Можно ли при рассеянном склерозе менять климат

Одним из самых важных пунктов, в случае наличия диагноза РС, важно понять не только то, что можно и нужно делать, но и то, что нельзя при рассеянном склерозе. Очевидно, речь не пойдет об общих вредных привычках, вроде алкоголя и курения. Мы будем исходить из имеющегося опыта и советов врачей.

При рассеянном склерозе

Категорически нельзя:

• переусердствовать
• не отдыхать
• недосыпать
• силовые упражнения с утяжелением
• заниматься спортом до утомления
• занятия, приводящие к истощению
• строгая диета
• голодание
• чрезмерные нагрузки на работе
• тяжелый физический труд
• как ни странно, болеть
• баня, сауна, парилка, горячие ванны
• некоторые лекарства

Иногда, так случается, мы упускаем нить времени, засиживаемся допоздна, доделывая проект, или тусуемся ночи напролет, или просто накопилось много дел по дому. Ситуация, что называется, как палка о двух концах. И хочется и колется. Чрезмерные усилия над организмом, когда тот уже хочет отдыхать, не приведет ни к чему хорошему у больных рассеянным склерозом. Любые переусердствования приводят, как правило, к новым обострениям. Вся хитрость этой болезни кроется в замедленной реакции. Рецидив не происходит сиюмоментно, но будьте уверены, провоцируя заболевание оно рано или поздно ответит вам обострением. Поэтому первым пунктом наших противопоказаний будет:

• нельзя насиловать свой организм! И, если ты хоть чуточку начинаешь уставать, бросай все и марш отдыхать в горизонтальное положение! Отдых теперь твой друг и в этой дружбе командуешь не ты.

Мы все знаем, что питание — это важно, но для нас это скорее не просто важно, а необходимо. Вследствие первого пункта противопоказаний при рассеянном склерозе, мы можем забыть покушать и пропустить прием пищи. Позволив себе сделать это однажды, все повторится вновь. Тогда не позволяйте. Недоедание или переедание это своего рода насилие над организмом. Любые нарушения в стабильной работе организма могут привести к обострениям. Выработайте в себе привычки. Ну вы же как то приучили себя ходить в туалет и чистить зубы по утрам. Делаем вывод и пишем второй пункт:

• Не пропускате прием пищи, но и не переедайте. Помним про гармонию. Не издевайтесь лишний раз над своим организмом, теперь он в десять раз особеннее.

Вообще температура — это отдельная тема для поста. Мы исключаем все, что по сути может провоцировать обострения или ухудшать имеющиеся. Так вот жара является тем исключением. Даже обычному человеку можется стать плохо под прямыми лучами солнца, не говоря уже о человеке с РС. Любимой бане придется сказать нет, как и сауне. Высокая температура, как считают врачи, снижают проводимость сигналов в нервах. Следующим пунктом противопоказаний:

• Категорически исключить резкую смену климата, баню, сауну, и всегда помнить, что высокая температура, это враг для рассеянного склероза.

Любые виды утомления, в том числе и приводящие к истощению организма могут плохо сказаться на больном. Под словом истощение понимать следует строгую диету, голодание, чрезмерные занятия спортом, марафоны и тд. Все то, что заставляет вас пропотеть, не является положительным, если речь идет о рассеянном склерозе. Итак:

• Исключить любые занятия, приводящие организм к истощению.

Как ни странно, болеть значит провоцировать обострение. Ослабленный иммуннитет является хорошим шансом для миелиновой атаки. РС не дремлет, даже когда организму нужно заниматься лечением простуды. — Стараться не болеть. Профилактические меры могут помочь. Во избежании подхватить вирус во время эпидемии не выходите лишний раз без повязки из дома.

Обострение может спровоцировать прием лекарственного вещества индометацин, который испоьзуют для лечения воспалительных и дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Из группы нестероидных противовоспалительных препаратов безопасными считаются аспирин и парацетамол.

При диагнозе РС противопоказаны препараты гамма — интерферона, так как они провоцируют и обостряют, как болезнь, так и её симптомы. Рекомендуется внимательно отнестись к назначенным иммуномодуляторам, в том числе индукторам интерферонов. Противопоказаны любые препараты на онове эхинацеи. Имейте привычку советоваться со своим врачом прежде чем начинать прием лекарственного средства, тем более вопреки предостережениям на упаковках.

Усиленные занятия спортом и другие подобные виды деятельности, напрямую связанные с тяжелыми изнурительными физическими нагрузками, следует исключить. Работа в спортивном зале, накачивая мышцы, является прямым синонимом слова изнурение. Необходимо в срочном порядке исключать этот род занятий из своего расписания.

После обострений в период реабилитации полезным будет лечебная гимнастика, работа с опорно двигательным аппаратом, упражнения для баланса тела, физиотерапия. Массаж поможет быстрее вернуться в работоспособное, активное состояние. Эти меры в меньшей степени способствуют проявлению функциональных расстройств.

При изменениях в состоянии организма или приеме лекарственных средств, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Доверительные отношения с доктором при рассеянном склерозе являются важным шагом к поддержанию нормальной жизнедеятельности !

Лечение и профилактика заболеваний. Разговор с врачом. Еда — лекарство.

• Детское здоровье (8)
• Еда-лекарство (225)
  • Элемент здоровья (3)
• Есть проблема (158)
• Женское здоровье (43)
• Красота и здоровье (49)
• Лекарственные растения (409)
  • Траволечение (129)
• Мужское здоровье (21)
• Полезно знать (260)
  • Диагностика (28)
  • Инструкция по применению (25)
  • Искусство жить здоровым (14)
  • Люди-События-Факты (11)
  • Секреты долголетия (11)
  • Учимся на ошибках (32)
  • Школа диабета (11)
• Психология (75)
  • Зарядка для мозгов (6)
• Разговор с врачом (248)
  • Диагноз на календаре (15)
  • Заболевания желудка и кишечника (13)
  • Заболевания крови и лимфатической системы (2)
  • Заболевания нервной системы (4)
  • Заболевания печени и поджелудочной железы (8)
  • Заболевания почек (8)
  • Заболевания сосудов (29)
  • Заболевания суставов (25)
  • Инфекционные заболевания (19)
• Скорая помощь (16)
• Традиционная медицина (353)
  • Моя методика (84)
  • С нами Бог (7)

• Лечим язву желудка
• Как распрощаться с гастритом
• Лечиться нужно с умом
• Варикозное расширение вен
• Почесуха
• От болезней надо убегать
• Определение иммунного статуса
• Инфаркт миокарда
• Помочь больным суставам
• Камни в слюнной железе
• Ноябрь 2019
• Октябрь 2019
• Сентябрь 2019
• Август 2019
• Июль 2019
Твиты пользователя @Api_rus




Наш эксперт: Анастасия Сергеевна ЛЫСЕНКО врач-невролог Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Белорусской, г. Москва.




— Это довольно распространенное заболевание, поражающее в основном людей молодого, трудоспособного возраста — до 45 лет. Это аутоиммунное заболевание, при котором нарушается взаимодействие иммунной и нервной систем человека, что приводит к патологическим изменениям: образованию очагов демиелинизации (то есть очагов разрушения миелиновой оболочки нервных волокон, ответственных за передачу нервных импульсов) в головном и/или спинном мозге.

— В возникновении рассеянного склероза имеет значение определенное сочетание ряда факторов: наследственная предрасположенность к несостоятельности регуляторных систем иммунитета, провоцирующие факторы, например травма, стрессовая ситуация, вирусный или бактериальный инфекционный процесс, воздействие радиации, токсических веществ, место проживания.

— Действительно ли существует такая закономерность, что в некоторых регионах процент заболеваемости рассеянным склерозом выше?

— Да, принято считать зонами высокого риска регионы, расположенные севернее 30-й параллели на всех континентах. В большей степени болезнь распространена среди людей европеоидной расы. И крайне редко рассеянный склероз встречается в странах Азии (Китай, Япония).

Но исследования продолжаются, совершенствуются методы диагностики, в связи с чем показатели распространенности в некоторых странах, ранее считавшихся зонами низкого риска, к сожалению, повышаются — за счет лучшего выявления болезни.

— В зависимости от локализации процесса разрушения, проявления этого заболевания могут быть крайне разнообразными: например, резкое снижение зрения, особенно одним глазом, слабость в руках или ногах, нарушение чувствительности, координации движений, нарушение речи, изменения в характере мочеиспускания. Поэтому, если у вас или ваших близких, знакомых возникли подобные изменения, необходимо срочно обратиться к врачу. Не стоит терять время на самодиагностику, самолечение и методы нетрадиционной медицины.

— Какую тактику ведения пациентов с рассеянным склерозом принято считать наиболее удачной в настоящее время?

— Основными моментами в терапии являются своевременное лечение обострений, назначение препаратов, замедляющих прогрессирование болезни и снижающих частоту обострений при регулярном использовании. Не стоит забывать о симптоматической терапии и реабилитации. Несомненно, каждый пациент с рассеянным склерозом нуждается в индивидуальном подходе и постоянном наблюдении у врача, каждый такой больной в обязательном порядке стоит на учете по своему профилю болезни.

— Существуют ли практические рекомендации пациентам с рассеянным склерозом? Хочется услышать не общие фразы, а больше конкретных, практических советов. Например, нужно ли устанавливать кондиционер в квартире и избегать перегрева?

Для людей с рассеянным склерозом не подходят профессии, связанные с радиоактивным излучением.

— Если нельзя находиться в местах с повышенной температурой воздуха, значит, и бывать на солнце таким больным нежелательно?

— Показаны ли таким больным какие-нибудь виды физической активности?

— А можно ли путешествовать, летать на самолете? Нет ли тут потенциального риска обострения заболевания?

— Путешествовать стоит только в страны с умеренным, а не жарким климатом. Не подходят Турция, Египет в летний период, совсем не подходят для путешествия такие страны, как Таиланд, Вьетнам, тропические страны. Поездки с резким изменением ритма сна и бодрствования, приводящие к суточным десинхронозам, а также посещение жарких стран могут спровоцировать развитие обострения. А вот на самолете летать можно, к тому же, выбирая между длительной, тяжелой поездкой на автобусе или машине и перелетом, целесообразно склоняться к авиапутешествию.

— Существуют ли специальные диеты для пациентов с рассеянным склерозом?

— Строгих диетических ограничений для больных рассеянным склерозом не существует: питание должно быть рациональным, с преобладанием овощей и фруктов, злаков, сбалансированное в отношении белков, жиров и углеводов. При желании похудеть не стоит прибегать к строгим диетам, монодиетам — это противоестественно даже для людей, не страдающих рассеянным склерозом. Важно придерживаться питьевого режима — ежедневно выпивать не менее 1,5-2 л жидкости. Редкое употребление алкоголя не приведет к прогрессированию заболевания, но может быть причиной быстрой утомляемости и усугубления имеющихся нарушений. И нужно бросить курить.

— Опасна ли беременность для женщины с рассеянным склерозом?

— Важно понимать, что способность к деторождению у пациентов с рассеянным склерозом не нарушена. Да, во время приема некоторых лекарственных препаратов и спустя некоторое время необходимо применять надежные способы предохранения от беременности. Вероятность развития обострения в первом триместре и в течение 3 месяцев после родов несколько выше, чем в остальной период. Но все-таки при сегодняшнем уровне медицины бояться родов не стоит.

— Существуют ли ограничения по применению физиотерапевтических методов лечения сопутствующих заболеваний?

Да, есть некоторые ограничения. Разрешен массаж, гимнастика в воде, соленые негорячие ванны для восстановления сил и поднятия тонуса, ингаляции при заболеваниях дыхательных путей; лечение минеральными водами при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Местные процедуры на суставы безопасны. Но от таких процедур, как теплые радоновые ванны, нужно отказаться.




За те 150 лет, что медицине известно это заболевание, и сама болезнь успела измениться, и ее лечение стало совсем другим. Сегодня врачи советуют пациентам воспринимать этот диагноз не как смертельный приговор с небольшой отсрочкой, а как вызов. Потому что при рассеянном склерозе можно жить полной жизнью. Надо только набраться сил и терпения.

Наши эксперты:

Президент Общероссийской общественной организации инвалидов-больных рассеянным склерозом, председатель Совета общественных организаций по защите прав пациентов при Росздравнадзоре Ян Власов.

Профессор кафедры неврологии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И. П. Павлова Наталья Тотолян.

Миф № 1. Рассеянным склерозом болеют лишь старики. Это состояние, связанное с потерей памяти

На самом деле. С атеросклерозом эта болезнь не связана, (а серьезные нарушения памяти — очень редкий симптом). Рассеянный склероз — это прогрессирующая патология центральной нервной системы. Развивается в результате аутоиммунного воспаления с поражением миелиновых оболочек нервных волокон, что постепенно приводит к гибели нервных клеток. При обострениях в головном и спинном мозге формируются множественные рассеянные очаги воспаления и склероза (рубцевания), что проявляется новыми симптомами или усилением старых.

Чаще всего рассеянный склероз начинается в молодом возрасте (25-40 лет), до 10% — у детей. В мире этой болезнью страдают 2,5 млн человек. В России, по официальным данным, — 90 тысяч (по неофициальным — 150 тысяч). В среднем ежегодный прирост больных составляет 7%.




Миф № 2. Главный симптом рассеянного склероза — проблемы при ходьбе

На самом деле. Рассеянный склероз называют болезнью с тысячью лицами. Часто первым признаком может быть ухудшение зрения на один глаз, онемение в руке или ноге, головные боли и головокружения, проблемы с координацией. Иногда это просто повышенная утомляемость или проблемы с удержанием мочи. Поэтому зачастую первыми с заболеванием встречаются терапевты, офтальмологи и урологи. Рано распознать болезнь иногда сложно, поэтому регулярно проводятся специальные школы неврологов, на которых врачей учат настороженности к самым разным симптомам, которыми может сигналить это заболевание.

Еще недавно постановка диагноза затягивалась на 5-8 лет. Сегодня в России ситуация кардинально улучшилась благодаря тому, что сообщество неврологов и общественные организации, изучающие рассеянный склероз, ведут образовательную деятельность по этой проблеме. Тем не менее болезнь несколько лет может протекать вовсе бессимптомно. В этом случае ее можно выявить только при магнитно-резонансной томографии (МРТ), показывающей измененные участки на томограммах головного или спинного мозга. Сообщество неврологов даже предлагало Минздраву ввести скрининг на рассеянный склероз с детского возраста. Но МРТ — дорогой метод, поэтому такого скрининга пока нет.

Миф № 3. Только МРТ головы позволяет убедиться в диагнозе

На самом деле. Основные методы диагностики рассеянного склероза — клинические проявления в совокупности с данными МРТ и анализом цереброспинальной жидкости (ЦСЖ). Для анализа ЦСЖ делают поясничный прокол, получают 1-2 мл жидкости и тестируют на олигоклональные иммуноглобулины — их наличие подтверждает воспалительный процесс. Эти исследования безопасны и рекомендуются в большинстве случаев для ранней диагностики. Есть и дополнительные инструментальные исследования: методики вызванных потенциалов, когерентной оптической томографии и другие.

Миф № 4. Причина заболевания — вирусы

На самом деле. Рассеянный склероз, как и большинство хронических заболеваний, относится к мультифакториальным патологиям. На ряд факторов, провоцирующих болезнь, повлиять нельзя, но некоторые (так называемые модифицируемые факторы) мы можем устранить, тем самым снизив риск РС и его более тяжелого течения.

Науке известны многочисленные наследственные факторы предрасположенности к РС (впрочем, есть и гены защиты от болезни). Также риск повышают неблагоприятная экология, курение, избыток соли в диете, дефицит солнечных лучей и витамина D. Многочисленные исследования последних лет указывают также на роль изменения состава микрофлоры кишечника в развитии аутоиммунного воспаления и даже повреждения нервных клеток при РС.




Миф № 5. Люди с рассеянным склерозом долго не живут. Через несколько лет они перестают ходить, а через 10-15 лет — погибают

На самом деле. Раньше во многих случаях так и было. Но сегодня благодаря инновационному лечению наступление инвалидности отодвинуто на много лет. В Европе, например, удалось добиться почти обычной средней продолжительности жизни при рассеянном склерозе (80 лет). При этом крайне важно то, как быстро поставлен диагноз и назначено лечение.

Многое зависит и от формы заболевания. В 85% случаев рассеянный склероз протекает в более благоприятной ремиттирующей форме. Она чаще начинается в более молодом возрасте и характеризуется периодами обострений и длительных улучшений (ремиссий). Но в 15% случаев развивается более тяжелая форма болезни: первично-прогрессирующая. Она чаще стартует после 40 лет и быстро может привести к инвалидности. Очень важно правильно определить форму болезни, так как лекарства, эффективные при одной из них, бесполезны при другой.

Миф № 6. Рассеянный склероз неизлечим. Остается только смириться с этим

На самом деле. На данный момент вылечить это заболевание нельзя, но контролировать чаще всего удается. За последнее десятилетие жизнь пациентов с рассеянным склерозом изменилась кардинальным образом. С появлением нескольких поколений препаратов, так называемых ПИТРС (препаратов, изменяющих течение рассеянного склероза), врачи получили возможность не просто облегчать симптомы, а предотвращать обострения и последующую инвалидность. Количество таких препаратов растет с каждым годом.

Миф № 7. Лекарства от рассеянного склероза подавляют иммунитет. Поэтому они очень вредны и опасны

На самом деле. Все ПИТРС подавляют не иммунитет, а иммунное воспаление. Выделяют препараты 1-й линии, куда входят более мягкие средства (иммуномодуляторы), а также препараты 2-й линии — селективные иммуносупрессоры, которые избирательно воздействуют на иммунную систему, снижая ее аутоагрессию. Далеко не все ПИТРС необходимо принимать постоянно. Есть препараты, курс лечения которыми составляет всего несколько дней в году, а эффект может продолжаться очень долго, если лечение было своевременным.

Миф № 8. Инновационные лекарства недоступны для российских пациентов

На самом деле. Все инновационные лекарства от рассеянного склероза, зарегистрированные в мире, доступны и российским пациентам. Большинство ПИТРС пациенты могут получать бесплатно: рассеянный склероз включен в перечень нозологий, при которых осуществляется централизованное льготное обеспечение лекарствами. Новейшие препараты становятся доступными в России с опозданием в 2-3 года, но врачи в этом факте даже находят преимущества. Эта отсрочка позволяет разработать меры по профилактике возможных осложнений терапии, которые выявляются именно в первые годы широкого применения нового препарата.




Миф № 9. Жизнь людей с рассеянным склерозом полна боли, страданий и ограничений. Нельзя строить карьеру, работать, путешествовать, заниматься спортом, создавать семью и планировать потомство

На самом деле. Болезнь, конечно, накладывает определенные ограничения, например, врачам нередко приходится обсуждать с пациентами выбор профессии без экстремальных условий работы, разумный подход к планированию беременности и другие вопросы. Но зачастую люди с рассеянным склерозом добиваются в жизни большего, чем их здоровые сверстники.

Важно только вовремя обратиться к специалистам и вместе с ними держать руку на пульсе, контролируя эффективность и безопасность терапии. Современное инновационное лечение позволяет пациентам с РС вести привычный образ жизни с минимальным количеством визитов в медучреждение. В ближайшее время на рынок выйдет новый препарат, который позволит пациентам принимать таблетки только несколько дней в году.

Большинство запретов существует только в головах людей. Например, дозированные физические нагрузки при этом заболевании не только не запрещены, но и просто необходимы! Лечебная физкультура, скандинавская ходьба, плавание и верховая езда доказали свою пользу.

С таким диагнозом можно жить, заниматься спортом, путешествовать, работать, создавать семью. Детям по наследству эта болезнь не передается. А беременность даже сопровождается снижением риска обострений, поэтому прекращение лечения на этот период является правилом, а не исключением. Правда, после родов в связи с увеличением риска активности РС рекомендуется сразу же продолжить прерванную терапию.

Многие люди не могут жить без путешествий. Смена обстановки, яркие впечатления, общение с новыми людьми вдохновляют и улучшают душевное состояние. Так что собирайте чемоданы, а небольшой план позволит вам сделать свой отдых легким и незабываемым.

Чтобы путешествие было комфортным и приносило удовольствие, необходимо придерживаться определенных принципов.

1. Посоветуйтесь с вашим врачом и обсудите детали путешествия. Доктор сможет дать необходимые рекомендации, чтобы вы смогли провести свой отдых с удовольствием и избежали негативных моментов.
2. Обязательно оформите страховку для путешествия за границей. Иначе вам не смогут оказать должную медицинскую помощь.
3. Не забывайте необходимые медикаменты и рецепты. Некоторые аэропорты имеют очень строгие стандарты безопасности. Возможно, вас попросят показать документы на лекарства, если что-то вызовет сомнения.
4. Предпочтительным транспортом для путешествия должен быть наиболее комфортный и быстрый. Порой лучше выбрать полет на самолете, чем длительное путешествие в поезде или автобусе, которое вызовет лишь усталость и напряжение. Если же вы решили отправиться в дорогу на автомобиле, обязательно делайте остановки не реже, чем каждые 2 часа. Протяженность такой поездки не должна превышать 500 км и быть слишком утомительной. Если же вы когда-либо переносили обострения, которые сопровождались головокружением и нарушением координации, то от путешествия на корабле также стоит отказаться. Поскольку качка может вызвать проявление морской болезни.
5. Если вы выбрали в качестве транспорта самолет, внимательно прочитайте политику авиакомпании. Оформите страховку при покупке билетов, чтобы в случае изменения планов вы могли вернуть деньги, потраченные на перелет.
6. Тщательно планируйте свой отпуск, чтобы избежать ненужного стресса. Подберите для себя подходящий, неутомительный режим. Учитывайте различные специфические нагрузки. Перелет или переезд, даже не особо продолжительные, вызывают усталость. В салоне самолета давление немного ниже нормального, в такой обстановке увеличивается уровень потребления кислорода. За счет усиления кровообращения организм пытается восстановить нормальный баланс кислорода в крови. Именно поэтому путешественники испытывают напряжение и усталость после перелета.
7. Перемена часовых поясов в момент привыкания также может спровоцировать усталость, бессонницу, головную боль, потерю аппетита и другие состояния дискомфорта. В среднем время восстановления равно одному дню за 1 или 1.5 часовых пояса. Кроме того, учитывайте необходимость акклиматизации. В стрессовой обстановке, при дефиците сна или в условиях жаркого климата утомление происходит быстрее. Важно дать своему организму плавно адаптироваться к изменению условий.
8. Место временного проживания лучше подбирать таким образом, чтобы по прибытии иметь возможность хорошо отдохнуть, прежде чем посещать достопримечательности или предпринимать иные действия. Особенно это относится к путешествиям, во время которых происходит значительный сдвиг в часовом поясе, а также к путешествиям в жаркие страны. Важно учесть и то, насколько бытовые условия в месте временного проживания позволяют в полной мере соблюдать правила гигиены и рекомендуемые меры предосторожности для того, чтобы избежать риска инфекционных заболеваний.
9. Существует множество санаториев, где можно отдохнуть и пройти лечение с рассеянным склерозом.
10. Не рекомендуется предпринимать поездки в жаркие страны в теплое время года. Совокупное действие тепла, инфракрасного и ультрафиолетового излучения влекут за собой ухудшение состояния. Поэтому следует отказаться от пребывания на солнце с целью получения красивого загара. Кроме того, находясь в тропических странах, повышается вероятность заражения инфекционными заболеваниями, особенно если у вас нет необходимых прививок. Вирусное заражение при рассеянном склерозе может быть очень опасным.




Исследования, проведенные в больнице Brigham в Бостоне, указывают на сезонность рассеянного склероза. В период с марта по август количество обострений у пациентов больницы происходило в 2-3 раза чаще в сравнении с осенне-зимним сезоном. Повышение температуры и увеличение солнечной радиации непосредственно влияли на активность заболевания среди больных (осадки же никак не сказывались на течение заболевания).

Во время адаптации к новым условиям некоторые симптомы или негативные физические проявления могут временно усилиться. Выберите для своего путешествия место, подходящее по климату. Температура не должна быть слишком высокой. Возможно, вам будет легче путешествовать весной и осенью, когда солнечная активность не так высока, а температура оптимальна. Постарайтесь обеспечить себе комфортные условия для привыкания к новой обстановке. Выделить день на отдых после перелета или переезда. Не перегружайте себя и не волнуйтесь. Отдыхайте с удовольствием.

При обострении рассеянного склероза обязательно обратитесь за медицинской помощью, желательно к специалисту-неврологу.




Болезнь приходит внезапно и после постановки диагноза возникает вопрос – как жить с рассеянным склерозом? Патология миелиновой структуры нервных волокон не поддается полному излечению известными на данный момент медицинскими препаратами и процедурами. Облегчить состояние, уменьшить количество рецидивов и болезненность проявлений заболевания можно, заботясь о качестве жизни.

Правила жизни при диагнозе рассеянный склероз

Разорвать круг повторяющихся обострений рассеянного склероза и реабилитаций можно, следуя простым правилам. Эти несложные рекомендации требуют перестройки под них всего жизненного цикла. Для людей с диагнозом рассеянный склероз соблюдение их чрезвычайно важно для качественной нормальной жизни без явных симптомов недуга.

Очень важно не допускать чувства усталости, для этого достаточно хорошо высыпаться. Грамотно спланированный день с выделением двух часов на дневной сон и усталость пройдет. Организму в сутки достаточно 8-9 часов сна. Если заснуть не получается, можно проветрить комнату, не наедаться перед сном, лучше выпить стакан воды, включить расслабляющую музыку и закрыть глаза. Помогут в расслаблении техника глубокого дыхания, йога, медитации.




Правильный распорядок дня – это и грамотное питание. Увеличить жизненную активность поможет частое питание небольшими порциями. Основу рациона должны составлять продукты с высоким содержание клетчатки, малым количеством жиров. Это поможет избежать лишней нагрузки на сердце и увеличения уровня сахара в крови. Есть также специальные диеты для больных рс. Кофе – чем меньше, тем лучше. Оно вызывает лишнюю нагрузку на мочевой пузырь и частые позывы к мочеиспусканию. Лучше пить воду.

В помещении следует соблюдать оптимальную для организма температуру и влажность. Жара вызывает усталость, переохлаждение – простудные заболевания. Контролировать влажность поможет комнатный увлажнитель воздуха.

При рассеянном склерозе первостепенное значение имеет умение контролировать эмоциональную стабильность и не допускать стрессовых ситуаций. Что делать, чтобы не допустить стресса:

• не ставить перед собой труднодостижимых ежедневных целей, если пытаться все успеть - стресс усилится;
• принять помощь коллег, друзей, родственников, найти поддержку в специальных группах людей с таким же диагнозом;
• научиться техникам релаксации;
• заниматься спокойными, не требующими физической и моральной нагрузки делами – вязанием, прослушиванием музыки, просмотром фильмов.

Какие запреты существуют при заболевании

Для контроля над болезнью следует не только придерживаться определенных правил, но и знать, что делать нельзя. К противопоказаниям при диагнозе рассеянный склероз относятся:

• недосыпание;
• усталость;
• силовые упражнения с использованием утяжелителей;
• моральное и физическое истощение;
• голодание или недоедание;
• тяжелые физические нагрузки;
• инфекционные и вирусные заболевания, провоцирующие общее ослабление иммунитета;
• сауны, баня, горячая ванна;
• прием некоторых лекарственных препаратов – эхинацея, иммуномодуляторы, гамма-интерфероны.

Если обострения избежать не удалось, поможет лечебная гимнастика, упражнения на баланс, физиотерапия, массаж. Жизнь с рассеянным склерозом – это постоянный контроль состояния своего организма.

Можно ли делать прививки больным с рассеянным склерозом

Механизм разрушения нервных волокон часто запускается под воздействием вирусных инфекций. Специфический возбудитель недуга учеными не выявлен, однако доказано, что ряд инфекций увеличивают вероятность заболевания:

• ретровирусы;
• герпес;
• корь;
• краснуха;
• вирус Эпштейна – Барра;
• эпидемический паротит.

При решении, можно ли делать прививки, учитываются индивидуальные, наследственные факторы и качество вакцины. При вероятности рс доказана безопасность прививок от гепатита В, гриппа и столбняка. В целях профилактики можно сдать анализ на моноклональные антитела, количество которых свидетельствует о наличии опасности для тканей нервных волокон.

Прививки при рассеянном склерозе делать можно и нужно! Но только в период затихания симптомов и с разрешения невролога.

Взаимосвязь между герпесом и рассеянным склерозом

При диагнозе рассеянный склероз организм становится особенно восприимчив к атаке различных вирусов. Герпес при склерозе усугубляет течение болезни, еще больше снижая иммунную защиту.

К вирусным причинам возникновения рс относят такие герпесные инфекции:

• герпес-6, вызывающий экзантему в основном у детей;
• ветряная оспа и вирус Эпштейна-Барра, провоцирующий инфекционный мононуклеоз.

Как развитие заболевания влияет на жизнь?




Среди болезней центральной и периферической нервной системы рассеянный склероз лидирует по тяжести осложнений. Если не уделять внимание профилактике, медикаментозной задержке распространения поражений нервных волокон и здоровому образу жизни недуг может привести к утрате трудоспособности и даже инвалидности.

Как живут люди с начальными стадиями рассеянного склероза? Больной сохраняет работоспособность и может успешно быть занят в профессиях, не требующих физических нагрузок, напряжения зрения, суставов.

Как жить, если функциональные нарушения усиливаются? При возникновении дисфункций глаз, речи, опорно-двигательного аппарата, больному устанавливается 3-я группа инвалидности. Человек имеет возможность заниматься работами, не требующими значительного физического напряжения и передвижения.

На последних стадиях может наблюдаться паралич конечностей, потеря зрения, выраженные нарушения координации. Больной теряет возможность передвигаться самостоятельно. Это является основанием для назначения инвалидности 2-ой группы. Тяжелые поражения нервной системы заканчиваются полным параличом, непроизвольными спазмами. Больной полностью теряет трудоспособность и ему нужен постоянный уход. В этом случае речь идет уже 1-ой группе инвалидности.

Можно ли управлять автомобилем при рс?

Возможность управления автотранспортом определяется при прохождении медкомиссии. Сам по себе РС не является поводом не водить. В состоянии ремиссии и при отсутствии ограничений в подвижности ограничений нет.

При наличии каких-либо физических ограничений машину необходимо оборудовать специальными рычагами, зеркалами и другими средствами.

Во время возникновения обострений РС вождение запрещено.

Возможен ли секс при диагнозе рассеянный склероз?

Сексуальная функция и либидо могут быть нарушены неврологическими или психологическими причинами при диагнозе РС. Известно, что сексуальное влечение начинается в головном мозге. Оттуда по нервным волокнам идет сигнал к половым органам. Поражение оболочки нервов при развитии рассеянного склероза может привести к нарушению передачи сексуальных импульсов.

С этим можно и нужно бороться. Как только диагноз начинает влиять на половое влечение, нужно откровенно поговорить с партнером. Для успешной борьбы с болезнью очень важны положительные эмоции и секс поможет получить их. И тогда девушка не сможет уйти от больного рассеянным склерозом мужа. Физиологические симптомы, которые могут вызвать затруднения в близости легко можно устранить. Например, от мышечных спазмов поможет прием спазмолитиков, а чтобы избежать осложнений в функционировании мочевого пузыря следует пить меньше жидкости до секса.

Лечение заболевания заключается в приостановлении развития симптоматики и восстановлении функций организма. Реабилитационные и профилактические меры становятся для больных рс образом жизни. Они помогают стабилизировать состояние здоровья и постепенно улучшить его. Комплекс лечения включает в себя терапевтические и медикаментозные процедуры, периодическую диспансеризацию, умеренные физические нагрузки, психоэмоциональную помощь.