Суициды в клинике неврозов

Суицид, как избежать беды. Многие люди, хотя бы один раз в жизни, задумывались о самоубийстве. Ведь далеко не всегда жизненные обстоятельства оказываются такими, как хотелось бы. Одна категория людей находит в себе резервы, которые помогают победить разрушительные действия. Когда другие — в большей степени подвержены влиянию суицидальных мыслей. Но и они могут избавиться от губительного душевного состояния, вернув себе радость жизни.

Суицид в фактах

Суицид — намеренное прекращение собственной жизни или самоубийство. Это деструктивная форма поведения, целью которой является добровольное самоуничтожение. Сегодня суицид является одной из 10 самых частых причин смерти в мире. Каждый год более 1 млн. людей погибает вследствии самоубийства. И лишь каждый пятый человек, у которого возникают суицидальные мысли, рассказывает об этом другим.

Всемирная Организация Здравоохранения выделила более 800 причин самоубийства. При этом, около 40 % остаются неизвестными. 20 % людей совершают суицид из-за страха перед наказанием. А примерно 18 % убивают себя в силу душевной болезни, столько же уходит из жизни из-за сложностей в семейных отношениях. Около 6 % людей, совершающих самоубийство, делают это из-за страсти. А 3 % решаются на суицид в силу денежных потерь.

Склонность к суициду чаще всего обнаруживают люди из близкого круга общения человека. Чтобы понять намерения и мысли своего коллеги, родственника, друга, предка или супруга, нужно знать признаки суицидального поведения. К ним относятся:

пренебрежение безопасностью в моменты, опасные для здоровья и жизни;
поиск нестандартного досуга, опасного для жизни;
побег из дома;
появление страхов, которые невозможно объяснить логикой;
неопрятность в одежде и быту, отказ от гигиенических процедур;
подавленное состояние, продолжительная грусть, депрессия;
потеря интереса к жизни;
агрессивное поведение;
игнорирование социальных норм;
внезапное стремление завершить начатые дела, написание завещания, раздача вещей, продажа квартиры;
пренебрежение своими обязанностями на работе, учебе и дома;
депрессивные разговоры, упоминания о приближающемся и долгожданном окончании какого-то процесса.

Важно помнить, что не только близкий человек может обнаружить у человека желание совершить суицид. Нередко это опасное состояние замечают внимательные, но случайные знакомые (таксисты, парикмахеры, маникюрщицы, курьеры и др.).

Суицид у людей разного возраста

У человека может появиться склонность к суициду в любом возрасте. Но самыми уязвимыми являются дети и подростки. Сегодня самоубийство занимает второе место среди причин смерти подростков 14-19 лет. В большинстве случаев суицид происходит после продолжительной депрессии. Среди других причин самоубийства среди подростков выделяют:

суициды среди близких родственников;
употребление наркотиков, особенно психостимуляторов, и алкоголя;
асоциальное поведение;
снижение самооценки;
неудачи в школе;
расставание с близким другом;
смена места жительства и потеря связи с друзьями;
давление со стороны родителей;
неблагополучная и алкогольная семья.

Чаще всего самоубийство происходит во взрослом возрасте. Бытует мнение, что суицид совершают люди с психическими болезнями. Но это верхушка айсберга.

Большинство людей, которые решаются на добровольное самоуничтожение, являются психически здоровыми и душевно сильными личностями. Часто взрослые оглядываются в прошлое и обнаруживают, что большинство того, о чем они мечтали в юности, так и не сбылось. Либо суицид совершается на пике горестных переживаний и потерь, когда человек забывает о прошлых заслугах и перспективах будущего. В таких ситуациях человеку нужен квалифицированный специалист: врач-психотерапевт, который поможет пережить горе и улучшить качество жизни, а так же покажет способы достижения желаемых целей. Но, во многих случаях, человек, который желает умереть, не обращается к психологу или психиатру. А решает выйти из тяжелого состояния самостоятельно и совершает самоубийство.

Косвенно влияют на уровень самоубийств:

политические изменения в стране;
изменение моральных принципов жителей города;
перемены в институте семьи, церковные реформы.

Также суициду подвержены одинокие пенсионеры и пожилые люди. Причинами этого поступка чаще могут быть:

тяжелое финансовое положение;
отсутствие социальных контактов;
чувство никчемности, ощущение брошенности;
обилие физических недугов.

психотерапевтические сеансы;
медикаментозное лечение: психотропные препараты, нейрометаболическая терапия, витаминные и аминокислотные комплексы;
физиотерапевтические процедуры;
общеукрепляющее лечение.

Предотвращение суицида

Чтобы предотвратить самоубийство, необходимо вовремя обратиться к специалистам, либо самостоятельно распознать суицидальное поведение у себя или других людей. Лечение лиц, с суицидальными наклонностями обязательно должно проходить под присмотром врачей-суицидологов. В этом случае можно спасти человека, сохранив самый бесценный дар природы — жизнь.

Для снижения вероятности повторения суицидального поведения в будущем, необходимо вести здоровый образ жизни: наладить режим дня, повысить физическую активность, проработать все внутренние и внешние конфликты, найти свой смысл жизни и окружить себя понимающими и любящими людьми.

Вернуть надежду на успех и желание жить так, как хочется вам, вашим близким или знакомым помогут наши специалисты: психолог, невролог и психиатр. В зависимости от текущего психологического состояния, они помогут решить душевные проблемы с помощью психологической работы над собой, лекарственной поддержке и повышения общего уровня здоровья.

Если у вас появляется желание покончить жизнь самоубийством, вы обнаружили эти мысли у близкого человека или у случайного знакомого симптомы суицидального поведения, пишите нам по адресу:

Звоните в нашу клинику по многоканальным круглосуточным номерам, записывайтесь на прием и получайте квалифицированную помощь уже сегодня

Да, времена меняются, и многие стороны жизни россиян стали не столь экстремальными. Однако, многие страдают от болезни тревоги страхии требуют диагностики и лечения в Москве.

Возникновение навязчивых мыслей о собственной кончине называет суицидальным состоянием. Как правило, возникает в качестве решение текущих проблем, стрессовых состояний, вызванных негативными внешними факторами. Оно может проявляться сиюминутно или развиваться в качестве навязчивой идеи.

Особенности лечения

Бороться с суицидальными состоянием возможно не только посредством комплексной терапии, включающей медикаментозное воздействие и работу психотерапевта, но и самостоятельно прикладывать усилия к тому, чтобы выйти из данного состояния.

Самостоятельная борьба

Чтобы организовать максимально эффективное лечение суицидальных состояний, рекомендуется применять следующие способы:

Организовать общение с новыми людьми. Чтобы кардинально поменять собственный образ жизни, важно не только искоренить вредные привычки, но и расширять свой круг общения. Новый и свежий взгляд на старые проблемы поможет улучшить психологическое состояние, а также совместно организовать эффективную борьбу
Смена обстановки. Путешествия – один из лучших видов самостоятельной терапии, позволяющий получить новые положительные эмоции, завести роман или общение с новыми людьми
Сменить место рабочей деятельности. Оптимально решить данный вопрос без материальных потерь. Порой человек не может реально оценить собственных способностей и не продолжает собственного развития
Изменить место проживания. Чтобы начать жизнь с нового листа, смена города, региона, области также пойдет на пользу. Несмотря на то, что человек может испытывать стрессовое состояние в результате переезда, подобное решение зачастую оказывает благоприятный эффект
Самовнушение. Для этого потребуются внутренние моральные силы, чтобы правильно задать для себя установку. Специалисты в области тренингов рекомендуют бороться с такими эмоциональными проявлениями, как озлобленность, жестокость, ненависть.

Однако подобные методы являются, как правило, дополнительными методами, подкрепляющими работу специалистов или лечение медикаментами.

Использование медикаментозных средств

Если человек не в состоянии справиться самостоятельно с проявлениями суицидального состояния, могут использоваться следующие группы препаратов:

Антидепрессанты. С их помощью возможно заблокировать реакции на негативные факторы. Перед тем, как самостоятельно подбирать препараты, в обязательном порядке необходимо проконсультироваться со специалистом. Чаще всего в работе используются такие препараты, как Афобазол, Миртазапин
Седативная группа препаратов. Некоторые медикаменты изготавливаются на органической основе с использованием целебных трав, а ряд посредством синтетических веществ. Так, например, среди самых востребованных можно отметить Глицин, Дормипланта
Комплекс витаминов. Нередко суицидальные мысли возникают как результат нехватки важных веществ для организма. Для его восполнения, целесообразно использовать Компливит, Daily Formula
Средства народной терапии. Эффективной окажется настойка на основе пиона. Терапия предполагает недельное прохождение, а в день достаточно добавлять 5 капель.

Психотерапия – не менее эффективный способ работы с суицидальными мыслями. В первую очередь специалист поможет узнать, каковы причины возникновения состояния. В зависимости от тяжести, могут использовать гипноз, терапевтические методики, индивидуальные беседы. Как правило, для начала используют несколько тестов для определения развития патологического состояния.

Попытка суицида и последствия

Перед суицидом у пациента появляются соответствующие мысли. Он готовится к тому, что покончит свою жизнь самоубийством. Именно поэтому такие люди раздают свои вещи, приводят все свои дела в порядок. Они прощаются с друзьями, как в последний раз. Пациент обдумывает свои действия и выбирает способ самоубийства. В зависимости от него покупаются лекарственные препараты, покупается оружие или отравляющие вещества.

Морально человек готов к суициду. Поэтому, если он выжил после попытки суицида он остается живы, то это приводит к жуткой депрессии. Человеку кажется, что он насколько ничтожен, что даже не смог покончить с собой. Кроме того, у пациента появляется чувство вины. Если своевременно не предоставить ему помощь, то он повторит попытку самоубийства.

После суицида

Для того чтобы снизить риск появления повторной попытки суицида, рекомендовано обеспечить полную поддержку семьи, друзей и близких. Таким пациентам категорически запрещается прием спиртных напитков и наркотических веществ. Психотерапевты и родственники больного должны делать все возможное, чтобы пациент контактировал с внешним миром.

Рекомендуется обеспечить полноценный сон пациенту, длительность которого составляет 7-8 часов. Хорошие результаты дает посещение группы самопомощи и поддержки. Близкие человека должны спрятать все оружие, таблетки и другие предметы, которыми он может нанести себе вред. Родственникам нужно обратиться за помощью к профессионалам, которые разработают действенную терапевтическую схему.

Суицидальные мысли

Суицидальные мысли появляются у людей при стрессовых ситуациях и депрессивных состояниях. У человека появляются мысли, что он находится в ситуации, из которой нет выхода. Человек изолируется от окружающего мира и не идет на контакт даже с родными и близкими. При появлении суицидальных мыслей люди ведут себя рискованно. Они неосторожны при вождении автомобиля, управлении разнообразными серьезными механизмами.

При суицидальных мыслях у человека никогда не появляются положительные эмоции. Больной сильно раскаивается и у него появляется выраженная самокритика. При патологии наблюдается появление депрессии, панических атак, нарушения психики. При суицидальных мыслях у пациента изменяются личностные качества. Такие люди постоянно взволнованы, у них диагностируется повышение тревожного состояния. При патологии наблюдается частая смена настроения. Человек чрезмерно озабочен темой смерти. У него появляется эмоциональная боль, которую он не может терпеть.

Лечение детского суицида анонимно в Москве

При суицидальных наклонностях у детей рекомендуется обращаться за профессиональной медицинской помощью. Благодаря предоставлению своевременной психологической помощи обенспечивается предотвращение суицида и сохранение жизни ребенка. в клинике Москвы работают высококвалифицированные психологи и психотерапевты, которые изначально проводят диагностику состояния ребенка. благодаря применению специальных методик они выясняют причины склонности к суициду и разрабатывают действенную схему лечения, которая направлена на их устранение.

В ходе диагностики определяются нервно-психические расстройства, психические отклонения и психосоматические заболевания, на фоне которых появляются суицидальные мысли. Их лечение требует приема медикаментозных препаратов и применения психокоррекции.

Лечение детей проводится в условиях стационара, что исключает возможность суицида. В клинике работает квалифицированный и коммуникабельный персонал, который обеспечивает круглосуточную поддержку пациента. Для лечения ребенка используются универсальные психокоррекционные методики, индивидуальные и групповые занятия. При возникновении необходимости применяется медикаментозная терапия. Выбор метода лечения проводится доктором в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и степенью тяжести патологии.

Лечение лиц с попыткой суицида в больнице

Если у пациента наблюдалась попытка суицида, то в стационаре ему предоставляют поэтапную психологическую помощь. Изначально психотерапевт устанавливает эмоциональный контакт с больным и дает ему возможность рассказать о всем, что у него на душе. После суицида большинство пациентов рассказывают о своих неудачах, после чего успокаиваются.

На следующем этапе специалист определяет причины суицида, которые привели к глубокому психологическому кризису. На этом этапе психотерапевт делает все возможное, чтобы отвлечь больного от мыслей о суициде. Он помогает человеку найти выход из ситуации. При серьезных психологических проблемах и тяжелом эмоциональном состоянии наряду с психокоррекционными методиками применяется медикаментозная терапия. После того, как пациент осознает, что все проблемы в жизни ему под силу преодолеть, психотерапевт вырабатывает меры, которые позволят предотвратить кризисную ситуацию.

Принудительное лечение

В соответствии с действующим законодательством нашей страны после попытки суицида допускается принудительное лечение. если родственники обратили попытку, то им рекомендуется вызвать скорую помощь. Больного госпитализируют в стационар. Лечение он проходит в психосоматическом отделении.

В первые несколько дней к пациенту не пускают родственников и близких. После того, как больной придет в сознание и немного поправиться его можно посещать в присутствии медработника. Предварительно доктор дает рекомендации родственникам, как себя вести с больным. По истечению определенного времени сотрудники клиники наладят контакт с пациентом и вызовут у него желание к жизни, благодаря применению специальных психотерапевтических методик. Принудительное лечение после суицида рекомендовано проводить в обязательном порядке, что позволит исключить возможность рецидива.

Круглосуточные бесплатные консультации:

Лечение неврозов в Москве с помощью новейших лекарственных препаратов и современных психотерапевтических методик проводят в Юсуповской больнице. Отзывы о частной клинике неврозов положительные. Пациентам созданы все условия для эффективного лечения:

Палаты с европейским уровнем комфортности;
Спокойная обстановка, возможность совершать прогулки в парке, на территории которого расположена больница;
Внимательное и уважительное отношение медицинского персонала к психологическим проблемам каждого пациента.

В клинике неврологии работают профессора, доктора медицинских наук, врачи высшей категории. Специалисты, которые лечат пациентов, страдающих неврозами, имеют высшее медицинское образование, прошли стажировку в институте неврозов в Москве, ведущих европейских частных центрах лечения неврозов. Они постоянно повышают уровень квалификации, занимаются научными исследованиями, выступают с докладами на российских и международных конференциях, посвящённых проблемам оказания помощи пациентам, которые страдают пограничными расстройствами психического здоровья.

Показания для лечения в центре неврозов в Москве

Госпитализация в клинику неврозов показана пациентам, у которых имеют место следующие невротические проявления:

Депрессия;
Панические атаки;
Страхи и тревоги;
Эпилепсия;
Анорексия (отсутствие аппетита при физиологической потребности в приёме пищи);
Булимия (расстройство пищевого поведения, которое связано с потерей контроля над количеством потребляемой пищи в сочетании с желанием поддерживать текущий вес).

В клинике неврозов врачи лечат пациентов, страдающих вегетососудистой дисфункцией, расстройствами сна, эмоциональной неустойчивостью. Врачи клиник неврологии Юсуповской больницы проводят лечение пациентов, страдающих рассеянным склерозом, последствиями черепно-мозговой травмы и перенесенного инсульта. У них часто имеет место клиника неврозов.

Основными показаниями для госпитализации в стационар клиники неврозов являются острые стрессовые расстройства, панические атаки, угроза суицида. Часто пациенты просят врача о госпитализации в связи с постоянной психотравмирующей ситуацией дома или на работе (конфликты с близкими людьми или сослуживцами).

В клинике неврозов платное отделение оказывает помощь пациентам, страдающим следующими нарушениями:

Психическими расстройствами, обусловленными повреждением и дисфункцией головного мозга или соматическим заболеванием;
Непсихотическими аффективными расстройствами (депрессией, перепадами настроения);
Органическими тревожными расстройствами;
Органическими эмоционально лабильными (астеническими) расстройствами;
Органическими диссоциативными расстройствами (истерией).

Лечение в больнице неврозов необходимо пациентам с расстройствами личности и поведения, обусловленными болезнью, повреждением или нарушением функции головного мозга, невротическими, связанными со стрессом и соматоформными расстройствами, поведенческими синдромами, которые связанны с физиологическими нарушениями и физическими факторами. Депрессивные эпизоды без психотических симптомов, расстройства личности и поведения в зрелом возрасте лечатся в клинике неврозов.

В некоторых клиниках неврозов по ОМС оказывают помощь москвичам. В Юсуповской больнице лечат пациентов, независимо от места проживания, по доступным ценам. Узнать стоимость лечения неврозов можно у специалистов контакт центра, позвонив по телефону.

Противопоказания для направления на лечение в клинику неврозов

Не лечатся в клинике неврозов пациенты, которые страдают эндогенными психические заболеваниями с психотическими симптомами (бредом, галлюцинацией). Противопоказанием для лечения в центре неврозов являются выраженные изменения личности, психопатия с асоциальными нарушениями поведения (диссоциальное расстройство личности), психоорганические расстройства при деменции.

Пациентов, страдающих алкоголизмом и наркоманией, также не направляют в стационар клиники неврозов. К противопоказаниям для лечения в больнице неврозов относятся тяжёлые неврологические и соматические заболевания. Этим пациентам оказывается медицинская помощь в психиатрических больницах.

Лечение панических атак в клинике неврозов

Панические атаки часто развиваются в связи со значительными изменениями в жизни пациента или: выпуск из школы или под воздействием сильного стресса. Они также могут возникать под воздействием определённых физических и медицинских факторов;

Пролапса митрального клапана;
Гипертиреоза;
Сахарного диабета;
Приёма стимуляторов центральной нервной системы (кофеина, амфетаминов, кокаина).

Панические атаки лечатся в центре невроза. Врачи Юсуповской больницы проводят терапию фармакологическими препаратами, психотерапию и обучают пациентов навыкам психологической самопомощи. В клинике неврозов пациенту проводят первичное обследование, в которое входит консультация врача-психиатра и психологическое обследование психотерапевта. По результатам первичной оценки может быть обнаружено, что пациенту быть показан один из трёх вариантов лечения:

Терапия лекарственными средствами;
Психотерапия;
Фармакологические препараты в сочетании с психотерапией.

Медикаментозную терапию панических атак начинают селективными ингибиторами обратного захвата серотонина и трициклическими антидепрессантами. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина оказывают воздействие за счёт повышения уровня серотонина в головном мозге. К этой группе антидепрессантов относятся прозак, золофт, селекса, лексапро. Они предотвращают тревогу и снижают частоту и силу панических атак. Вначале психотерапевты назначают малые дозы этих препаратов. Затем их постепенно увеличивают по мере того, как организм будет адаптироваться к лекарствам. Действие антидепрессантов начинается через 3-4 недели от начала терапии.

Продолжительность времени, в течение которого пациент принимает антидепрессанты, зависит от того, как быстро организм реагирует на них. Если панические атаки исчезли, лечение продолжают в течение 6-12 месяцев. При преждевременной отмене антидепрессантов существует высокий риск возвращения симптомов заболевания.

Если селективные ингибиторы обратного захвата серотонина не дают улучшения состояния в течение трёх месяцев, ваш доктор врач может назначить трициклические антидепрессанты. Они регулируют уровни серотонина и норадреналина в головном мозге, что позитивно влияет чувства и настроение пациента. Для лечения панических атак врачи часто прописывают имипрамин или кломипрамин. Прегабалин – лекарственное средство, которое часто используют для лечения панического расстройства. Это антиконвульсант, который эффективно снижает уровень тревоги.

Если у пациента началась паническая атака, её купируют приёмом седативных антитревожных препаратов: ксанаксом, клонопином или ативаном. Их применяют в начале медикаментозного лечения. Эти лекарства не используют долгосрочно, поскольку они вызывают высокую степень привыкания и обладают серьёзными побочными эффектами.

Среди психотерапевтических процедур, которые специалисты используют для лечения панических атак, наиболее эффективными являются когнитивно-бихевиоральная, психоаналитическая и групповая психотерапия.

Психоаналитическая работа с пациентом, страдающим паническими атаками, направлена на обнаружение бессознательных конфликтов, которые вызывают сильные эмоции, что постепенно успокаивает больного, и на постепенное возрастание способности понимать свои эмоции, не давать им возможность накопиться и прорваться в виде страха.

Пациент и психотерапевт во время бесед обсуждают переживания больного, его жизненные ситуации и тревоги, обнаруживают спрятанные отрицательные чувства. Именно они накапливаются и дают почву для панических атак. Прятать чувства, в том числе и от самого себя, человек учится ещё в детстве, сталкиваясь с эмоциональным отвержением, пренебрежением и физическим или эмоциональным насилием. Как бы ни хотелось пациенту и врачу, психоаналитическая работа при панических атаках не может быть короткой, но панические атаки в условиях психотерапии довольно быстро смягчаются за счёт постоянной практики обращения внимания на переживания и чувства, в том числе и глубоко запрятанные.

Групповая работа психотерапевта с пациентами, страдающими паническими атаками, имеет свои особенности. В группе пациент слышит проблемы, похожие со своими, что позволяет ему чувствовать себя не таким испуганным и одиноким. Группа оказывает поддерживающее действие. Пациент на примере других членов группы, ознакомившись с их ситуациями, историями, имеет возможность обратить внимание на свои особенности, не заметные до этого. Группа и улучшает навыки коммуникации, что повышает уверенность в себе в социальных ситуациях и снижает остроту симптомов панических атак. Отрицательной стороной групповой терапии является то, что психотерапевт не имеет возможности дотронуться до очень глубоких бессознательных тем и проблем.

Психотерапевты Юсуповской больницы обучают пациентам навыкам оказания самопомощи в дебюте панической атаки. Пациенту рекомендуют больше узнать о паническом расстройстве. Со временем больной усвоит, что чувства и переживания, которые он испытывает во время панических атак, нормальные, и не говорят о том, что человек сходит с ума. Следует избегать курения, употребления алкоголя, продуктов и напитков, которые содержат большое количество кофеина (шоколада, кофе, чая, энергетиков). Не следует принимать содержащие стимуляторы нервной системы таблетки от простуды и для похудения.

Психотерапевт обучает пациентов контролировать своё дыхание. Во время панической атаки случается гипервентиляция. Она вызывает чувство сдавления в грудной клетке, невесомости внутри головы. Глубокое ровное дыхание может облегчить симптомы паники. Пациенты, умеющие контролировать своё дыхание, могут избежать пугающих их симптомов.

Медитация, йога, прогрессивное мышечное расслабление усиливают ответ тела на релаксацию, в противовес стрессовому ответу тела на панику. Эти техники не только решают задачу расслабления, но и приносят радость, чувство равновесия.

Как попасть в клинику неврозов? Адрес клиники неврозов в Москве можно найти в интернете. Записаться на приём к психотерапевту Юсуповской больницы вы можете онлайн или позвонив по телефону. Специалисты контакт центра проводят запись круглосуточно 7 дней в неделю.

Тенденция роста числа пациентов держится уже год, так что списать всё только на традиционное сезонное обострение не получится.

На небывалые очереди в Городской психиатрической больнице №7 имени академика Павлова Пятому каналу пожаловались пациенты. Кто-то может отнестись к такому источнику со скепсисом, но и в администрации медицинского учреждения тревожную информацию подтвердили. Пациентов действительно стало больше.

Ожидаемый всплеск обращений, по его словам, пришёлся и на начало весны.

Портится настроение, появляется тревога, пропадают сон и аппетит, в голову приходят навязчивые мысли, связанные с застарелыми психологическими травмами. Человек становится конфликтным, раздражительным и ранимым – таковы симптомы начинающейся болезни.

Обычно работающие люди стараются лечиться амбулаторно и не брать больничный. И деньги терять не охота, и признаваться знакомым, что недавно вышел из психиатрической больницы стыдно. Конечно, между неврозом и серьёзными психическими болезнями лежит пропасть. В первую очередь потому, что невротические состояния являются обратимыми, да и для окружающих человек, как правило, не опасен. Но не будешь ведь это каждому объяснять, особенно на работе – ещё сильнее напугаются.

Фото: smskouc.cz

Фото: armyhelp.ru

Фото: avatara.su

Казалось, после рождения ребёнка она должна была только веселиться и бесконечно отмечать это радостное событие. Но смена обстановки и физиологический стресс при родах часто не проходят бесследно. От родных в этот период требуется максимально возможная поддержка.

К сожалению, не все знают, что неврозы или депрессии – это такие же болезни, как грипп или гастрит. И даже если человек внешне выглядит вполне здоровым, общее качество его жизни заметно ухудшается.

Фото: psycholekar.ru

Одним из первых поводов для беспокойства должна стать неожиданная апатия.

Фото: priziv-gazeta.ru

Порой к своим близким стоит присмотреться более пристально. В серьёзных ситуациях обращение к специалисту не просто желательно, а обязательно. Возможно, только так мы сумеем уберечь родных от больших неприятностей. Те же депрессии порой приводят и к суициду, хотя своевременная помощь в большинстве случаев могла бы предотвратить трагедию. В зависимости от степени проблемы, людям может понадобиться психолог, психотерапевт или даже психиатр. Но в менее опасных случаях люди способны помочь себе и сами.

Скажем, весной и осенью нужно стараться есть больше фруктов, не помешает и какой-нибудь витаминный комплекс из аптеки. Возможно, впоследствии он поможет сэкономить на более дорогих лекарствах. Ещё один популярный совет – чаще бывать на свежем воздухе, желательно в дневное время. Не помешают и занятия спортом, ведь давно известно, что в здоровом теле здоровый дух. В случае переутомления требуется отдых, а порой нужна смена обстановки.

Фото: paxhouse2013.wordpress.com

Читайте также: