Крепкие нервы биологическая добавка

Крепкая нервная система – главная ценность современного человека. Находясь в постоянном стрессе и тревожности, мы лишь загоняем себя в замкнутый круг. Пора остановиться, разобраться со всеми жизненными ситуациями спокойно и рассудительно.

Что такое Пассиплант

Это растительное средство с комплексным составом, действие которого направлено на устранение тревожности, страха, беспокойства. Оказывает седативное (успокаивающее) действие и позволяет справиться с нервным напряжением.

Пассиплант состав:

1. Пассифлора (лат. PassiploraincarnateL.) обладает ярко выраженным терапевтическим действием и применяется для избавления от различных нервных расстройств, бессонницы, ревматических болей. Кроме того, растение нормализует гормональный баланс. Экстракт пассифлоры понижает рефлекторную возбудимость, уменьшает двигательную активность и оказывает слабое противосудорожное действие при судорогах. Обладает незначительным спазмолитическим действием.
2. Зверобой (лат. HypericumperforatumL.). Применение этого растения – одно из самых эффективных способов успокоения нервной системы. Помимо седативного, обладает противовоспалительным, антимикробным и обезболивающим действием, снижает тревожность и избавляет от страхов, улучшает регенерацию тканей и оказывает кровеостанавливающее действие. Проявляется спазмолитическую активность, улучшает кровоснабжение внутренних органов.
3. Листья и цветки Боярышника (лат. CrataegussanguineapallL.) обладает крайне богатым витаминным составом, поэтому благотворно влияет на иммунитет и щитовидную железу, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Оказывает избирательное спазмолитическое действие и усиливает терапевтические свойства рутина.
   

Прочие компоненты, обладающие лечебными свойствами:

1. Рутин (одна из разновидностей витамина Р) повышает прочность и эластичность сосудистых стенок, поэтому поддерживает нормальное состояние кровеносных капилляров и сосудов более крупного калибра. Сохраняет в норме артериальное давление и сердечный ритм. Обладает противоотёчным и обезболивающим действием.
2. Каротины и куркумин являются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки организма от агрессивного и разрушительного действия свободных радикалов. Поддерживают молодость и работоспособность всех тканей нашего тела.

Таким образом, в составе данного средства находится 8 разновидностей лекарственных трав. Все они, помимо прочих лекарственных эффектов, обладают седативным или успокаивающим действием.

Пассиплант инструкция по применению

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки – источника полифенольных соединений и флавоноидов, которые оказывают благоприятное действие на нервную систему и организм в целом. Данное средство оказывает успокаивающее действие, помогает предотвратить или устранить уже имеющиеся проявления стресса или чрезмерного нервного напряжения.

Пассиплант показания:

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• возраст до 18 лет;
• период внутриутробного вынашивания ребёнка;
• грудное вскармливание.

Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с врачом (желательно с неврологом).

Способ применения и дозы

Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле утром, днём и вечером во время приёма пищи. Длительность применения составляет 1 месяц. При необходимости приём можно повторить.

Некоторые пациенты, которые уже принимали не только Пассиплант, но и другие успокаивающие средства, говорят о возможности подбора индивидуальной дозы. То есть в зависимости от степени тяжести нарушений и восприимчивости конкретного человека к данным растительным веществам, эффективная доза может составлять как 1, так и 2 или 3 капсулы в сутки.

В этом случае рекомендуем начать приём с минимальной дозы и постепенно увеличить её вплоть до достижения необходимого терапевтического эффекта.

Форма выпуска

Желатиновые капсулы по 390 мг в алюминиевом блистере, вторичная упаковка – картонная пачка. В каждой пачке содержится 2 блистера по 20 капсул.

Условия хранения

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше +25º.

Срок годности

Пассиплант производитель

Пассиплант цена и аналоги

Стоимость препарата Пассиплант капс. №40 составляет 379 рублей. Чтобы понять дорого это или дёшево, можно сравнить цену на аналогичные средства.

Пассиплант аналоги:

Ближайшим аналогом является препарат Ново-Пассит. В составе обоих средств присутствуют идентичные лекарственные растения. Однако Новопассит стоит дороже*:

1. Ново-Пассит табл. п.п.о. №10 – 210 рублей (840 рублей в пересчёте на 40 таблеток).
2. Ново-Пассит табл. п.п.о. №30 – 470 рублей (626 рублей в пересчёте на 40 таблеток).
3. Ново-Пассит табл. п.п.о. банка №60 – 650 рублей (433 рубля в пересчёте на 40 таблеток).

* Цены на препарат взяты с сайта одной из федеральных аптечных сетей.

Получается, что Пассиплант – это более выгодное средство от стресса. Даже большая упаковка Ново-Пассита менее выгодна, чем упаковка Пассипланта. Надо признать, что производитель добился более выгодной цены за счёт регистрации Пассипланта в качестве биологически активной добавки. Читайте: В чем отличия между лекарством и БАДом?

Однако лекарственные травы в составе обоих средств известны народной и традиционной медицине уже не одну сотню лет. За это время они доказали своё терапевтическое действие, поэтому в их эффективности никто не сомневается. Таким образом производитель опустил стадию клинических исследований, в результате чего нам стало доступен недорогое растительное средство от стресса.

Пассиплант отзывы

Появившись в 2019 году в отечественных аптеках, данное средство получило большую популярность и пользуется постоянным высоким спросом. Причина тому – выгодная цена и многокомпонентный состав, который позволяет эффективно бороться со стрессом.

По словам фармацевтов, посетители российских аптек с удовольствием используют это успокоительное (благо оно продаётся без рецепта, т.к. то БАД) и отмечают его хорошее терапевтическое действие.

При этом отзывы врачей о препарате Пассиплант в основном положительные. Ведь врачи – тоже люди, которым свойственно нервничать. А в реалиях состояния современной медицинской системы под психологическим прессом находится практически каждый доктор. Те медицинские работники, кто не отвергают и используют БАДы, в один голос заявляют о достаточном терапевтическом действии и хорошей переносимости препарата.

Более подробно об авторах этой статьи.

Крепкие нервы и красивые ногти. Эффективен ли этот БАД?

Добрый день, уважаемые читатели! Расскажу вам о БАДЕ Витамир Мульти B-комплекс. Пропить его я решила после того, как за один месяц пропила несколько курсов антибиотиков (жесть, ага). Итак, стоит этот БАД 240 рублей.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью

Какая же польза от витаминов группы В, спросите вы, и почему именно их я начала пить? Вот некоторые полезные свойства этих веществ.

• укрепляют нервную систему
• улучшают состояние кожи
• поддерживают эмоциональное здоровье, особенно при сильных эмоциональных нагрузках
• увеличивают сопротивляемость организма различным инфекциям

То есть все эти свойства пригодятся любому человеку. Тем более - в сезон холодов и простуд. Тем более, когда иммунитет ослаб и требует подпитки. Еще мне понравилось то, что производитель обещает укрепление кожи, волос и ногтей. Ну, приятно же

Таблетки на вкус нейтральные, сами - бледно-желтого цвета. Я пропила курс витаминов месяц, как и было указано. Что же по итогам?

1. Снятие тревожности.

Я стала спокойнее. Постоянное чувство тревоги, вызванное сильной умственной, физической нагрузкой и недосыпом (последнее время у меня был режим: 5-6 часов сна + учеба + работа + тренировки в спортзале). Стала комфортно себя чувствовать психологически

2. Укрепились ногти.

Кожа и волосы - не знаю, а вот ноготочки стали быстрее расти, перестали ломаться, стали твердыми и крепкими. Здорово!

3. Улучшилось самочувствие в целом.

Физически прибавились силы, стало большее энергии. Ну, как обычно бывает, когда вы приходите в себя после сильной усталости или стресса?

Порекомендую этот БАД, хотя к таблеткам-витаминкам из аптек я всегда относилась с большим скептицизмом. Что ж, я была приятно удивлена, что некоторые БАДЫ все-таки действуют.
Всем здоровья и красоты!

Все препараты имеют научное обоснование эффективноcти

Только натуральные составы препаратов

• Описание
• Отзывов (0)

биологически активные вещества растительных компонентов бальзама успокаивают, восстанавливают и укрепляют нервную систему, снимают нервное напряжение и раздражительность, устраняют чувство тревоги и страха, адаптируют организм к стрессам, предупреждают синдром хронической усталости, способствуют быстрому засыпанию и спокойному глубокому сну, облегчают дискомфортные состояния при климаксе. повышают жизненный тонус. Не обдадают снотворным действием, не вызывают привыкание.

• повышенная раздражительность и агрессивность,
• нервная возбудимость,
• беспочвенная тревога,
• невроз,
• депрессия и плохое настроение,
• головные боли,
• физические и эмоциональные нагрузки,
• хроническая усталость,
• нарушение засыпания,
• хроническая бессонница,
• употребление большого колличества кофе,
• стресс,
• суточная работа и смена часовых поясов.

Корень синюхи голубой обладает выраженным успокаивающим действием и понижает возбудимость центральной нервной системы, эффективно и быстро снимает психо-эмоциональное напряжение, устраняет чувство тревоги, страха, восстанавливает адекватную умственную активность, способствует быстрому засыпанию и спокойному глубокому сну, не обладает снотворным действием.

Шлемник байкальский эффективен в качестве седативного и гипотензивного средства при расстройствах нервной системы, сердечно-сосудистых неврозах, бессонице, головной боли, атеросклерозе, гипертонии. Флавоноиды шлемника обладают сосудорасширяющим свойством, способствуют нормализации сердечного ритма, оказывают противовоспалительное действие при миокардите, нормализуют сон, артериальное давление. Шлемник улучшает состояние нервной системы у больных сердечно-сосудистыми неврозами, оказывает выраженный спазмолитический эффект, нормализует капиллярное кровообращение и питание сердца и мозга, значительно уменьшает головные боли.

Панцерия шерстистая — эффективнейшее успокоительное, гипотензивное и сосудорасширяющее средство, обладает лечебными свойствами при вегетативных и сердечно-сосудистых неврозах, гипертонии (на ранней стадии), миокардите, миокардиодистрофии, стенокардии, синдроме Меньера, в лёгкой стадии тиреотоксикоза, при базедовой болезни. Панцерия оказывает выраженное сосудорасширяющее, адренолитическое и седативное действие (в 3-4 раза превышающее седативное эффект валерьяны). Способствует небольшому, но стойкому понижению кровяного давления, улучшает самочувствие у гипертоников.

Лабазник вязолистный (таволга) обладает прекрасными седативными свойствами, нормализует сон, является мягким, но эффективным успокаивающим средством, снимает головные боли различного характера, а также ревматические боли в суставах, оказывает мощное противовоспалительное, антибактериальное и антивирусное действие.

Лаванда является прекрасным природным успокаивающим средством. Она эффективна при мигрени, бессонице, неврастении, неврозах, нервных расстройствах, а также при сердцебиениях, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Чабрец — отличный природный стимулятор, который оказывает тонизирующее действие. Чаще всего применяется в качестве успокоительного средства при стрессах, неврастении и при лечении депрессии. Чабрец также незаменимым при мигрени.

Розмарин зарекомендовал себя как хорошее тонизирующее и стимулирующее средство с успокаивающим действием на нервную систему. Его применяют для нормализации деятельности нервной и эндокринной систем организма, при неврозах сердца, головокружении, упадке сил, ослаблении памяти. Розмарин рекомендуется физически истощенным людям, после операций, с показаниям хронического переутомления, а также преклонного возраста, с ослабленной работой сердца.

Крапива двудомная — ценное поливитаминное средство, очищает организм от шлаков, повышает содержание гемоглобина и эритроцитов, улучшает обмен веществ, понижает содержание сахара в крови, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, активизирует все процессы в организме.

Лимонник китайский применяется как мощное тонизирующее средство при переутомлениях, истощении нервной системы, пониженной умственной и физической работоспособности, для заживления тропических язв и долго не затягивающихся ран. Способствует более продолжительному сохранению сил и энергии у людей, занятых тяжёлым умственным или физическим трудом.

Лист стевии — обладает антимикробным и противогрибковым действием, способствует выведению продуктов обмена, шлаков, солей тяжёлых металлов из организма, оказывает общетонизирующее действие, восстанавливает силы человека после нервного и физического истощения, обеспечивает организм жизненной силой и энергией, замедляет процесс старения.

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период лактации.

Способ применения: взрослым по 1/2 чайной ложки, с небольшим количеством теплой воды, 2-3 раза в день за 30 мин до еды или через 30 минут после еды.

Рекомендуемый курс приема 1 месяц (2 флакона), при необходимости повторить. Перерыв между курсами 14 дней.

Форма выпуска: стеклянный флакон 100 мл.

Срок годности: 18 мес.

Многие люди неосознанно приобретают вредные привычки, начинают курить и принимать алкоголь, чтобы сбросить напряжение. Токсичные вещества усугубляют ситуацию.

Можно поддерживать здоровье нервной системы другими способами. Заняться спортом, гулять на свежем воздухе, обратиться к психотерапевту, принимать поддерживающие препараты. Легкие лекарства не вызывают привыкания и действуют на мозг довольно мягко. Поэтому можно приобрести лучшие таблетки от стресса и нервов без рецептов.

Рейтинг топ-5 по версии КП

Таблетки содержат особые антитела, которые улучшают переносимость психических нагрузок. Препарат не только снижает раздражительность и тревогу, но и нормализует мозговое кровообращение. Это улучшает память, облегчает обучение сложным навыкам. Помогает мозгу справиться с недостатком кислорода и воздействием токсинов.

Прием таблеток при беременности и кормлении лучше обсудить с врачом – действие препарата недостаточно изучено.

+ не вызывает заторможенности и привыкания
+ улучшает состояние мозга
+ снижает тревожность
+ повышает устойчивость к стрессам

- нельзя до 18 лет
- высокая цена

Этот препарат обычно назначается как дополнительная поддержка мозга при постоянном перенапряжении: стрессовой работе, сложной учебе. Таблетки регулируют обмен веществ и улучшают процессы торможения в центральной нервной системе. Благодаря этому напряжение и агрессивность снижаются.

Также препарат уменьшает последствия после травм мозга, после алкогольного или лекарственного отравления.

+ повышает умственную работоспособность
+ улучшает сон
+ нет побочных эффектов
+ можно при беременности и детям
+ низкая цена

- накопительный эффект, действует не сразу

Препарат растительного происхождения, состоит из комплекса валерианы, хмеля, мелиссы и других. Растительный комплекс обладает успокаивающим эффектом, эффективен не только с тревожностью, но и с более тяжелыми расстройствами. Например, с зудом, мигренями, заболеваниями кишечника, приступами неврастении, которые обусловлены психологической нагрузкой.

Препарат содержит этанол – спирт, что стоит иметь в виду. При беременности препарат принимать не рекомендуют, но по определенным показаниям идут на риск. Для удобства существует также форма таблеток, однако раствор быстрее всасывается и действует.

+ натуральный состав
+ борется со многими нервными заболеваниями
+ улучшает сон
+ приятен на вкус

- возможны побочные эффекты
- рекомендовано прекратить вождение автомобиля
- нельзя до 12 лет
- нельзя кормящим матерям
- неудобная форма приема
- не сочетается с некоторыми лекарствами
- высокая цена

+ защищает нервные клетки
+ устраняет тревогу
+ облегчает депрессивные состояния
+ борется со многими нервными заболеваниями
+ не вызывает заторможенности и привыкания
+ практически нет побочных эффектов

- нельзя до 18 лет
- нельзя при беременности и кормлении
- накопительный эффект, проявляется не сразу
- высокая цена

По сути, является не лекарством, а биологически активной добавкой, источником витаминов, магния и флавонов. Их накопление оказывает очень мягкое успокаивающее действие и подойдет при небольшой тревоге в качестве дополнительной поддержки для организма. При сильных стрессах и его физических проявлениях препарат может подействовать далеко не сразу. Иногда приходится принимать таблетки более недели, прежде чем проявится эффект.

+ натуральный состав
+ снижает уровень тревожности
+ нет побочных эффектов
+ не вызывает привыкания и сонливости
+ низкая цена

- накопительный эффект
- нельзя до 18 лет
- нельзя при беременности и кормлении

Как выбрать таблетки от стресса и нервов?

Дополнительно можно принимать различные ноотропы – препараты, стимулирующие работу мозга. Это поможет ему справиться со сложной мыслительной работой и быстрее восстанавливаться.

При мысленной тревоге, навязчивых идеях, сложностях с засыпанием подойдут седативные препараты: гомеопатические средства или успокоительные на растительной основе. Они подавляют избыточную деятельность центральной нервной системы и успокаивают.

Нехватка даже 1 витамина для нервной системы может привести к ощутимому ухудшению самочувствия и внешнего вида. Например, кратковременная нехватка только витаминов группы B приводит к раздражительности, а при длительном недостатке — может развиться депрессия. При этом почти никогда не бывает так, чтобы в дефиците был только 1 витамин. Авитаминоз — явление комплексное, от которого страдают все органы и системы организма.

Правильное питание является источником витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья: красоты, хорошего самочувствия, позитивного настроения, энергичного поведения. Сбалансированное питание может покрыть суточную потребность человека в витаминах, но на практике из-за различных жизненных обстоятельств такое бывает редко. В результате у большинства людей в той или иной степени проявляется авитаминоз.

Симптомы нехватки витаминов

Самыми верными признаками авитаминоза являются ухудшения самочувствия и внешнего вида.

Принятия срочных мер требует появление таких признаков, как:

1. Расстройства центральной нервной системы (ЦНС), проявляющиеся в виде:
   • нарушения концентрации внимания;
   • снижения памяти;
   • апатии;
   • сонливости или бессонницы;
   • нервозности;
   • раздражительности;
   • депрессии.
2. Слабость и повышенная утомляемость .
3. Отсутствие полового влечения .
4. Частые простуды .
5. Ухудшение качества кожи , которая быстрее и острее других систем реагирует на нехватку витаминов. Она становится тусклой, начинает шелушиться, воспаляется без видимых причин или от прикосновения бижутерии или одежды. На авитаминоз указывают пересохшие губы, трещины в уголках рта, появившаяся угревая сыпь.
6. Слоящиеся ногти . Дефицит витаминов делает ногти тусклыми, мягкими, ломкими. Нередко на их поверхности появляются пятна, ямочки, полоски. При этом использование лечебных ванночек, масел, других средств народной медицины к улучшению не приводит.
7. Выпадение волос , которые так же, как и кожа, чутко реагируют на авитаминоз. От недостатка витаминов волосы не только выпадают, но и теряют блеск, становятся ломкими. Авитаминоз часто проявляется в виде прыщей на коже головы, перхоти, постоянного зуда.
8. Покрасневшие слезящиеся глаза . Кроме этого, авитаминоз провоцирует:
   • припухлость век, сопровождающуюся зудом;
   • частые воспаления;
   • снижение остроты зрения, особенно в сумерках;
   • развитие светобоязни;
   • двоение в глазах.
9. Кровоточащие десны в сочетании:
   • с мелкими язвами щек и языка;
   • с изменившимся цветом языка или появившимся налетом;
   • с повышением чувствительности зубной эмали.
10. Отекающее лицо и суставы , не связанные с чрезмерным употреблением острой, маринованной пищи или алкоголя.
11. Сбои в пищеварении , проявляющийся в виде:
    • потери аппетита;
    • изменившихся вкусовых пристрастий;
    • изменения веса (как в сторону увеличения, так и уменьшения);
    • тошноты.

Лучшие витамины от нервов для взрослых

Витамины для нервной системы производят в 2 формах:

• таблетки;
• инъекции.

Для нормального функционирования ЦНС женщине в сутки необходимо употреблять:

• ретинола — 1 мг;
• тиамина — 1,1 мг;
• рибофлавина — 1,1 мг;
• никотиновой кислоты — 14 мг;
• пантотеновой кислоты — 5 мг;
• пиридоксина — 1,3 мг;
• цианокобаламина — 2,4 мг;
• биотина — 30 мкг;
• аскорбиновой кислоты — от 75 до 150 мг;
• токоферола — 10 мг;
• кальциферола — 2,5 мг.

Для беременных и кормящих женщин дозировки увеличиваются.

Для нормального функционирования мужского организма требуются более высокие дозы витаминов:

• ретинола — 1 мг;
• тиамина — 1,5 мг;
• рибофлавина — 1,8 мг;
• никотиновой кислоты — 25 мг;
• пантотеновой кислоты — 7 мг;
• пиридоксина — 1,3 мг;
• цианокобаламина — 2,4 мг;
• биотина — 30 мкг;
• аскорбиновой кислоты — от 100 до 150 мг;
• токоферола — 18 мг;
• кальциферола — 2,5 мг.

1. Мильгамма .
   Основными действующими веществами являются тиамин и пиридоксин, естественный запас которых в организме слишком мал. Поэтому их дополнительное поступление должно осуществляться ежедневно.
2. Доппельгерц-Актив-Магний + Витамины группы В .
   Эта биодобавка рекомендована при несбалансированном питании и чрезмерных психических и умственных нагрузках, провоцирующих нервозность, раздражительность, быструю утомляемость и хроническую усталость. В состав входят:

• тиамин;
• пиридоксин;
• цианокобаламин;
• фолиевая кислота;
• магний;
• аскорбиновая кислота.

Магне В6 .
Мощное антистрессовое средство, сочетающее пиридоксин и повышенное количество магния — веществ, эффективно поддерживающих функционирование клеток ЦНС в периоды сильного умственного и психического переутомления.

Мульти-Табс-В-Комплекс .
Сильное средство, предназначенное для профилактики гиповитаминозов группы B, терапии астено-невротического синдрома и помощи при выходе из глубокого стресса. В его состав входят:

• тиамин;
• рибофлавин;
• пиридоксин;
• цианокобаламин;
• фолиевая кислота;
• никотинамид;
• пантотеновая кислота.

Фолиевая кислота .
Препарат, способствующий улучшению настроения. Его часто назначают во время беременности и при нервных расстройствах, грозящих перейти в депрессию.

Витрум-Суперстресс .
Мощный лечебно-профилактический поливитаминный комплекс, предназначенный для поддержания организма в период повышенных физических и психических нагрузок. В его состав входят:

• тиамин;
• рибофлавин;
• пантотеновая кислота;
• пиридоксин;
• фолиевая кислота;
• цианокобаламин;
• токоферол;
• аскорбиновая кислота;
• биотин;
• никотинамид;
• железо.

Нейробион .
Витаминный комплекс, содержащий повышенные дозировки тиамина, пиридоксина и цианокобаламина, который назначают при недостатке этих веществ или таких заболеваниях ЦНС, как неврит, невралгия и т.д.

Глицин .
Метаболический препарат, уменьшающий психоэмоциональное напряжение, активирующий процессы защитного торможения в ЦНС, повышающий умственную работоспособность. Его назначают для:

• снижения психоэмоционального напряжения, агрессивности, конфликтности;
• улучшения настроения;
• облегчения засыпания и нормализации сна.

Витабаланс-Мультивит .
Высокоэффективный витаминно-минеральный комплекс, направленный на повышение адаптационных возможностей и энергетического потенциала организма, улучшение функционирования ЦНС. В состав комплекса входят:

Инъекции витаминов группы В болезненны, однако их назначение оправдано. Они действуют намного быстрее и эффективнее, чем аналогичные препараты в таблетках или капсулах. Инъекции применяют для профилактики нервных заболеваний, а также при лечении болезней, вызванных нарушением нервной деятельности и сопровождающихся сильными болями. Кроме этого, их используют в критических ситуациях как витамины от стресса.

Наиболее популярными препаратами B-комплекса являются:

• Мильгамма композитум;
• Витагамма;
• Тригамма;
• Комбилипен;
• Нейробион;
• Нейрорубин.

Первые 4 препарата отличаются присутствием в составе лидокаина, что делает прием инъекций менее болезненным. Все эти средства имеют одинаковый состав действующих веществ, включающий:

• тиамин;
• пиридоксин;
• цианокобаламин.

Витамины от стресса нельзя принимать без консультации врача, особенно это касается препаратов в ампулах.

Как и любые другие лекарственные средства, витамины имеют противопоказания к применению. Кроме этого, гипервитаминоз так же опасен, как и авитаминоз. Действуя быстрее и мощнее, инъекции витаминов могут скорее вызвать нежелательные побочные эффекты.

Витамины от стресса для детей

При выборе препарата для ребенка необходимо соблюдать некоторые медицинские рекомендации. Средство должно:

• соответствовать возрасту ребенка;
• быть гипоаллергенным;
• содержать не ретинол, а бета-каротин;
• быть рассчитанным на 2-3 приема в день.

Препараты для ребенка возрастом от 1 до 3 лет обязательно должны содержать:

• цианокобаламин;
• фолиевую кислоту;
• аскорбиновую кислоту;
• кальциферол;
• железо;
• йод;
• кальций;
• цинк.

К проверенным и эффективным детским препаратам для укрепления ЦНС относятся:

• отечественный мультивитаминный комплекс Алфавит;
• Центрум (США) — сладкие таблетки со вкусом малины для детей 2-4 лет;
• Витрум Кидс (США) — жевательные таблетки для детей от 3 лет и старше;
• Витрум Юниор (США) — жевательные таблетки для детей от 7 до 14 лет;
• Мульти-табс (Дания) — мощный препарат, имеющий несколько вариантов, рассчитанных на разные возрастные категории (Мульти-табс Юниор, Мульти-табс Бэби, Мульти-табс Малыш);
• Пиковит (Словения).

Источники витаминов для нервной системы

Натуральными источниками витаминов для нервной системы являются продукты растительного происхождения, в состав которых, кроме витаминов, входит большое количество иных нутриентов (биологически важных элементов), необходимых для здоровья ЦНС.

Наибольшее количество ретинола содержится в продуктах:

• морковь,
• шиповник,
• зеленый лук,
• томаты,
• кабачки,
• сушеная слива,
• курага.

Тиамин содержится в следующем:

• гречневая крупа,
• орехи,
• фасоль,
• спаржа,
• хлеб из муки грубого помола,
• картофель.

Рибофлавин содержится в:

• белокочанной капусте,
• шпинате,
• брокколи.

Большое количество никотиновой кислоты содержится в орехах и зеленых овощах.

Фолиевой кислотой богаты:

• грибы;
• цветная капуста;
• морковь;
• петрушка.

Большое количество цианокобаламина содержится в сое.

Перечень продуктов, богатых аскорбиновой кислотой , велик. В него входят:

• облепиха;
• шиповник;
• черная смородина;
• капуста (все виды);
• болгарский перец;
• апельсин;
• мандарин;
• лимон;
• грейпфрут;
• киви;
• грибы лисички;
• зелень (лук, шпинат, щавель, сельдерей, укроп и т. д.).

Богатым источником кальциферола являются:

• соя;
• соевое молоко;
• зерновые;
• грибы.

Много токоферола содержат:

1. зародыши пшеницы;
2. растительные масла:
   • льняное;
   • подсолнечное;
   • хлопковое;
   • оливковое;
   • облепиховое;
3. орехи:
   • фундук;
   • миндаль;
   • арахис;
   • грецкий.

По последним исследованиям стало известно, что животные продукты делают человека более раздражительным и эмоциональным. В периоды стресса рекомендуется употреблять только растительную пищу.

Витамины для нервной системы

Нарушение в работе ЦНС ощущается гораздо быстрее, чем сбои в других системах, т. к. проявляются в повышенной раздражительности, ухудшении настроения, снижении работоспособности, появлении хронической усталости, а стрессовые ситуации могут полностью лишить человека возможности нормально жить и работать.

Важное значение для поддержания здоровья нервной системы имеют различные витамины и минералы. Их выпускают в виде комплексных препаратов. Витамины при стрессе и витамины при неврозе обязательно должны быть включены в перечень лечебных мероприятий.

Важнейшими нутриентами для клеток ЦНС являются витамины группы B — они участвуют во всех процессах, связанных с ее нормальной деятельностью, а при стрессах помогают быстрее восстановиться:

1. Витамин В1 (тиамин) предотвращает психическое перенапряжение, снимает чувство тревоги, защищает от нервных расстройств. Кроме этого, тиамин обладает антидепрессивными свойствами.
2. Витамин В2 (рибофлавин) способствует нормализации сна, повышает энергетический запас и общий тонус организма.
3. Витамин В3 (никотиновая кислота) имеет все основания быть приравненным к лекарственному средству. Он участвует в процессе выработки белков, жиров и гормонов. Никотиновая кислота улучшает транспортировку крови к головному мозгу, а это в свою очередь приводит к нормализации функционирования всех его отделов и даже облегчению состояния пациентов, больных шизофренией.
4. Витамин В6 (пиридоксин) способствует улучшению памяти, повышению мыслительной деятельности, участвует в выработке гемоглобина.
5. Витамин В9 (фолиевая кислота) — важнейшее вещество, удерживающее возбудимость ЦНС на оптимальном уровне.
6. Витамин В11 (левокарнитин) восстанавливает и укрепляет ЦНС, активизирует защитные функции организма, улучшает работу мозга, сердца, мышц, наполняет все органы и системы энергией.
7. Витамин В12 (цианокобаламин) — мощное средство в борьбе с депрессией, эффективно успокаивающее ЦНС и предотвращающее развитие патологий.

Недостаток Витамина A (ретинола) в организме приводит к следующим последствия:

• снижению жизненного тонуса;
• нарушению сна;
• хронической усталости.

Своевременное поступление ретинола в организм способствует эффективному противодействию разрушительной деятельности свободных радикалов и надежной защите от поражения каждой клетки ЦНС, а также нормализации сна и работе головного мозга.

Недостаток Витамина E (токоферола) приводит к повышенной утомляемости, снижению способности к концентрации, нервозности и раздражительности.

Симптомами его недостатка Витамина D (кальциферола) у взрослых являются плохой сон и быстрая утомляемость. Для маленьких детей недостаток кальциферола особенно опасен, т. к. может привести к замедлению роста, деформации конечностей, отставанию в психическом развитии и капризному поведению.

Аскорбиновая кислота, или Витамин C, действует как естественный антидепрессант, предохраняя клетки ЦНС от перенапряжения.