Нервный срыв перевод на английский

My first job interview on Skype was rather nerve-racking. – Мое первое собеседование по Скайпу было весьма напряженным.

Stan opened and closed the door nervously. – Стэн нервно открыл и закрыл дверь.

Слова и фразы для описания состояния волнения и облегчения

I’m (really) worried about + существительное – Я действительно переживаю по поводу.
I’m (really) worried that + указание причины – Я действительно переживаю, что.

If you’re really worried about your son’s progress, you should discuss it with his teacher. – Если ты так переживаешь за успеваемость сына, тебе стоит поговорить с учителем.

Обратите внимание на произношение слова worried – /ˈwʌrɪd/. I’m afraid that. – Я боюсь, что.

I’m afraid that the photographer isn’t experienced enough. – Боюcь, что фотограф недостаточно опытен.

Часто фраза I’m afraid that. синонимична по значению с I suspect. – Я опасаюсь. / У меня есть подозрения.

I’m afraid that he might lose all his money. – Подозреваю, что он может потерять все свои деньги.

I’m scared to death that he might not survive. – Я до смерти боюсь того, что он может не выжить.

Еще о сильном испуге можно сказать следующим образом: I’m petrified! / I’m scared stiff! It’s been keeping me awake/up at night. – Это не дает мне спокойно спать по ночам.

I’m sick and tired of being in debt. It’s been keeping me awake at night. – Мне так надоело жить в долгах. Я не могу спокойно спать из-за этого.

– The doctor’s just called and said. well. said everything is ok. – Только что звонил доктор и сказал, что. ну, что все хорошо.
– Phew. You had me worried for a moment. – Ты на минутку заставил меня понервничать.

– Nobody was seriously injured in the accident. – Никто серьезно не пострадал во время аварии.
– Thank God, that’s a huge load off my mind. – Слава Богу, как гора с плеч.

Добавим еще несколько слов и выражений про расшатанные нервы.

To feel tense – чувствовать себя напряженным.

Would you like to tell me why you feel tense? – Может, расскажешь, почему ты так напряжен?

I often feel anxious about my future. – Я часто волнуюсь по поводу своего будущего.

Dave is uneasy about delivering his first presentation. – Дейв переживает по поводу проведения своей первой презентации.

Steve’s been on edge lately because of his divorce, I guess. – В последнее время Стив на взводе. Думаю, из-за развода.

Don’t be alarmed! I’m sure they’ll come in a while. – Не тревожься! Я уверен, они скоро придут.

Irene was a nervous wreck by the time her overprotective mother left. – Ирэн была на грани нервного срыва к моменту отъезда ее сверхзаботливой матери.

When he called he sounded exhausted and strained. – Когда он звонил, было понятно по голосу, что он утомлен и напряжен.

Leave her be. She’s wound up because of the upcoming exam. – Оставь ее в покое. Она взвинчена из-за предстоящего экзамена.

I've been planning on asking for a pay rise, but my nervousness is tying me into knots! – Я планировал попросить повышение зарплаты, но моя нервозность выводит меня из равновесия.

Loosen up! I’ve got it all under control. – Расслабься! У меня все под контролем.

Let all your bad thoughts go and take it easy. – Выкинь все плохие мысли из головы и не принимай все близко к сердцу.

Предлагаем вам скачать список всех слов и выражений, которые мы выучили сегодня.

По нашей хорошей традиции предлагаем вам пройти небольшой тест для самопроверки.

А еще мы публикуем много интересных статей в блоге нашей школы. Вот некоторые из них:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сохранить душевное равновесие помогут спорт и чёткий график.

Нервный срыв не медицинский термин Nervous breakdown: What does it mean? . Это просто устойчивое выражение, которым обозначают пиковую реакцию человека на сильный продолжительный стресс.

Общих проявлений нервного срыва не существует. И на то есть важная причина.

Нервный срыв не самостоятельное явление. Это просто наиболее яркий симптом уже существовавшего психического расстройства.

Чаще всего нервным срывом проявляют себя скрытые ранее:

• депрессия;
• тревожное расстройство;
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Чтобы предотвратить нервный срыв, важно как можно раньше распознать психическую проблему и вовремя обратиться за помощью.

Как понять, что нервный срыв ближе, чем кажется

1. Грусть, раздражительность, частые смены настроения и беспричинные слёзы.
2. Чувство беспомощности, ненужности, пониженная самооценка.
3. Боязнь или нежелание контактировать с окружающими.
4. Регулярная ложь о самочувствии. Например, человек звонит на работу и сообщает, что заболел, с единственной целью — никуда не ходить, остаться дома.
5. Нарушения сна. Это может быть бессонница. Или, напротив, потребность в слишком долгом сне. Или ненормальный график: например, человек постоянно ложится глубоко за полночь и просыпается ближе к обеду.
6. Нездоровое питание и проблемы с гигиеной. Такие признаки связаны с тем, что человек с психическим расстройством может забывать поесть или, положим, почистить зубы. Или у него попросту не хватает сил и мотивации для этих действий.
7. Трудности с концентрацией, забывчивость.
8. Ощущение постоянной усталости — и эмоциональной, и физической.
9. Отсутствие мотивации, интереса к чему бы то ни было.
10. Неспособность получать удовольствие от мелочей, которые обычно приносят радость: объятий, дружеских встреч, вкусной еды, хобби.
11. Беспричинное физическое недомогание.
12. Раздражительность, нетерпимость в отношении других людей.
13. Регулярные мысли о бессмысленности жизни и самоубийстве как возможном выходе.
14. Потеря интереса к сексу.
15. Заторможенность в движениях и речи.
16. Пугающие воспоминания, ночные кошмары, признаки хронического стресса — приступы потливости, учащённого сердцебиения, сухости во рту даже в спокойной обстановке.

Наличие хотя бы одного из этих симптомов уже повод прислушаться к себе и, возможно, обратиться за помощью к специалисту. Но если симптомов несколько, речь может идти о развивающемся психическом расстройстве. И этому необходимо противостоять.

Узнайте подробности 🧐

• Как распознать алкоголизм, депрессию и другие психические расстройства

Как предотвратить нервный срыв

Первое, что нужно сделать, — обратиться за консультацией к врачу. Можно начать с терапевта и далее следовать его советам и назначениям. Можно сразу отправиться к грамотному психотерапевту и пройти курс когнитивно‑поведенческой терапии.

В сложных случаях для улучшения состояния потребуются лекарства: антидепрессанты, транквилизаторы (противотревожные препараты) или антипсихотики (нейролептики). Но часто можно обойтись и без них.

Чтобы снизить остроту психического расстройства и не дать довести себя до нервного срыва, порой хватает небольших изменений What Are the Symptoms of a Nervous Breakdown? в образе жизни.

Постарайтесь не ввязываться в конфликты, поменьше сидеть в соцсетях, избегать тех людей и ситуаций, которые вас раздражают.

В этом помогут регулярные визиты к психотерапевту. Существуют и домашние способы быстро снять нервное напряжение. Используйте их при первой же необходимости.

Кофе, энергетические напитки, алкоголь и другие возбуждающие напитки должны быть вынесены за скобки. Пока ваша психика нуждается в поддержке, они запрещены.

Чтобы выспаться, необходимо тратить на сон 7–9 часов в сутки. Не засиживайтесь допоздна и старайтесь просыпаться не позже 8–10 утра.

Ежедневная прогулка — необходимость. Посвящайте ей как минимум 10–15 минут, даже если не хочется.

Хотя бы по полчаса трижды в неделю. Это может быть йога или фитнес в группе, занятия в тренажёрном зале, упражнения с весом собственного тела, плавание, пробежки. Выбирайте вариант на свой вкус.

Установите время для гигиенических процедур, питания, прогулок, спорта, сна и старайтесь неукоснительно следовать составленному графику. Это внесёт размеренность в вашу жизнь, что очень важно для снижения стресса.

Компьютерный перевод

Обучается переводу с помощью примеров, переведенных людьми.

У вас нервный срыв

Переводы пользователей

Добавлены профессиональными переводчиками и компаниями и на основе веб-страниц и открытых баз переводов.

Последнее обновление: 2011-10-23
Частота использования: 1
Качество:

У пятерых произошел нервный срыв.

Five kids had emotional breakdowns.

Последнее обновление: 2015-10-13
Частота использования: 1
Качество:

You have 45 seconds to.

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:

You have 60 seconds to prove your skills as a.

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:

You have a super machine to destroy all.

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:

Что такое нервный срыв?

What exactly is a nervous breakdown?

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:

Последнее обновление: 2017-09-19
Частота использования: 2
Качество:
Источник: MatteoT

If you have any further questions, you are welcome to contact me for further discussion.

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:
Источник: MatteoT

Is that a pair in your pocket?

Последнее обновление: 2013-07-11
Частота использования: 2
Качество:
Источник: MatteoT

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:
Источник: MatteoT

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:
Источник: MatteoT

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:
Источник: MatteoT

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:
Источник: MatteoT

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:
Источник: MatteoT

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:
Источник: MatteoT
Предупреждение: Содержит скрытое HTML-форматирование

How far from you?

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:
Источник: MatteoT

Последнее обновление: 2018-02-21
Частота использования: 1
Качество:
Источник: MatteoT

MyMemory — крупнейшая в мире память переводов. Она была создана на основе систем памяти переводов Европейского Союза, Организации Объединенных Наций и ведущих специализированных многоязычных сайтов из разных отраслей.

Мы относимся к Translated, так что, если вам нужны услуги профессионального перевода, посетите наш основной сайт.

Б. Э. Пэрис

В налаженной жизни школьной учительницы Кэсс все было хорошо. До тех пор, пока она пошла не той дорожкой. Точнее, поехала. А ведь муж советовал возвращаться в вечеринки по освещенной улице, она же решила срезать через лес.

И вот пожалуйста – теперь у нее срыв. Настоящий нервный срыв. Проезжая по той самой глухой дороге, она видела припаркованную у обочины машину. И женщину за рулем видела. А утром в новостях передали, что женщину убили. А ведь она, Кэсс, могла помочь!

Кэсс тонет в чувстве вины. Стремительно забывает бытовые мелочи, тыкаясь по жизни как беспомощный слепой крот. Не помнит, принимала ли таблетки, куда положила ключи, как попасть домой. А вот лицо женщины – помнит. Да и как тут успокоиться, когда на домашний телефон постоянно кто-то звонит и молчит в трубку. И, похоже, за ней открыта слежка. Что это, происки расшалившегося сознания или реальная опасность?

Лучшая рецензия на книгу

Представьте, что на пустынной дороге в ненастную погоду вы заметили одиноко стоящую машину. Вышли бы вы из своей и спросили бы, сидящих в автомобиле людей, все ли у них в порядке? Так и хотела поступить Кесс, но подумала, что это может быть ловушка, и если водителю нужна помощь, он мог бы и мигнуть фарами.
На следующий день Кесс узнает, что водитель в этой машине был жестоко убит. И теперь ее терзает чувство вины. А на телефон звонит какой-то человек и молчит - неужто это тот.. Да ещё и проблемы с памятью нарастают как снежный ком..
Очень интересный сюжет. Главная героиня которая мучается совестью из-за принятых решений, преследование в собственном доме и большие проблемы с головой. В какой-то момент, я даже подумала, что я вместе с героиней сойду с ума, ибо в середине книге поймала себя на мысли, что устала от паранойи Кесс. Но автор решила дольше не мусолить её мысли и продолжила двигаться по сюжету, в котором произошли действительно интересные повороты. Я вот такого не ожидала честно. И мне понравилось. Правда, героиня опять решила, что это она во всем виновата.. Ну что ж поделать.

Развязка оказалось интересной и неожиданной для меня. Хотя честно сказать, мои подозрения все равно падают на другого человека, ибо если после прочесть аннотацию складывается ощущение, что автор всё-таки намекает на другого человека. Хотя, может это только мои предположения.
Если честно, Кесс мне не так сильно жаль, как убитую женщину, семья которой так нуждается в ней. Даже мне стало грустно из-за ее семьи, а Кесс так вообще закопалась в своем чувстве вины.

Если сравнить с прошлой книгой Бернадетт Энн Пэрис - За закрытой дверью , то эта вышла для меня более неожиданней развязкой.

Представьте, что на пустынной дороге в ненастную погоду вы заметили одиноко стоящую машину. Вышли бы вы из своей и спросили бы, сидящих в автомобиле людей, все ли у них в порядке? Так и хотела поступить Кесс, но подумала, что это может быть ловушка, и если водителю нужна помощь, он мог бы и мигнуть фарами.
На следующий день Кесс узнает, что водитель в этой машине был жестоко убит. И теперь ее терзает чувство вины. А на телефон звонит какой-то человек и молчит - неужто это тот.. Да ещё и проблемы с памятью нарастают как снежный ком..
Очень интересный сюжет. Главная героиня которая мучается совестью из-за принятых решений, преследование в собственном доме и большие проблемы с головой. В какой-то момент, я даже подумала, что я вместе с героиней сойду с ума, ибо в середине книге поймала… Развернуть

Стресс разрушительно влияет на весь организм.

Популярные техники релаксации и упражнения для снятия напряжения помогают укрепить нервную систему.

Способность адаптации к стрессовым ситуациям зависит от поведенческой модели человека.

Стрессы, время от времени случающиеся в жизни каждого человека, постепенно могут привести к нарушениям функций нервной системы.

Афобазол® — современный препарат для поддержания и укрепления нервной системы.

*при тревожных расстройствах и расстройствах адаптации

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом — все это давно признано непременными атрибутами жизни здорового и успешного человека. Но мало кто задумывается, насколько негативно на наше здоровье влияет стресс, возникающий из-за сумасшедшего ритма жизни, личных и семейных проблем, постоянной погони за карьерными достижениями, деньгами и славой. Мы поговорим об одном из возможных неприятных последствий стресса: нервном срыве — его симптомах, причинах и течении.

Ожидаемый кризис?

Мы часто отмахиваемся от возникающих психологических проблем, списываем раздражение и постоянную усталость на бытовые сложности. Семейные и рабочие неурядицы действительно могут быть причиной серьезных стрессовых состояний, но постоянный стресс — вовсе не нормальное состояние организма.

Если не предпринимать меры для снижения физических и эмоциональных нагрузок, результатом становится срыв. Это обострение — тот самый пик, когда нервы на пределе, организм перестает справляться с постоянным давлением и дает сбой.

Обострение нервного расстройства характерно в первую очередь для чувствительных, легковозбудимых людей. Срывы встречаются у женщин чаще, чем у мужчин: статистика объясняется повышенной природной эмоциональностью слабого пола. Также в группе риска те, чьи профессиональные обязанности связаны с постоянным пребыванием в напряжении, жители крупных городов, а также люди, оказавшиеся в сложных жизненных ситуациях. И вот в итоге тот, кто всю жизнь был примерным семьянином и исполнительным работником, может пуститься во все тяжкие — накричать на начальника и перебить всю посуду в доме, ввязаться в уличную потасовку или даже пытаться реализовать мысли о суициде…

Распознать обострение нервного расстройства непрофессионалу довольно сложно: оно может иметь множество различных проявлений, в том числе сходных с другими заболеваниями психики. Мы приведем наиболее характерные при нервном срыве симптомы:

• раздражительность, плаксивость, частые смены настроения;
• депрессия, апатия;
• беспокойство, тревожность, вплоть до проявлений панической атаки;
• нарушения сна;
• головные боли;
• повышенная утомляемость, непроходящее чувство усталости;
• нарушения пищеварения;
• ощущение одиночества;
• чувство вины;
• мысли о самоубийстве.

Если вы заметили у себя или у своих близких ряд перечисленных признаков — это повод проанализировать ситуацию, найти возможные причины состояния и при необходимости обратиться к специалисту.

Разумеется, срыв не возникает ни с того ни с сего. Первая группа причин — сильное психоэмоциональное напряжение, обычно связанное с серьезными жизненными проблемами: разводом, смертью близких, потерей работы, получением инвалидности, попаданием в экстремальные ситуации. Как ни странно, лидирующие позиции среди причин нервного срыва занимают вовсе не катастрофы, войны и насилие, а личные и бытовые неурядицы: например, разрыв с супругом, переезды — до четверти всех случаев, сложности на работе — чуть менее 20%, более 10% — финансовые проблемы. Все это провоцирует быстрый очень большой выплеск эмоций, оставляя человека опустошенным. Вторая группа — периоды, изматывающие нервную систему постепенно. Чаще всего это перенапряжение на работе, хроническое недосыпание, продолжительные депрессии и повседневные стрессы.

Кроме этого, нервное истощение может быть спровоцировано и патологиям щитовидной железы, когда симптомы возникают из-за нарушения выработки гормонов. Также повышенный риск нервного срыва наблюдается при психических заболеваниях, алкоголизме, наркомании, наличии генетической предрасположенности.

На психологическом уровне нервный срыв может стать причиной фобий, тревожности и даже попыток суицида. И конечно, большой проблемой становится ухудшение контактов с социумом: больной из-за повышенной раздражительности вступает в конфликты с близкими, из-за чего усугубляется чувство вины и нарастает психологическое напряжение.

В некоторых случаях срыв приводит к наркотической или алкогольной зависимости: больной ищет расслабления и отдыха от накопившейся усталости и от тяжелой некомфортной жизненной ситуации.

Нервному срыву всегда предшествует стресс — то есть реакция организма на различные внешние или внутренние факторы. Причем причины у каждого пациента индивидуальны — то, что вызовет полное моральное истощение у одного, для другого станет лишь небольшой проблемой. Стресс может быть продолжительным, связанным с физическим или психоэмоциональным перенапряжением, либо сильным и внезапным. Но независимо от происхождения и длительности стрессового состояния, его можно и нужно купировать, чтобы избежать серьезных последствий.

Лечение стресса может быть как медикаментозное, так и без применения лекарств. Оба вида терапии мы подробно рассмотрим далее.

Нужно всегда помнить, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и не забывать прикладывать все усилия, чтобы помочь себе выбраться из опасного состояния самостоятельно. Даже если на то нет моральных сил и желания — нужно стараться перебороть себя, постепенно и силы, и желание появятся, а жизнь вновь начнет обретать яркие краски.

К сожалению, не всегда для борьбы со стрессом достаточно психологической работы и релаксации. Когда механизм стресса уже запущен на полную мощность, остановить его можно при помощи фармакологических средств.

Медикаментозное лечение, особенно в совокупности с нефармакологическими методами, приносит ощутимые результаты в устранении как причин, так и симптомов стресса. Однако необходимо помнить, что все препараты, начиная от простых витаминов и заканчивая рецептурными сильнодействующими лекарствами, должен рекомендовать к приему врач. Самолечение может принести результат, противоположный желаемому.

Итак, основными группами лекарств, назначаемыми при стрессе, могут быть:

Нервный срыв — это крайне опасное для человека состояние, которое зачастую может привести к неприятным последствиям как для пациента, так и для его близких, поэтому лучше не допускать наступления подобного кризиса. Поэтому при обнаружении предпосылок к срыву: синдроме хронической усталости, постоянной раздражительности, бессоннице и других симптомах стресса — нужно начинать терапию, причем не просто снимающую признаки нервного напряжения, но и оказывающую лечебное действие. Начать можно с немедикаментозных методов (попытайтесь расслабиться, сменить обстановку, сходите в СПА-салон), но, если состояние не приходит в норму, следует обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

К сожалению, избежать стрессов в современном мире практически не представляется возможным: они преследуют нас на работе, на учебе и даже дома. Но, пусть избежать стрессогенных ситуаций не в наших силах, каждому доступны средства, помогающие даже при воздействии негативных внешних факторов не довести себя до нервного срыва и депрессии.