Иные препараты, которые я принимала, либо никак не работали, либо давали противоположный эффект. Помогает лишь этот!

Кстати, те, кто пишут, что выпили 2-3 баночки и "не ощутили эффекта", в корне не правы! Этот препарат, при всей силе его действия, всё-таки является БАДом, а потому пить его до наступления первых эффектов нужно длительно - не менее полугода (да, а если у вас нет выраженных проблем, от которых он показан, то вы вообще вряд ли что-то почувствуете - это всё равно что мазать зеленкой здоровую кожу - тогда любой и о зеленке скажет, что от нее "нулевой эффект").

Хотя. Я сама индолог, в свое время регулярно посещала Индию, и после установки у меня диагноза "рассеянный склероз" решила попробовать Ментат. Но тогда у меня еще не было психических проблем как симптомов этой болезни, и поэтому тогда я тоже не ощутила никакого эффекта. Более того, я написала электронное письмо в саму фирму Himalaya с вопросом о том, нужно ли мне вообще пить этот препарат. И пришедший незамедлительно ответ от фармацевта этой фирмы говорил о том, что Mentat не проходил апробацию на больных рассеянным склерозом, а потому пить или не пить его при этой болезни - вопрос моего собственного выбора, а они не имеют права его рекомендовать. Ну раз нет, то нет, и я бросила принимать этот препарат. Более того, я разработала собственную схему лечения БАДами и ПОЛНОСТЬЮ ушла от всей физической симптоматики рассеянного склероза, забыла о гормонах - то есть сделала себе почти полную физическую ремиссию.

А потом начались проблемы с психикой. Я несколько лет просто готова была биться головой о стену, по нескольку раз убить всех вокруг себя и себя саму, била посуду и мебель и наносила себе раны, из агрессии впадала в депрессию и возвращалась назад в агрессию, у меня было раздвоение, если не растроение личности и прочие ужасы. Более того, в начале каждого года (январь-март) эти ужасы были смазанными и ощущались легче, а к концу каждого года (октябрь-ноябрь) всё становилось максимально невыносимым; и совсем плохо мне становилось накануне новолуний и полнолуний (ну что же, "загадочной" цикличности симптоматики при этой болезни никто не отменял, так что удивляться не приходилось). Некоторые психиатры разводили руками (ну да, рассеянный склероз, что тут поделаешь), другие прописывали нейролептики-транквилизаторы-антидепрессанты, от которых мне становилось еще хуже - ни один не помог, и врачи снова разводили руками.

И тут друг из Индии, собиравшийся приехать к нам, спросил, что мне привезти. Мне ничего не было нужно, но так как он был настойчив в своем вопросе, я попросила привезти несколько баночек Ментата. Ну так, на всякий случай, тем более что в Индии он стоит копейки, да и продается в том числе в аптеке делийского аэропорта - далеко ходить не надо. Привезенные баночки я забросила подальше, но через некоторое время, разбирая вещи, случайно наткнулась на них снова и, решив не держать их до окончания срока годности, решила "всё-таки выпить". Это было в октябре позапрошлого года. А в ноябре-декабре, то есть когда мое психическое состояние должно было бы опять стать невыносимым, я почувствовала, что хуже мне не становится (а прошло лишь около месяца!). А потом начало становиться все лучше - уже независимо от месяца года и фаз луны!

А дальше я уже заказывала препарат через всех друзей-коллег-знакомых, кто приезжал из Индии. На сегодняшний день я счастливый человек, поскольку наконец то нашла препарат, который помог мне избавиться от ужаса психический проявлений моей болезни, с которым я жила долгое время. Просто вариантом ремиссии, характерной для рассеянного склероза, я это никак не могу считать - уж слишком хорошо я, больная со стажем, знаю о том, как выглядят эти ремиссии. Так что после всех взвешиваний, раздумий и аналитических умозаключений я пришла к выводу о том, что это действие Ментата и ничто иное. То есть да, это психическая ремиссия, но созданная исключительно Ментатом.

(Единственное, что мне не нравится в этом препарате - это его сладкая зеленая оболочка. Поэтому перед каждым приемом я за одну-полторы минуты смываю теплой водой под краном эту оболочку - до тонкого белого покрытия уже непосредственно над травами, и в таком виде пью).

ПОЭТОМУ. Если кто-то хочет просто побаловаться Ментатом и короткое время пропить его, не имея тех состояний, при которых он показан, то не удивлюсь, что никакого эффекта у них не будет. НО ЕСЛИ КОМУ-ТО ЭТОТ ПРЕПАРАТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕОБХОДИМ ПРИ УКАЗАННЫХ В ИНСТРУКЦИИ К НЕМУ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ (а в моем случае оказалось, что и при напрямую не указанных), А ТЕМ БОЛЕЕ ЕСЛИ БУДЕТ ПИТЬ ЕГО ДОСТАТОЧНО ДЛИТЕЛЬНО, ТО НЕ УДИВЛЮСЬ, ЧТО БУДЕТ ДОСТИГНУТ МАКСИМАЛЬНЫЙ И НАИЛУЧШИЙ ЭФФЕКТ! Я сама сейчас просто молюсь на этот препарат, спасший меня от таких страшных проявлений рассеянного склероза.

Рассеянный склероз — аутоиммунное заболевание, при котором изоляция нервных волокон клеток спинного мозга и спинной мозг разрушаются, что приводит к различным нарушениям центральной нервной системы. Симптомы зависят от области износа нервов и включают в себя слабость или потерю контроля над одной или несколькими конечностей, рецидивный паралич лицевого нерва и нарушение зрения.

В Аюрведе данное состояние рассматривается как нарушение энергетического тела.

Неправильное пищеварение приводит к образованию токсинов и блокированию мелких каналов тела. Эти препятствия затрудняют движение определенных энергий тела, что приводит к появлению нервно-мышечных расстройств.

Аюрведическое лечение состоит в выведении токсинов и восстановлении пищеварительного огня с помощью растительных препаратов. Правильная диета и режим также рекомендуются в дополнение к предписанным нервным тоникам для восстановления функции нервной системы.

Образ жизни вашего тела, вашей души и вашего духа неприспособленный к климату, в котором вы живете, к мыслям, которые вы думаете, к пище и воде, которые вы потребляете, может ослабить или усилить проявления рассеянного склероза.

Аюрведа предлагает 9 ступеней преодоления рассеянного склероза.

1. Первая ступень: личная ответственность и психологический настрой.

Возложите на себя обязательства победить рассеянный склероз.

2. Вторая ступень: отдых и медитация.

Отдых при данном заболевании особенно необходим. Ложитесь спать рано каждый вечер, часов в 9 или 10 — один час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи. Вставайте естественно, без будильника. Днем ходите, двигайтесь, если устали — делайте перерывы, не бойтесь вздремнуть в течение дня, тогда когда вам этого хочется, особенно с раннего до позднего полудня.

Медитация часто является единственным способом излечения от PC. Начните использовать медитацию как средство для восстановления энергии, расслабления и борьбы со стрессами. Медитация — это простая, легкая технология, занимающая 15-20 мин 2 раза в день. Она дает вам тот уровень отдыха, который вдвое превышает самый глубокий ночной сон. Это основной вид отдыха для освежения сознания и восстановления физических сил. При PC медитация помогает бороться со стрессом, восстанавливает жизненную энергию, восстанавливает гибкость и подвижность ума и тела.

3. Третья ступень: сбалансированное дыхание (Пранайяма).

Ритмичное дыхание поддерживает нервную систему. Сидя спокойно с закрытыми глазами, дышите ровно несколько минут до ощущения расслабления, приятной легкости в голове и тепла внутри тела.

Если вы начали испытывать головокружение, остановитесь, откройте глаза, измените позу и подождите пока снова не почувствуете себя нормально.

Занимайтесь Пранайямой в тихой комнате без радио, музыки и телевизора.
Если при закрытых глазах вы почувствуете беспокойство, прервите занятие на некоторое время, но не бросайте его.

Никогда не задерживайте дыхание и не считайте секунды вдоха и выдоха.

Сядьте удобно на стул с прямой спинкой. Закройте глаза. Дайте отдых мыслям. Остановите их движение. Поставьте правую руку так, чтобы большой палец был у правой ноздри, а два средних — у левой.
Вдох двумя ноздрями — выдох через левую.
Вдох через левую — выдох через правую.
Вдох через правую — выдох через левую.
И т.д. 7-10 циклов.
Чередуйте руки через 5 мин.
Опустите руки и откиньтесь удобно с закрытыми глазами на 1-2 мин.
Если вы в какое-то время захотели подышать ртом, то подышите, а затем вернитесь к упражнению дыхания носом.
Не нужно глубоко дышать. Дышите естественно, но чуть медленнее и глубже, чем обычно.

4. Четвертая ступень: водная терапия (Ушапааначикитса).

Правильное употребление жидкости при PC очищает организм. Рано утром сразу после пробуждения выпейте 4 стакана воды. Через месяц начинайте выпивать только по два стакана. Завтракать можно только через час после этого. В течение дня выпивайте еще 6 стаканов чистой воды: за полчаса до и через полчаса после каждого приема пищи по стакану. Сначала это будет трудно и придется чаще бегать в туалет, но постепенно все нормализуется. В стакане воды больше целительной силы, чем в любых таблетках. После того как Вы несколько дней выпиваете по 6-8-10 стаканов воды, начинайте добавлять немного соли: на каждые 10 стаканов — 6 г соли (пол чайной ложки). Боль, слабость и мышечные судороги, особенно по ночам — признак нехватки солей в организме. В этих случаях принимайте минералы и витамины.

5. Пятая ступень: физические упражнения.
Начните с легкой ходьбы, езды на велосипеде (в том числе трехколесном велосипеде для взрослых), плавания в прохладной воде. Движение — 50% победы над PC. Никогда не напрягайтесь. Не доводите себя до пота. Будьте удобно активны мысленно и физически, не перетруждайтесь.

6. Шестая ступень: питание.

Питание при PC должно быть сбалансировано. Употребляйте только свежую пищу. Избегайте жирной пищи, особенно красного животного мяса. Пользуйтесь продуктами всех групп. Ежедневно употребляйте 2-3 столовых ложки гранулированного рассыпчатого приятно пахнущего лецитина.

Увеличьте растительные масла в своем рационе: вечернее первоцветное масло подсолнечника, льняное масло. Не используйте рафинированные масла. Ешьте жирную речную рыбу, содержащую необходимые полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6), идущие на построение липопротеидов миелиновых мембран.

Употребляйте только кипяченое молоко (оно легче усваивается), но не сыр и не яйца.
Не ешьте рафинированный сахар (связывает витамины группы В, необходимые для правильного функционирования нервных проводников), но только мед или необработанный сахар. Используйте белковые экстра-коктейли, содержащие аминокислоты таурин, глицин, фолиевую кислоту, цинк и селен. Пейте много чистой воды. Не объедайтесь.

Придерживайтесь в еде хороших манер. Ешьте не спеша, всегда в одно и то же время. Ешьте сидя, в привычной обстановке. Перенесите основной прием пищи на время второго завтрака. Не готовьте с медом (теплый мед — становится токсичным). Как вы едите — также важно, как и то, что вы едите.

7. Седьмая ступень: пищевые добавки.

При PC надо обязательно и ежедневно употреблять пищевые добавки и отвары трав, содержащие биологически активные вещества, способствующие анаболизму (образованию) и препятствующие катаболизму (распаду) миелина.
Витамины группы В с фолиевой кислотой и биотипом.
Мицеллированные минеральные растворы.
Антиоксиданты, в т.ч. эстерифицированный витамин С (галлиевая соль аскорбиновой кислоты), бета-каротин и др.
Соевый лецитин, обогащенный фосфатидил-серином.
ПНЖК омега-3 и омега-6.
Коллоидный (органически связанный) селен.
Расторопшу, дымянку, лабазник, ашвагандху, ним.

8. Восьмая ступень: звукотерапия (музыкотерапия, смехотерапия).

9. Девятая ступень: массаж.

Легкий массаж тела — прекрасный способ начать день. Кода состоит из тысяч клеток, связанных со всеми частями тела, в первую очередь с органами нервной и эндокринной систем С помощью массажа мы достигаем нейроэндокринного равновесия.

Сухой массаж (гаршана)

Утром за несколько минут до душа и одевания начните энергичное растирание головы круговыми движениями, а затем продолжите растирание рук и ног продольными движениями, грудь массируйте горизонтально по бокам, не растирая область сердца и грудины, живот круговыми движениями по часовой стрелке, суставы — круговыми движениями, особенно тщательно массируйте стопы (лучше с кремом для ног) и кисти (с кремом для рук). По окончании посидите спокойно несколько секунд.

Масляный массаж (абуанга)

На полный массаж тела уйдет всего четверть чайной чашки теплого (температуры тела) ароматического масла. Вылейте на ладонь столовую ложку масла и начните втирать его в свою макушку как будто это шампунь. Тело также массируйте ладонями и только пальцы ног — пальцами рук. После окончания посидите пол минуты спокойно для впитывания масла, затем примите теплый (не горячий) душ, сидя в ванной на стульчике.

10. Десятая ступень: сбалансированная жизнь.

Согласно Аюрведе, болезнь тела — это дисбаланс физиологических процессов в организме.
Живите, внимательно относясь к своим мыслям, телу и душе.
Не фиксируйтесь на плохом, надейтесь на лучшее.
Полноценно отдыхайте, учитесь медитировать.
Занимайтесь тем, что приносит вам радость.
Избегайте стрессов.
Одевайтесь по погоде, а не по сезону.
Слушайте ритмы суток, года и жизни.
Питайтесь свежей и чистой пищей.
Реализуйте себя в обществе.

Читайте также: