Свинг машина при дцп что это

Лечебное, оздоровительное, профилактическое, а также благоприятное эмоциональное воздействие аппарата заключается в приведении в волнообразное движение отделов тела человека за счёт раскачивания, посредством каретки прибора. Синусоидальные механические колебания (не вибрация!) во время упражнения постепенно передаются с голеностопных суставов ног на коленные и тазобедренные; поясничный, нижне-, средне- и верхнегрудной, а затем и шейный отделы позвоночника.

Колебательные движения сегментов позвоночного столба (позвонков с прилегающим мышечно-связочным аппаратом) в горизонтальном положении (латеральная флексия) позволяют добиться физиологически правильного расположения друг относительно друга, что приводит к нормализации биомеханики позвоночника как целостной системы.

Движение (колебания) отделов тела приводят к стимуляции центрального и периферического кровообращения, значительному увеличению обмена веществ, нормализации работы нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта, продукции и выбросу в кровеносное русло эндорфинов.

Большое значение имеют время упражнения и скорость колебаний.

Аппарат Свинг-машина обладает мультифакторным воздействием. Основной эффект – стабилизация структуры и функции позвоночного столба. Помимо этого аппарат повышает уровень кислорода без физического напряжений и усилий человека. Благодаря колебательному воздействию обеспечивается полноценная комплексная тренировка мышц, устраняются проявления хронической венозной недостаточности в нижних конечностях; стимулируется кровообращение, улучшается деятельность сердца, легких, желудка, происходит исправление осанки. 15 минут упражнений с аппаратом по энергозатратам и своему оздоравливающему воздействию на организм эквивалентны совершению 10.000 шагов в умеренном темпе.

Кратко можно сформулировать так:

стимуляция кровообращения
снятие напряжения и стресса
устранение раздражения корешков спинного мозга
коррекция нарушений осанки
нормализация работы кишечника, кожи, эндокринных желез
коррекция фигуры и потеря излишнего веса
стимуляция дыхания и деятельности сердца

Применяется в положении лежа на фоне полного расслабления мышц. Пациент лежит на ровной поверхности (жёсткая кушетка или ковёр на полу), ноги выпрямлены, в голеностопных суставах располагаются на каретке прибора. Управление работой аппарата осуществляется посредством пульта, который пользователь держит в руках.

Классическая рекомендация врачей-физиотерапевтов в лечебно-профилактических учреждениях стандартная - 8-10 сеансов по 10-12 минут в день в течение 10 дней, затем перерыв в течение 1 недели. Рекомендуется 3-4 курса (для лечения и профилактики заболеваний позвоночника).

В домашних условиях и при самостоятельных занятиях пациент сам определяет время, нагрузку и интенсивность занятий. Главный критерий – удобство и комфортности ощущений во время и после сеанса.

Обычно (для решения проблем позвоночника) применяется следующая схема.

Данная методика может применяться только после вводного курса с постепенным увеличением времени сеанса.

Во время курса возможно появление преходящих мышечных болей.

При проведении курса необходимо придерживаться рационального режима питания и тщательно следить за самочувствием.

Этот аппарат может помочь тем, кто страдает:

болезненностью и снижением подвижности позвоночника
болезненностью шеи и плеч
пояснично-крестцовым остеохондрозом
искривлением позвоночника (сколиозом)
вялым параличом
избыточным весом
анемией, сопровождающейся похолоданием рук и ног и частыми приступами слабости
варикозным расширением вен нижних конечностей
последствиями тромбофлебита вен нижних конечностей
запорами и геморроем
бессонницей и стрессами
быстрой утомляемостью во время работы
для всех тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Противопоказаний к применению Свинг-машины немного, однако, они имеются. Не рекомендуется использовать аппарат:

Во время беременности, особенно в поздние сроки.
При свежих травмах и открытых ранах (или после операций).
В случае свежих грыж межпозвоночных дисков (остеохондроз), особенно в период обострения!
При кровотечениях или склонности к кровотечениям, синдроме Бена Лоу (менорагии или маточном кровотечении)
При сердечно-сосудистых заболеваниях в стадии обострения.

Согласно рекомендациям ГУ Научного центра здоровья детей РАМН (НИИ педиатрии РАМН г. Москва) ветребральный тренажёр Свинг-машина может использоваться в лечебных и профилактических целях у детей с 7 лет.

Верхней границы возраста для использования данного аппарата не предусмотренно.

Беременность, согласно рекомендациям Федерального центра лечебной физкультуры и спортивной медицины МЗ РФ (г.Москва) является относительным противопоказанием для использования аппарата Свинг-машина.

Однако, в ранние сроки (1-й триместр), при согласовании с лечащим врачом возможно использование аппарата не более 5-10 минутв день на минимальной скорости.

Занятия на тренажёре Свинг-машина позволят комфортно и в максимально короткие сроки и восстановить продвижность позвоночника, снять напряжение, вызванное длительной статической нарузкой, и вернуть исходную физиологическую форму, как до беременности.

Во время выполнения упражнения на аппарате Свинг-машина у незначительной группы пользоватеелй возможно появление лёгкого головокружения. Данный симптом обусловлен наличием остеохондроза шейного отдела позвоночника и относительной вертебро-базилярной недостаточностью (снижение кровообращения в вертебро-базиляроной артерии). Для предотвращения данного неудобства необходимо начинать упражнение с минимальной скорости аппарата и времени 2-3 минуты для адаптации организма. При появлении головокружения необходимо остановить движение каретки и оставаться в горизонтальном положении около 10-15 минут для восстановления кровообращения в бассейне ВБА. Данные ощущения довольно быстро проходят. Перед упражнением рекомендуется выпить около 200 гр. воды или другой жидкости.

Расположение рук при занятиях на Свинг-машине имеет вполне физиологическое обоснование. При расположении рук вдоль туловища происходит укорочение длинны колеблющейся системы и максимальный эффект колебаний (смещение позвонков) наблюдается в поясничном отделе. Расположение рук за головой смещает центр тяжести ближе к головному концу и резонанс поднимается выше, в нижне и среднегрудные отделы позвоночника. Наконец, положение, при вытянутых за головой руках, а тем более, наличии в руках небольших грузов, позволяет достич максимальных смещений в верхнегрудных и шейных отделах.

Иными словами, расположение рук определяет местоположение максимального воздействия аппарата на позвоночник.

При использовании подголовника происходит искривление (смещение вверх) шейного отдела позвоночника, соответственно изменяется и траектория его колебаний. Использование поясничной ортопедической подушки под поясницей ограничивают движения в данном и вышележащих отделах, соответственно, и саму эффективность аппарата.

Иными словами, использование подручных средств при занятиях на вертебральном тренажёре Свинг-машина допускается, но под контролем самочувствия самого пациента и, желательно, после консультации специалиста.

Основными критериями правильности, целесообразности и полезности занятий на тренажёре являются удобство выполнения, комфортность процедуры и приятные ощущения во время и после занятий.

В наше время почти не один человек не может похвастаться здоровой спиной. Большинству известны проблемы с позвоночником, и предпосылок этому множество: малоподвижная работа, перенос тяжестей, наследственные и хронические болезни. Наряду с медикаментозным лечением болей в спине медики назначают пациентам лечебную физкультуру и массаж. Но в современный век новых технологий становится не обязательно посещать физиотерапевтические кабинеты. Все необходимые упражнения и массаж можно получать, не выходя из дома, при помощи специального электромеханического тренажера под наименованием свинг машина.

Свинг машина — это аппарат, проделывающий лечебную гимнастику за человека. Используют его лежа, успокоившись и расслабив мышцы. Плоскость, на которой лежит человек при применении тренажера, не должна проминаться. Под действием свинг машины позвоночник совершает волнообразные перемещения, и это уменьшает нагрузку на мышцы, связки, диски и междупозвоночные соединения. Также расслабляются нервные окончания.

Инфракрасный подогрев. Улучшает кровообращение, способствует снятию воспалений, отеков, рассасыванию гематом.
Вибромассаж. Оказывает седативное воздействие на нервную систему.
Поверхностный массаж. Улучшает лимфодренаж и наполняет клетки кровью, расслабляет мышцы.
Раскачивание. Движение каретки из одной стороны в другую оказывает расслабляющее воздействие, поэтому применяется не только при болезнях спины, но и при варикозе, плоскостопии.

В результате мышцы застаиваются, возникает дистрофия позвоночника, появляются нарушения функций нервной системы. А в итоге возникают боли и ухудшается самочувствие.

Остеохондроз.
Сколиоз.
Снижение подвижности позвоночника.
Боли в спине, шее и плечах.
Лишний вес.
Варикоз.
Плоскостопие.
Анемия.
Геморрой.
Проблемы со стулом.
Утомляемость, слабость.
Стрессы и нарушения сна.

Беременности.
Наличии недавних травм и открытых ран.
Межпозвоночных грыжах.
Нарушении целостности позвоночных дисков.
Проблемах с сердцем и/или сосудами.
Кровотечениях.
Наличии противопоказаний к ЛФК и/или к массажу.
И в послеоперационный период.

В любом случае перед использовании аппарата рекомендуется проконсультироваться у своего лечащего врача.

Тренажером необходимо пользоваться утром и вечером. В первый раз заниматься разрешается не более пяти минут. В последствии время работы со свинг машиной постепенно увеличивается до 25 минут. До и после упражнений следует принять внутрь стакан воды — это способствует выводу из организма шлаков. После еды должно пройти несколько часов.

В качестве твердой поверхности для занятий лучше использовать пол. Следует принять горизонтальное положение, вытянуть руки вдоль тела и расслабить мышцы.

Важно правильно расположить ноги на тренажере: голеностопы должны находиться на опорном механизме. Заниматься лучше в носках или обернуть лодыжки полотенцем, поскольку основное трение приходится на них.

Далее нужно включить свинг машину, после чего начинают происходить волнообразные покачивания позвоночника и тазобедренных суставов. Одновременно ощущаются расслабление и растяжение мышц спины.

Если при работе аппарата появилась боль, то занятия нужно закончить и поговорить с врачом. При головокружении время упражнений надо уменьшить вдвое, а затем смотреть по самочувствию.

В результате занятий улучшается работа иммунной системы. Костный мозг продуцирует большее количество красных клеток, что помогает в лечении анемии. Кровь обогащается кислородом, увеличивается скорость ее движения. Происходит благоприятное воздействие на нервную систему. Происходит прокачка лимфы и вывод токсинов.

Воздействие, которое оказывается на позвоночник, сравнимо с тем, которое мы получаем на гимнастике или при профессиональном массаже. В результате замедляется разрушение, поправляется осанка. Поверхностный массаж оказывает действие не только на позвоночник, но и на сердце, легкие, желудок, стимулируя их функционирование.

При помощи тренажера можно ускорить обменные процессы и скинуть лишние килограммы. Свинг машина помогает ускорить реабилитацию после инсульта или инфаркта, прийти в форму после родов. Занятия с тренажером являются хорошей профилактикой атеросклероза.

Свинг машина помогает тренироваться без особых усилий и изнуряющих нагрузок. Энергозатраты при тренировке сопоставимы пешей прогулке из 10 тыс. шагов. Его влияние создает эффект комплексной тренировки мышц и улучшает микроциркуляцию крови. Как результат, уменьшаются проявления варикоза.

Усиление болевого синдрома (в особенности после травм).
Ухудшение состояния межпозвонковых грыж.
Возникновение тахикардии.
Появление кровотечений при наличии патологий сосудистой системы.
Осложнения послеоперационного шва.
Головокружение, головные боли.

Вероятность проявления вышеперечисленных побочных явлений крайне мала. Для их предотвращения предлагается внимательно отнестись к противопоказаниям, а также правилам использования и особенностям работы.

Существует ряд разновидностей свинг машины, производимых как в СНГ, так и в Европе. Существенных различий между ними нет. Однако выделяются устройства, которые имеют наибольший спрос. В их числе бюджетные варианты, стоимость которых значительно снижена.

Титан FM-2343-2.
Золотая рыбка 3 в 1.
Такасима.
Backlife.

Healthy Spine.
Био Энерджи.

Существует огромное количество мнений о том, как лечить позвоночник, больные ноги и суставы. В число рекомендаций входят и хирургическое вмешательство, и медикаментозное лечение, и даже народная медицина. Применение тех или иных методов зависит от конкретной ситуации, требует детального исследования и индивидуального подхода.

Одно можно сказать с уверенностью: в большинстве случаев универсальным средством преодоления проблем с заболеваниями опорно-двигательного аппарата являются правильно подобранные физические упражнения. Поэтому приобретение тренажера — это большой вклад в восстановление своего здоровья, которое к тому же позволяет обойтись без дорогостоящих тренировок и массажей.

10 основных функций свинг-машин

Опорно-двигательный аппарат - важнейшая система нашего организма. Нарушения работы опорно-двигательной системы приводят к болезням, и порой не сосчитать, сколько денег и времени мы тратим на восстановление позвоночника. Действие свинг-машины направлено в первую очередь на защиту и стимулирование активности скелетно-мышечной системы, защиту позвоночника, координацию и исправление нарушений осанки, восстановление нормального состояния суставов, реабилитационную терапию в случае травм. В результате лечебной вибрационной гимнастики разгружаются межпозвоночные соединения, растет гибкость позвоночного столба.

Основной принцип воздействия раскачивающегося массажера построен на создании интенсивных ритмичных колебаний, подобным тем, которые вызывает движение ног во время ходьбы. Это своего рода лечебная вибрационная гимнастика, стимулирующая активность опорно-двигательного аппарата. Тренировки на свинг машине позволяют достичь лечебного эффекта, максимально схожего с результатами мануальной терапии.

Свинг-машина позволяет ускорить процесс восстановительного лечения больных, кроме того, этот массажер является отличным средством для профилактики заболеваний. Быстрая утомляемость, синдром хронической усталости, постоянные нервные напряжения - признаки, напрямую говорящие о назревании целого ряда нарушений. Предупреждение этих заболеваний - довольно хлопотный процесс. Рекомендации медиков поменять образ жизни, распорядок дня, психоэмоциональную атмосферу и рацион справедливы, но не всегда выполнимы. Так что же делать, если следить за своим образом жизни некогда и вместо обязательной физической нагрузки (10000 шагов в день) мы совершаем лишь короткие перебежки из дома на работу?

Для подобных случаев и разработана свинг машина. 15 минут тренировки дают тот же эффект, что и выполнение рекомендуемого ежедневного объема физических упражнений. Свинг-машина - своего рода лечебная гимнастика для занятых или "ленивых". Без особых усилий и потери времени Вы войдете в режим здорового и активного образа жизни, лучшей профилактики любых заболеваний.

Свинг машина положительно воздействует на организм уже на клеточном уровне. Каждая клетка в организме непрерывно совершает определенные химические реакции. Для правильного функционирования клеточной системы необходимо постоянное насыщение клеток кислородом, иначе система "дает сбой". Массажер способствует нормальной работе клеточной системы, а именно: стабилизирует механизм использования клетками кислорода. Вследствие этого нормализуется работа капилляров, эндокринных желез и, как результат, активизируется обменная система организма.

С возрастом, на стенках сосудов образуются жировые и известковые отложения. Сужение сосудов и потеря их эластичности приводят к сердечным приступам, нарушению работы сердечных мышц, высокому давлению и другим заболеваниям, увеличивающим риск преждевременной смерти. Большинство из вышеупомянутых заболеваний не диагностируется заранее и связано с малоподвижным образом жизни или отсутствием в повседневном режиме регулярных физических упражнений. В этих случаях свинг-машина является наилучшим выбором для поддержания жизненного тонуса. Использование данного массажера не дает усиленной нагрузки на сердце, не повышает давление крови. Наоборот, циркуляция крови улучшается, при этом предотвращается склеротирование сосудов.

По результатам исследований, свинг-машина способствует восстановлению капиллярных сосудов, увеличению содержания в клетках кислорода, который расчищает внутренние стенки сосудов и восстанавливает их эластичность, и стабилизирует кровяное давление. Также аппарат помогает обеспечить поддержание нормального уровня кислорода в тканях всего организма.

При малоподвижном образе жизни шлаки и отработанные продукты обмена застаиваются в тканях и венозных капиллярах, отравляя организм. Поэтому, при нормальной циркуляции крови, организм самоочищается, активизируются обменные процессы и, как следствие, нормализуется вес.

Тренировки на свинг-машине способствуют насыщению клеток организма кислородом. Кислород играет немаловажную роль в сбалансированном функционировании всех систем организма. Именно он способствует процессу сжигания жира, который поступает к нам с пищей, и снижению уровня холестерина в крови.

Физиотерапевтическое воздействие свинг-машины направлено на достижение оптимального баланса всех систем организма . В том числе и на иммунную. Свинг-машина положительно влияет на устойчивость организма к вирусам и улучшает функции иммунитета. Занятия на массажере способствуют стимулированию активной выработки глобулина в определенных центрах спинного мозга, в результате чего повышается общая сопротивляемость. А активизация нервной системы, контролирующей выработку иммуноглобулинов лимфоидным аппаратом, надежно защищает организм от инфекций. В результате ваш организм легче переносит заболевания или избегает их вовсе.

Дисбаланс нервной системы ведет к целому ряду заболеваний. Бессонница, аритмия, стрессы, повышенная тревожность, синдром хронической усталости, неврастения, расстройства системы пищеварения свидетельствуют о сбоях работы нервной системы. В результате регулярных тренировок на свинг-машине снимается нервное и мышечное напряжение нормализуется сон, активизируется работа органов пищеварения.

Ритмичные движения во всех суставах, и тканях, сопровождающие вибрационное воздействие свинг-машины, способствуют мягкому массажу внутренних органов. По окончании массажа следует оставаться в покое несколько минут, не меняя положения тела. В течении этого времени Вы ощутите прилив сил во всем теле - от головы до ступней. Это и есть результат воздействия внутреннего массажа.

Тяжелые физические нагрузки приносят ощутимый вред организму. При повышенных нагрузках неминуемы усиленное потоотделение, нарушение обмена веществ, учащенное дыхание и сердцебиение, а также кислородное голодание. Воздействие свинг-машины стимулирует симпатические нервы, повышает содержание кислорода в крови, приводит в норму давление и дает энергию всему организму. Поэтому использование данного массажера особенно рекомендовано профессиональным спортсменам и людям, чья работа связана с повышенными физическими нагрузками.

Наилучшие положения тела при эксплуатации свинг-машины:

	Лежа, руки сцеплены под головой При нарушенных функциях почек, воспалении суставов, ухудшении памяти, подагре, локализованных головных болях, болях в спине.
	Лежа не спине, руки по швам Анемия, запор, потеря аппетита, высокое давление, диабет, трехеит, гастроинтесцинальные заболевания, депрессия, нарушения менструального цикла, плохая циркуляция крови.
	Лежа на спине с поднятыми руками Нервное напряжение, слабость, малый рост (способствует увеличению роста у подростков).

Конструкция свинг-машины идеально соответствует физиологии человеческого тела. Это новый оздоровительный прибор, сочетающий последние научные достижения и многолетний опыт конструкторов массажного оборудования.

Что из себя представляет свинг-машина? Если говорить вкратце, то это тренажер и массажер в одном лице для спины. Данный аппарат заменяет самостоятельное проведение лечебно-профилактической физкультуры пользователем.

Пользоваться им можно хоть каждый день, однако эффект и, соответственно, польза от аппарата несравнимо меньшая, нежели при занятиях настоящей ЛФК. Устройство применяется при дегенеративно-дистрофических и воспалительных болезнях позвоночника, а также для их профилактики.

1 Что такое свинг-машина?

Свинг-машина представляет собой автоматический тренажер позвоночного столба, который имитирует проведение лечебной физкультуры. То есть если пользователь не имеет возможности заниматься ЛФК, он просто можно использовать данное устройство, частично заменяющее физкультуру.

Однако замена действительно частичная: эффективность работы свинг-машины существенно меньшая, нежели при занятиях настоящей физкультурой. К сожалению, приборов способных полностью имитировать какие-либо физические упражнения до сих пор не изобретено.

Кроме замены физкультурных упражнений, свинг-машина способна заменять поверхностный ручной массажа. Но, опять же, не в полном объеме. Она гораздо эффективнее чем самомассаж, но существенно уступает в этом деле работе специалистов-массажистов.

Рекомендуется использовать данное устройство не как замену ЛФК или массажу, а как дополнение к тренировкам.
к меню ↑

Лечебный эффект при работе свинг-машины достигается за счет четырех механизмов, каждый из которых выполняет свою небольшую роль, абсолютно неэффективную саму по себе, но мощную вкупе с другими механизмами воздействия.

Свинг-машина эффективна в улучшении осанки

Инфракрасный прогрев. Предназначен для улучшения кровоснабжения тканей позвоночного столба и спины в целом. Также эффективен в устранении воспалительных процессов, отечностей и гематом.
Вибромассаж. Оказывает на мышцы расслабляющее воздействие, имеет определенный седативный эффект (пользователь может заснуть прямо во время работы аппарата).
Поверхностный массаж. Предназначен для улучшения регенеративных функций организма за счет улучшения дренажа лимфатической жидкости и усиления кровенаполнения тканей. Кроме того, расслабляет и успокаивает мышцы.
Раскачивание. Каретка аппарата качается из стороны в сторону, тем самым оказывая исключительно расслабляющие воздействие. Идеально подходит для расслабления ног у больных варикозом, плоскостопием или у людей стоячих профессий.

Аппарат оказывает сразу несколько лечебных эффектов, способных помочь в борьбе не только против болезней спины, но и против болезней суставов и сосудов.

Свинг-машина Easy Walker

Свинг-машина оказывает следующие лечебные эффекты:

усиливает региональное кровообращение в тканях спины (всех отделов), тем самым усиливая регенеративные и иммунные возможности организма (в том числе защищая от присоединения инфекции к ослабленным тканям позвоночника);
улучшает дренаж лимфатической жидкости, способствует быстрому кровенаполнению тканей, тем самым уменьшая выраженность воспалительных явлений в тканях и устраняя отечность;
оказывает релаксирующее действие на спинные мышцы, что особенно полезно при остеохондрозе и сколиозе;
оказывает общее расслабляющее и успокаивающее действие на пользователя, улучшает сон.

2 Показания для применения

Имеет смысл применять свинг-машину при самых разных заболеваниях позвоночного столба и окружающих его тканей (суставов, связок, мышц и даже сосудов). Но создан аппарат был для лечения конкретно болезней спины.

Свинг-машина предназначена не только для лечения спины, но и ног

Показаниями для применения свинг-машины являются следующие патологии:

Остеохондроз любых отделов позвоночника (однако шейный воздействие на шейный отдел лишь косвенное).
Сколиоз 1-4 степеней.
Дегенеративно-дистрофические патологии позвоночника, в частности спондилез.
Спондилолистез (выпадение одного или нескольких позвонков).
Единичные и множественные межпозвонковые грыжи.
С некоторой эффективностью свинг-машина помогает бороться против болезни Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит).

Несмотря на простоту устройства аппарата, а также несмотря на то, что он крайне безопасен в применении, свинг-машина все же имеет ряд противопоказаний (абсолютных и относительных).

Процесс работы на свинг-машине

Свинг-машину нельзя применять при следующих патологиях и состояниях:

заболевания крови (гемофилия, тромбофилия);
наличие злокачественных новообразований любых органов;
тяжелые заболевания сердца;
беременность на любом триместре;
наличие свежих ран или травм позвоночного столба или спины;
недавно перенесенная операция на позвоночнике или тканях спины;
крупные единичные и множественные межпозвоночные грыжи;
повреждения межпозвонковых дисков;
наличие выраженного болевого синдрома любой причины (аппарат помогает бороться с болью, но только умеренной).

к меню ↑

Аппарат предельно безопасен в работе и случаи вреда здоровью во время его эксплуатации из ряда вон выходящие. Тем не менее, риск побочных эффектов при лечении с помощью свинг-машины все же есть.

Свинг-машина в процессе эксплуатации может стать причиной следующих нежелательных эффектов:

Развитие выраженного болевого синдрома (обычно если имелись травмы спины или свежие раны).
Ухудшение течения межпозвонковых грыж (в редких случаях).
Развитие синусовой тахикардии (до 120 ударов в минуту), частых экстрасистолий (компенсаторных пауз сердца).
Развитие кровотечения у людей с болезнями крови (гемофилия, анемии) или сосудов (васкулиты).
Разрыв операционного шва, в том случае, если прибор был использован в течении первых двух дней после ее проведения.
Легкое головокружение, умеренные головные боли.

3 Как использовать?

Первым делом нужно как можно удобнее лечь на полу или на любой другой твердой поверхности. Будучи лежа пользователь должен положить голеностопы на опорный механизм тренажера, после чего постараться полностью расслабить все мышцы тела.

Правила применения свинг-машины

Далее следует запуск аппарата, после которого в норме пользователь начинает ощущать волнообразные легкие точки вдоль позвоночного столба и тазобедренных суставов. Во время этого процесса пользователь будет ощущать попеременное расслабление и растяжение спинных мышц.

Первое занятие не должно превышать десять минут. Этого достаточно для проверки аппарата, получения информации о принципе его работы и для того, чтобы приспособиться к лечебному воздействию машины. Каждое следующее занятие должно быть на минуту больше предыдущего, вплоть до того дня, пока не будет достигнуто 20-25 минут.

Минимальная продолжительность суточного воздействия аппарата (как для новичков, так и для опытных пользователей) – 5 минут.
к меню ↑

4 Список моделей

Существует несколько видов вертебрального тренажера свинг-машина, однако описывать их всех смысла нет. Рациональнее будет предоставить список только тех моделей, что пользуются самой большой популярностью среди покупателей в виду высокой эффективности и сравнительной дешевизны.

Свинг-машина имеет умеренную эффективность в лечении болезней шеи

Лучшие модели свинг-машин:

модель Titan (Титан) FM-2343-2 — стоимость 10530 рублей;
модель Золотая рыбка (3 в 1) — 9000 рублей;
модель Takasima (Такасима) DS-089 — производитель Takasima, 10600 рублей;
модель Backlife — 9800 рублей;
модель Healthy Spine — производитель TV SHOP Inc, 8900 рублей;
модель БИО ЭНЕРДЖИ — 7700 рублей.

Существенных отличий между моделями, сделанными в странах СНГ, и моделями, сделанными в странах Европы или Азии, нет. Но есть разница в стоимости: бюджетные версии тренажера существенно уступают профессиональным моделям.

Читайте также: