Невроз и нежелание жить

Ежедневно современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями дома, на работе. Частые нервные срывы, фобии, тревога провоцируют развитие невроза, последствия которого очень опасны.

Определение невроза

Невроз базируется на механических процессах расстройства нервной системы, которая отвечает за адаптацию организма в стрессовых ситуациях. Психологические и физические патологии образуются при разрыве нейромедиаторных связей. Невроз провоцирует нарушение функциональности ЦНС, но не разрушает клетки головного мозга, поэтому процесс заболевания обратимый.

Часто нервозное состояние имеет затяжной характер. Это определяется по личным качествам человека и степени его внушаемости. При слабом уровне адаптации к стрессу может возникнуть хроническая форма заболевания.

Выделяют 3 стадии невроза.

Начальная. Подразумевает незначительное увеличение влияния стресса на ЦНС, сопровождающееся раздражением, чувством усталости.
Гиперстеническая стадия. Усиливается подача импульсов нейронами.
Гипостения — стадия, характеризующаяся симптомами торможения процессов работы мозга.

Существует 4 формы невроза.

Неврастения — наиболее распространенная форма невроза, возникающая на фоне длительного нахождения в стрессовой ситуации, приводящая к моральному и физическому истощению. Характеризуется симптомами: усталость, рассредоточение внимания.
Истерическая форма сопровождается плаксивостью, агрессией, раздражительностью, могут возникать судороги и дрожь в руках.
Невроз навязчивых мыслей — возникновение этой формы обусловлено глубокой психотравмой, из-за которой развиваются обсессивные расстройства.
Депрессивный невроз сопровождается апатичным состоянием, мыслями о суициде, малым употреблением пищи.

Опасность неврозов

Опасность состоит в необратимых последствиях влияния стресса на центральную нервную систему. Все большее количество людей старше 20 лет подвергается нервным расстройствам. Неврастения приводит к ухудшению состояния здоровья, а также влияет на качество социальной жизни человека. Если вовремя не обратить внимание на проблему, невроз может привести к негативным последствиям.

Резкое обострение хронических заболеваний. Ухудшение работоспособности сердечно-сосудистой системы, возникновение нарушений желудочно-кишечного тракта: ВСД, гастрит, язва.
Ухудшение памяти и физической работоспособности. Появляется чувство апатии, ненужности, усталость даже при простой деятельности, тревожность и бессонница.
Опасны проявления невроза, такие как беспричинные слезы, агрессия, раздражительность, которые мешают человеку вести обычный способ жизни. Страдают отношения с близкими и коллегами.
На фоне невроза может развиться импульсивно-компульсивное расстройство, при котором больной повторяет бессмысленные ритуалы.
Опасно появление навязчивых состояний, при которых человек мысленно наносит увечья себе или окружающим.

Симптоматика

Чтобы вовремя распознать нервное расстройство и обратиться за квалифицированной помощью в медицинское учреждение, нужно увидеть симптоматику заболевания. Болезнь может проявляться со стороны психического и физического здоровья. Если человек в течение длительного времени ощущает следующие симптомы, необходимо показаться врачу.

Со стороны эмоционального состояния:

беспричинная тревожность;
чувства раздраженности, агрессивное поведение;
панические атаки;
долгая депрессия;
нежелание жить;
медлительность;
плаксивость;
плохой сон, кошмары;
низкая самооценка.

Физические признаки невроза:

дрожь в руках, учащенное сердцебиение;
боли в области диафрагмы, чувство сдавленности;
обострение хронических заболеваний ЖКТ, частые мочеиспускания;
сбой менструального цикла у женщин;
одышка, хроническая усталость, непереносимость громкого звука и яркого света;
излишнее выделение пота;
нарушение питания — обжорство или голодание;
обморочное состояние, скачки давления.

Причины заболевания

Опасен невроз падением социального уровня жизни, потерей авторитета в обществе. Чтобы побороть болезнь, следует знать причину, приведшую к стрессу и истощению центральной нервной системы. Возможно, человек имеет неразрешимую проблему, которая ежедневно не дает расслабиться и держит в постоянном напряжении. Одной из основных причин недуга является характер и генетическая предрасположенность.

Основные факторы, влияющие на нервную систему человека и приводящие к неврозам:

постоянное нахождение в стрессовой ситуации, связанное, например, с работой спасателя или медика, которые ежедневно сталкиваются с опасностью;
беременность и роды могут стать причиной развития невроза — когда еще неокрепший организм матери не способен выдержать напряжение и постоянные волнения по поводу малыша;
нехватка денежных средств, плохие условия проживания — если человек длительное время не в силах поменять ничего в собственной жизни, у него начинается депрессия и развиваются невротические расстройства;
избыточная масса тела оказывает сильное влияние на самооценку и вызывает апатию, навязчивые состояния;
наследственность становится решающим фактором, т.к. стрессы случаются у целых поколений в семье;
детская психотравма, связанная с унижениями в семье и школе.

Каждый день человек сталкивается с различными проблемами, которые способны надолго вывести его из равновесия. Причиной стресса может стать внезапная болезнь близкого или его смерть, потеря работы, банкротство. Нервная система способна побороть стресс, но когда негативные эмоции накапливаются и длительное время воздействуют на психику человека, может произойти сбой. Если долго не лечить невроз, то психологические проблемы усугубятся и понадобится амбулаторное лечение.

Лечение невроза

Опасен ли невроз, как его побороть и избежать — расскажет врач, который назначит правильное лечение, полагаясь на симптоматику и лабораторные анализы. В ходе терапии, пациенту будет предложена психологическая и медикаментозная помощь.

Доктор проведет комплекс мероприятий, направленных на расслабление мышц и укрепление организма при помощи массажа, физических нагрузок и дыхательной гимнастики.

Общие рекомендации при лечении невроза:

соблюдение режима дня и ночи, правильный здоровый сон должен быть не менее 8 часов;
ранние часы подъема способствуют заряду энергией на целый день;
правильное питание;
отказ от вредных привычек;
умеренное потребление напитков, содержащих кофеин;
прогулки в парке;
занятия спортом.

Лекарственные препараты выписывают, как вспомогательные средства в борьбе с неврозом. Не рекомендуется проводить самостоятельную терапию при помощи препаратов, в связи с кратковременностью эффекта и возвращением проблемы. В зависимости от стадии невроза и общей картины заболевания, выписывают лекарственные средства разной силы и способа воздействия.

Лечение любой формы невроза подразумевает проведение коррекционной терапии, во время которой врач беседует с пациентом, рассматривая симптомы заболевания и объясняя причины их возникновения. Больной должен научиться видеть логическую связь той или иной проблемы и своего расстройства.

Рекомендации по избавлению от невроза при помощи психотерапии:

исключить плохие мысли;
абстрагироваться от негатива;
сконцентрироваться на позитивных моментах;
отдыхать на природе;
выбрать для себя хобби;
завести домашнее животное.

Следует понимать, что психотерапия воздействует только при условии желания пациента выздороветь.

Массаж направлен на общее укрепление и расслабление организма. Сеансы массажной терапии позволяют улучшить приток крови к защемлённым спазмами мышцам.

Особенно тщательно прорабатывают шейный отдел, воротниковую зону, чтобы снять спазм и устранить нервный тик шеи. Массажные движения на прихребтовом отделе спины воздействуют на активные точки, помогают разбивать солевые отложения. Массирование грудной клетки, области желудка, поможет устранить отечность. Проработка кистей и стоп помогает избежать дрожи в руках.

Дыхательная гимнастика позволит снять напряжение и спазм мышц. Делать упражнения можно каждый день, но необходимо следить за своим самочувствием: при головокружениях или потемнении в глазах практику лучше прекратить и проконсультироваться с лечащим врачом.

Упражнения заключаются в освоении правильного дыхания.

Встаньте прямо, руки по швам, медленно вдохните, надувая живот, как шар, мысленно почувствовав, как все тело наполняется кислородом, на выдохе втяните живот.
Займите удобное положение, руки расслаблены, спина прямая: на вдохе наполните грудь кислородом и поднимите обе руки вверх, круговым движением. Выдохните, вернув руки в исходное положение.

Заключение

Невроз — опасное психосоматическое заболевание, которое требует правильного лечения и наблюдения у специалиста. Не стоит пренебрегать психологическим здоровьем, нервная система влияет на общее состояние организма. Невроз в запущенной стадии способен спровоцировать обострение хронических заболеваний и появление сопутствующих проблем с иммунной системой. Человек, болеющий неврозом, не способен адекватно мыслить и оценивать окружающую действительность. Постоянные стрессы приводят к конфликтам и ссорам дома и на работе.

В-основном, люди приходят к психологам, чтобы избавиться/разрешить/вылечить свой невроз, надеясь на то, что когда это произойдет – жизнь их качественно изменится, наступит счастье/любовь/высокая самооценка и т.д.

Согласно ожиданиям от работы с психологом – вопрос в заголовке статьи выглядит нелепым. Очевидный ответ: да, конечно! Есть жизнь. Лучшая жизнь! Главное – работать над собой и будет вам счастье. Но не так все просто и очевидно.

Итак, авгиевы конюшни расчищены, страдание перестает быть острым, тревоги меньше и психическая жизнь стала более равномерной. Часть личности, наблюдающая за эмоциональной жизнью, хорошо прокачалась и помогает не тратить на эмоциональные колебания огромные ресурсы. Человек завершил неудовлетворительные отношения или изменил их, осознал свои невротические сценарии и механизмы. Враги отступили, битва либо выиграна либо проиграна, выводы сделаны и пережиты. Произошли реальные изменения и адаптация к ним. Движение замедляется.

И в один момент обнаруживается, что не очень понятно как дальше собственно жить. Ничего не происходит. Как жить, если невроз более не управляет? Что делать, если не получается легко и непринужденно выбирать неподходящих партнеров, как жить, если не спасать других, а дать им спасаться самостоятельно, как жить, если нет желания доказывать свою состоятельность родителям и т.д. и т.п. Как жить без сильной тревоги, толкающей возбуждение и заставляющей развивать бурную деятельность? Где брать энергию, если не очень важно быть таким уж хорошим, лучшим, сильным…

Где брать мотивацию? Обнаруживается, что огромное количество вещей, которые раньше хотелось делать, теперь делать не хочется. Раньше не хотелось, но делалось. А теперь невозможно себя насиловать – ну никак не получается. Привычная драма и сюжет становится скучен (я смотрел это кино сто тысяч раз!). И вот тут становится довольно страшно и первый раз встает странный вопросик-подозрение : а есть ли жизнь после невроза (что это за кино вообще и где его показывают)?

Такое состояние легко спутать с депрессивным расстройством. Однако, это не оно. Переживается нормативная депрессивная реакция, необходимая для проживания. На этой стадии отношение к терапии может меняться – от ложного ощущение, что она закончена до разочарования и символической претензии к психологу, что он не предупредил, о том как неожиданно станет трудно и победный путь изменений пройдет через пустое депрессивное пространство без конца, без края, где ни наград тебе, ни энергии, ни обещанного себе счастья. Желание вернуть матрицу обратно и выбрать другую таблетку. Пардон за поэтичность, у меня много сочувствия и к себе и к своим клиентам в этом переживании.

Одним словом, сложно. Сложно, необходимо, дорого. Дорого, потому что именно этот опыт – фундамент жизненного выбора, который сделает человек. Выбора нового сюжета. Дорого, потому что если все идет по плану, позже становится понятно, какая огромная ценность в этом моменте-периоде. И что именно тогда была одержана настоящая победа. И есть за что себя уважать.

На выходе из депрессивной пустыни фатального одиночества, свободного от невроза, потихоньку открывается новый этап. Более всего он напоминает зрелость. Меняется и схема распределения энергии и ее источники, меняется самоощущение. Пресловутое Счастье становится собственным продуктом, не очень зависящим от внешних агентов.

Вот пришел вопрос на эту тему: а нет ли опасности, что человек от одиночества новый себе невроз организует? Не придет ли другой невроз на смену ушедшему ? Чтобы заполнить пустоту и то ОДИНОЧЕСТВО?

Такой опасности нет, если процесс не прерван и завершен. Потому что по сути много новых навыков психических появляется: чувствительность к своим границам, к чужим границам, навыки уборки и заботы о своем внутреннем домике. Много чего. Это как на велосипеде кататься – разучиться невозможно! Одиночество с большой буквы становится дружеским отношением (или любовным) с самим собой, а там и другие люди подтягиваются.

Ну, так чего? Есть ли жизнь после невроза? Конечно, есть! Какая? Не знаю, такая как вы сами захотите ;) Лучше, чем до? Понятия не имею – но она точно другая и уж точно в ней больше вашего авторства.

Дистония и невротическое состояние могут существенно испортить качество жизни и загнать человека в угол, откуда, кажется, нет выхода. Но так ли все плохо на самом деле? Можно ли вернуть прекрасное здоровье и самочувствие и избавиться от этих диагнозов? Статья поможет разобраться в этих вопросах.

Взаимосвязь между неврозом и ВСД

Вегето-сосудистая дистония (она же нейроциркуляторная дистония) — это не болезнь, а соматоформное функциональное расстройство вегетативной системы. Оно спровоцировано нарушением в работе ЦНС, что ВСД не входит в международную классификацию заболеваний (код МКБ 10), за границей эта патология рассматривается как генерализованное тревожное состояние и относится к неврозам.

На заметку!

Связь невроза и ВСД в том, что физическое недомогание негативно влияет на психику. На фоне плохого самочувствия у человека начинают развиваться страхи, фобии, ипохондрия, обсессии. Также и наоборот – невротическое расстройство может отразиться на физиологии и спровоцировать вегетативную лабильность. Поэтому эти две проблемы часто идут рука об руку.

Вегетосудистая дистония возникает на фоне сбоя симпатического и парасимпатического отделов центральной нервной системы. Жить в неврозом и ВСД сложно из-за множества симптомов.

Происходят сбои в сигналах, посылаемых мозгов во все органы через нейросети. Такое расстройство вегетатики отражается сразу на всем организме. Именно этим обуславливается наличие сразу многих симптомов при дистонии и их постоянная смена. Сегодня человека может беспокоить головная боль, завтра тахикардия, послезавтра добавятся новые признаки.

На фоне вегето-сосудистая дистонии очень часто начинают развиваться неврозные состояния, разделяющиеся на 4 основные формы:

Астенический синдром (неврастения). Выражается в упадке сил, состоянии измотанности, слабости, апатии, бессоннице. Астения может сопровождаться головными болями, головокружениями, перепадами АД, расстройствами пищеварения и другими физическими симптомами.
Панический (истерический). Человек начинает страдать постоянной тревожностью, приступами паники, резкими сменами настроения, истериками на ровном месте. В тяжелых случаях возможны судорожные синдромы и галлюцинации.
Синдром навязчивых состояний. Сопровождается тревожным состоянием, навязчивыми мыслями, страхами, обсессивно-компульсивными расстройствами.
Депрессивный невроз. Выражается в полном бессилии человека перед возникшими проблемами. Страдающий уходит в состояние психической парализации и бездействия. Могут возникать мысли о суициде, как о единственном варианте избавления от навалившихся мучений.

Более подробно обо всех видах невроза можно почитать здесь. Жить с невротическими расстройствами и ВСД очень сложно ввиду их обширной симптоматики и частых обострений.

Важно знать!

Несмотря на то что при некоторых тяжелых формах невроза могут возникать пограничные состояния с галлюцинациями, это расстройство не имеет ничего общего с шизофренией и является полностью обратимым (излечимым).

Причины возникновения ВСД и неврозов

Вегето-сосудистая дистония и невроз могут возникать на фоне как физиологических причин, так и психологических.

К наиболее распространенным соматическим причинам, вызывающим обострение ВСД, относятся:

Черепно-мозговые травмы.
Травмы позвоночника.
Шейный остеохондроз.
Хронические заболевания.
Болезни желудка и ЖКТ.
Эндокринные заболевания.
Гормональные нарушения.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Болезни надпочечников.
Аутоиммунные заболевания.
Упадок иммунитета.

Психогенные причины неврозов и ВСД:

Перенесенные потрясения (несчастные случаи, катастрофы, любые тяжелые события).
Психологические травмы (развод, предательство, финансовые потери, болезнь или потеря близкого человека и тому подобное).
Физические и умственные переутомления.
Мнительность, склонность верить в негативную информацию.
Частые стрессы.
Неблагополучная психологическая обстановка в семье, на работе, в окружении.
Нереализованные планы, амбиции, желания.
Низкий уровень социализации (трудность в общении с людьми, отчужденность от общества, ощущения себя оторванным от мира).

Другие факторы:

Злоупотребление алкогольными напитками.
Наркотическая зависимость.
Чрезмерное употребление кофеина.
Постоянный недосып.
Работа с повышенной вредностью.
Финансовый недостаток.

Это далеко не все возможные причины развития дистонии с невротическим синдромом, но самые частые. Жизнь с неврозом и ВСД в таком состоянием начинает превращаться в сущие мучения. Ведь человека начинают беспокоить не только физические проявления, но и различные фобии, страхи, панические атаки, иногда доводящий до полного психического истощения.

Как жить, если возник невроз и ВСД

Если с вами это случилось, не стоит отчаиваться. Во-первых, вы не одиноки. Вегето-сосудистая дистония и невротические синдромы сегодня встречаются чуть ли не у каждого второго.

В городах люди страдают гораздо этой проблемой больше, чем в сельской местности. Фактор связан с информационными нагрузками, которые обрушиваются сегодня на жителей больших городов, плохими питанием, физическими переутомлениями.

Во-вторых, сразу усвойте – это лечится. От ВСД и невроза избавиться можно. Расстройства считаются полностью обратимыми и при должной терапии, вы можете навсегда или очень надолго позабыть о недуге. Кризы возможны, но их частоту и интенсивность также можно снизить.

Итак, рассмотрим, как жить с диагнозами ВСД и невроз. Что стоит взять на вооружение, как справиться с физическим и эмоциональным истощением, страхами перед болезнью.

Первое, что необходимо сделать при обнаружении у себя любых симптомов и отклонений от нормального самочувствия – пройти медицинское обследование.

При вегето-сосудистой дистонии и неврозах обычно не наблюдается органических патологий. Большинство людей с ВСД оказывают вполне здоровыми физически, несмотря на тяжелые симптомы. Но опасность неврозов в том, что иногда они становятся следствием органических заболеваний. Жить с расстройством можно долго, но мучительно.

Самая частая патология, маскирующаяся под невроз и вызывающая вегетативную лабильность – заболевания эндокринной системы. Гипотиреоз и гипертиреоз вызывают идентичную ВСД клиническую картину. Схожие симптомы могут давать некоторые психоневрологические заболевания, например, гидроцефалия, эпилепсия.

Чтобы найти точную причину дистонии, нужна комплексная диагностика.

Для начала можно обратиться к терапевту. На основе анамнеза и первичных анализов, он направит к другим специалистам.

Ключевые специалисты, которых следует пройти:

Кардиолог
Невропатолог
Эндокринолог
Гастроэнтеролог
Гинеколог (для женщин)
Уролог

Совет 1
Совет 2
Совет 3

Не откладывайте визит к врачу. Не ждите, что само пройдет и не игнорируйте симптомы. Любую болезнь гораздо легче вылечить на ранней стадии.

Если вы подозреваете у себя какие-либо заболевания, обязательно расскажите об этом врачу. Грамотный доктор должен объяснить, есть ли основания для беспокойства и достаточно ли у вас показаний для того или иного вида диагностики.

Не отказывайтесь от поддержки близких. Попросите сопровождать вас и поддержать морально, если вам страшно или вы плохо себя чувствуете для того, чтобы пойти к врачу самостоятельно.

Сразу стоит отметить, что невротический синдром и вегето-сосудитая дистония очень плохо поддаются медикаментозному лечению. Но нельзя жить с неврозом и ВСД и не лечить их. От расстройства вегетативной системы нужно избавляться.

В терапии используются следующие препараты:

Седативные (успокоительные).
Транквилизаторы (снимают тревожность, беспокойство, снижают проявления панических атак).
Ноотропы (улучшают кровообращение в мозге, за счет чего повышаются когнитивные способности, часто нарушаемые при ВСД).
Адреноблокаторы. Блокируют рецепторы, чувствительные к адреналину. Применяются при тахикардии, помогают купировать панические атаки за счет снижения ускоряющегося пульса.
Антидепрессанты. Улучшают настроение, стабилизируют психоэмоциональный фон.
Нейролептики. Купируют психомоторное возбуждения. Назначаются только в тяжелых случаях.
Снотворные.

Ни одно из перечисленных лекарство не лечит нейроциркуляторную дистонию, а лишь подавляет симптомы. Исключением являются лишь ноотропные препараты. Но они также ничего не лечат, а лишь улучшают работу мозга за счет снабжения его кислородом. Жить с ними становится легче, симптомы ВСД и невроза ослабевают.

Как наладить образ жизни

Чтобы не изобретать велосипед и не переписывать одно и то же, представляем фрагмент статьи, написанной в ходе беседы с врачом-психотерапевтом.

Вегетососудистая дистония – сочетание эмоциональных расстройств с вегетативными нарушениями (колебания артериального давления, нарушение сердечного ритма, боли в области сердца, нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, нарушение терморегуляции и так далее). С неврозом и ВСД живут сотни людей и не подозревают об этом.

Поскольку вегетативная нервная система регулирует множество процессов в организме и функционирование всех органов, то и признаков весьма много, и отличаются они большим разнообразием. Если вам поставили ВСД, необходимо в первую очередь убедиться, что нет других заболеваний, которые могут проявляться аналогичными симптомами. Только после достоверно установленного диагноза можно приступать к лечению.

В большинстве случаев виноват какой-то психологический фактор, его ликвидация способствует выздоровлению. При выяснении анамнеза почти всегда пациенты самостоятельно указывают, с чего все началось. Перегрузки на работе, конфликты с сотрудниками или дома, проблемы в личной жизни, хронический стресс – что-то из перечисленного обязательно присутствует в жизни больного ВСД.

Это тоже интересно:

Но не всегда он понимает важность ликвидации психологической причины, обычно налицо просто констатация факта и не более того. Важно донести до больного необходимость иного взгляда на проблему. Жизнь людей с неврозом и ВСД полна не столько стрессов, сколько слишком слишком бурного восприятия. Человек должен осознать, что его реакция на стрессовое воздействие создает предпосылки для возникновения симптомов. Если конфликт неразрешим самостоятельно или у пациента не получается поменять свое отношение к происходящему, требуется помощь психотерапевта, психолога.

Больному необходимо знать, что симптомы ВСД не опасны для жизни. Иногда осознание безобидности симптомов помогает справиться со страхом, который сопровождает это заболевание. А если больной вдруг попадет на прием к экстрасенсу или народному целителю, то ему говорят там о порче или венце безбрачия.

Помогают справиться с общей слабостью, нарушением внимания и памяти, головными болями и головокружением, шумом в ушах такие препараты, как мексидол – по 1 таблетке 2 раза в день после еды, курс 2 недели. Плюс любые поливитамины по 1 табл. 1 раз в день, курс месяц (супрадин, например). Но даже прием этих лекарство стоит согласовать с врачом.

В заключение

Всем здоровья и душевного равновесия!

Автор статьи: Елена Максименко, врач-психотерапевт.

Люблю свою работу. Починить душу человека бывает гораздо сложнее, чем сломанную ногу или руку. Всегда радуюсь результатам своих пациентов.

Здоровье – это нечто большее, чем здоровое тело. К любой болезни нужно подходить комплексно и рассматривать человека, как единое целое вместе с душой и организмом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Читайте также: