Нервно курит по сравнению

Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо на другой стороне баррикад. Ибо этот мир уже давно раздираем войной, в которой сражаются две армии — Табачного Листа и Чистого Воздуха.

Опасно ли курение для здоровья?

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки. Да, до 70% умирающих от рака легких – курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж – это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета. Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер – в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот – официальная медицина бьет в гонг победы – все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения – их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими – нет, ну что за подлость такая. Сводные данные в очередной раз показывают: статистика – наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок. Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить. Атеросклеротические заболевания и онкология – два основных пугала в деле борьбы с курением – показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами. Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея.

По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция – в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.

Как работает никотин

В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто – фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего. Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма – ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина – внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит. В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

День страшного суда

Гонения на зелье

Мэр Нью-Йорка — розовый беспомощный младенец по сравнению с настоящими противниками курения.

В Португалии курильщиков отлучают от церкви.

В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года.

В России курящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания.

В Китае за употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.

Почему табака так боятся?

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение — бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда — это все равно, что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.

Самый странный яд на свете

Никотин кипит при температуре 140-145 °С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда. Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув. Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

Шесть надежных способов снизить вред от курения

1. Не выкуривай больше половины сигареты.

Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.

2. Не кури натощак.

Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

4. Не засовывай сигарету в рот

Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

5. Больше дыши свежим воздухом и двигайся

Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

6. Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Особенности работы нервной системы

Работа нервной системы базируется на передаче импульсов от мозга к определенному органу. За этот процесс отвечает вещество, которое вырабатывается в человеческом организме, – ацетилхолин. Под его воздействием меняется функционирование различных органов:

уменьшается частота сокращений сердца;
снижается давление;
усиливается перистальтика пищеварительных органов;
сокращаются мышцы бронхов, мочевого пузыря, матки и т. д.

Помимо этого, ацетилхолин участвует в передаче импульсов между разными отделами мозга. Его небольшая концентрация облегчает процесс передачи, а повышенный объем способен оказывать тормозящий эффект. Нарушение обмена ацетилхолина провоцирует галлюцинации и опасные психические патологии.

Влияние курения на психику и можно ли его избежать?

Курение — это наркотическая зависимость, лишающая человека свободы. Это касается не только сигарет, но и кальянов, вейпов и прочих электронных устройств. К счастью, избавиться от этой пагубной привычки можно, так как никотин по сравнению с другими наркотиками, является довольно легким.

Самое главное в избавлении от курения — искреннее и личное желание вылечиться, а квалифицированная помощь специалистов заметно ускорит процесс. Если говорить о нервной системе, то ее функции восстанавливаются, правда на это уйдет очень много времени.

Вредные свойства никотина

Постоянное попадание в организм определенного количества этого элемента вызывает быстрое привыкание. Никотин становится частью метаболизма и провоцирует клеточные мутации.

Исследователи относят элемент к категории слабых наркотиков. Воздействие вредного вещества на нервную систему проходит 2 этапа:

Первый – у человека наблюдается эйфория и возбуждение. Эти изменения обусловлены торможением в мозговой коре и повышенной возбужденностью центра, отвечающего за эмоции. Стоит учитывать, что на этом этапе наблюдается торможение мыслительных процессов, ухудшается память. При этом реакция на раздражающие факторы становится более медленной.
Второй – на этой стадии угнетается почти вся нервная активность. Этот процесс характеризуется ухудшением мозгового кровоснабжения вследствие поражения его русла. При пропитывании сосудов холестерином развивается атеросклероз. Такой процесс часто возникает у курящих подростков.

Действие никотина напоминает активность нейромедиатора ацетилхолина. Средство обеспечивает распространение импульсов от мозга по нервной системе. В нормальном состоянии ацетилхолин соединен с белковыми элементами, которые гарантируют стабильность медиатора.

При появлении импульса нейромедиатор проникает в кровоток. Именно там он и активизируется. Этот процесс провоцирует торможение или возбуждение. Все зависит от рецептора, на который оказывается влияние.

При курении обычно страдают участки нервной системы, имеющие связь с ацетилхолиновыми реакциями. Эти зоны мозга несут ответственность за работу человеческого организма.

Под влиянием табака нарушается активность мышц, страдают интеллектуальные функции. Интересным является тот факт, что воздействие никотина снижает либидо у женщин и ухудшает потенцию у мужчин.

Курение и серьезные панические атаки являются взаимосвязанными понятиями. Сигареты отрицательно отражаются на работе вегетативной нервной системы, что влечет подобные нарушения.

Что собой представляет никотин

Когда человек курит, в его организм вместе с табачным дымом проникает никотин. Он является очень мощным нейротоксином. Ключевым его свойством является возможность с легкостью внедряться в любые защитные физиологические барьеры. Никотин обладает способностью всасываться во все биологические жидкости, в кровяную жидкость тоже. Поэтому он легко проникает в любой орган. Если в нервную ткань проникнет около 100 мг никотина, то это может повлечь за собой полный паралич организма:

Остановку дыхания.
Торможение сердечного ритма.
Смерть.

Курение и нервная система взаимосвязаны. Большое количество курящих людей в сутки выкуривают пачку сигарет. Курящий человек не умирает, потому что никотин проникает не сразу в полном объеме, а постепенно, на протяжении определенного временного промежутка.

Возможные последствия воздействия

При серьезных эмоциональных нагрузках или в стрессовых ситуациях многие люди с пагубной привычкой испытывают выраженное желание покурить. С этим связана психологическая зависимость от сигарет. В момент перерывов у человека ухудшается самочувствие.

Аномальное влияние токсического вещества на нервные импульсы связано с тем, что оно становится частью механизма их передачи. Человеческий организм содержит немало нервных окончаний, которые отличаются чувствительностью к токсину.

Если никотин прекращает проникать в организм, наблюдается абстиненция. В такой ситуации тоже страдает нервная система. При отказе от курения часто присутствуют такие проявления:

Возникают эмоциональные колебания. Человек может нервничать, становиться более тревожным и раздражительным, возникают трудности с концентрацией.
Присутствуют проблемы с вниманием. Человеку сложно сидеть на одном месте.
Появляется сильная потливость, возникают частые приливы жара. Также нередко присутствует озноб.
Снижается давление, замедляется ритм сердца. Нередко возникают головные боли, появляется тахикардия.

Важно! В отдельных ситуациях возникает никотиновая интоксикация. Она наступает, если человек выкурит 5 сигарет подряд. В этом случае присутствуют такие симптомы патологий нервной системы, как подергивание век, судорожный синдром, расширение зрачков.

В сложных ситуациях никотиновой интоксикации страдает сознание, у человека возникает бред. При отсутствии своевременной врачебной помощи есть риск смертельного исхода.

Насколько опасен никотин для человека?

Согласно статистике, курение становится причиной смерти ровно 50% людей от общего количества всех курящих. Всемирная организация здравоохранения составила прогноз, согласно которому к концу нынешнего столетия суммарное число людей, умерших из-за этой пагубной привычки, достигнет 1 млрд.

Большинство считает, что никотин является единственной проблемой всех курящих. Эксперты в данной области заявляют, что данный компонент, безусловно, вызывает зависимость, но в то же время его дневная доза может быть абсолютно безопасной. Именно поэтому многие медики и психологи предлагают провести четкую грань между никотином и курением.

Многочисленные исследования подтверждают: человека убивает не никотин, а курение в целом. Дело в том, что при производстве сигарет используют более 40-ка видов канцерогенов и 12 коканцерогенов, способствующих развитию онкологии.

Звучит странно, но никотин обладает и положительными свойствами. Действуя как стимулятор, он учащает сердечные сокращения и ускоряет фильтрацию афферентных сигналов (восприятие окружающего мира). Американские клинические исследования, проведенные в 2000 году, выявили, что у людей с болезнью Паркинсона, стимуляция никотином улучшает как мыслительные, так и двигательные функции.

Тем не менее, никотин в чистом виде смертельно опасен. Доказано, что его увеличенные дозы разрушают мозговую деятельность, в особенности детскую. Наибольший удар приходится на участки, отвечающие за память, речь и интеллект.

Значение ЦНС для организма человека

Центральная нервная система (ЦНС) — это основа нормального функционирования человеческого организма. Именно она обеспечивает взаимосвязь всех органов и систем, а также взаимодействие с окружающей средой. Именно благодаря ЦНС через органы осязания, обоняния, зрения и т. д. человек способен воспринимать внешние и внутренние раздражители. Именно нервная система обеспечивает адекватный ответ на данные раздражители. Он может выражаться в виде речевой, двигательной активности или секреторных выделений (пот, моча, слюна, желудочный сок). Кроме того, контроль над внутренней целостностью организма, надзор за прохождением жизненных процессов как на внутриклеточном уровне, так и на уровне органов и систем осуществляет ЦНС.

Конечно, не нужно умалять влияния на целостность и слаженность работы человеческого тела со стороны других его составляющих. Но необходимо знать, что без нервной системы ни один организм на Земле не может существовать. Это и есть основное связующее звено для всех органов и систем человека.

Влияние табака на пищеварительную систему

В первую очередь от курения страдают зубы. Воздействие высокой температуры сигаретного дыма (60–80 градусов) приводит к разрушению зубной эмали, образованию трещин и, как следствие, к появлению болевых ощущений, реакции на холодное и горячее, а в последствии и к полному разрушению зубов. Также под воздействием сигаретного дыма увеличивается выработка слюны, что приводит к раздражению дёсен, их ослабеванию и выпадению зубов. Регулярное курение в течение дня приводит к хроническому отсутствию аппетита, так как никотин замедляет работу желудка. Также никотин способствует повышению кислотности желудка, что впоследствии приводит к язвам и гастриту. Статистика ВОЗ неутешительна — среди курящих количество умерших от раковых заболеваний органов ЖКТ в четыре раза выше, чем среди некурящих. Также, по данным ВОЗ, 69 % случаев возникновения язвы желудка и кишечника связано с табакокурением.

Влияние табака на сердечно-сосудистую систему

После одной сигареты у человека повышается давление и ускоряется пульс вплоть до 200 ударов в минуту. Такая регулярная сверхнаргузка на сердце не проходит бесследно — у заядлого курильщика нагрузка на сердце повышается в два раза. И это приводит к уменьшению продолжительности жизни в среднем на 20 лет. Мышьяк, содержащийся в сигаретах, оказывает крайне негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Результаты исследований, опубликованные в журнале European Journal of Preventive Cardiology, показывают, что каждый десяток сигарет, выкуренных за сутки, повышает вероятность развития аритмии на 14 %. Помимо этого, все, кто подвержен этой вредной привычке, имеют повышенный риск развития аритмии в среднем на 32 % выше, чем у некурящих людей.

Синдром отмены и восстановление

За длительный период курения, нервная система привыкает к никотину и без необходимой дозы перестает работать полноценно. Поэтому у человека возникает синдром отмены, сопровождающийся следующими симптомами:

резкие перепады настроения;
тревожность и панические атаки;
раздражительность;
нервозность;
повышенное потоотделение;
приливы жара и холода;
мигрень;
апатия;
депрессия;
нарушения пульса.

Особенно ярко данные симптомы проявляются в первые несколько недель после отказа и отступают спустя месяц-полтора. Чтобы нервная система восстановилась хотя бы на половину, ей требуется как минимум 30 дней. Постепенно, нейронные процессы наладятся и начнут работать без отклонений.

В результате, в организме бывшего курильщика произойдут позитивные изменения:

наладится сон;
наступит состояние спокойствия;
пропадет агрессивность и раздражительность;
восстановится работа органов чувств;
увеличится мозговая активность.

Чтобы полностью восстановиться, нервной системе заядлого курильщика необходимо около полугода. Уникальность ЦНС заключается в том, что она обладает способностью к регенерации, поэтому отказ от курения является 100% гарантом выздоровления.

Нервная система — самая уникальная и малоизученная в организме. Являясь мозговым центром, она отвечает за все физиологически процессы. Хоть она имеет свойство восстанавливаться, не стоит травить ее никотином и пренебрегать работой других жизненно важных систем.

Влияние табака на кровеносную систему

Курение уменьшает содержание кислорода в крови, что способствует образованию атеросклеротических бляшек. Помимо этого, курение увеличивает свёртываемость крови, что ведёт к образованию тромбов. Анализы крови заядлых курильщиков показывают, что около 10 % эритроцитов в крови курильщика склеены в пары. Такие данные обычно показывает анализ крови людей, которые перенесли инфаркт миокарда. Также анализ крови показывает, что и тромбоциты в крови курильщика также склеены между собой, это также повышает риск развития инфаркта миокарда.

Ваш Нарколог предупреждает: привыкание к никотину

Регулярное курение формирует тягу к никотину, проявляющуюся ежедневно. Человек испытывает как психологическую, так и физическую зависимость одновременно. В первом случае курильщика мучают навязчивые мысли о сигарете и присутствует чувство эйфории от процесса вдыхания дыма. Физическая зависимость выражается в постоянном присутствии никотина в крови.

Можно выделить четыре этапа привыкания к никотину:

Баловство. В этом случае человек выкуривает одну сигарету в день, а пачки ему хватает на 1-2 недели. Здесь зависимость еще не успела сформироваться.
Начальная зависимость. На этом этапе выкуривается половина пачки в день, а без нехватки никотина возникает чувство дискомфорта.
Полноценная зависимость, при которой выкуривается пачка сигарет в день. У таких курильщиков формируется как психологическая, так и физическая зависимость.
Заядлое курение. За стуки человек выкуривает около 2-х пачек сигарет, а отсутствие дозы выливается в состояние сильной ломки.

Возможные осложнения

У пациентов, которые имеют никотиновую зависимость, наблюдается предрасположенность к развитию неврастении – опасной патологии, относящейся к категории неврозов. Клиническая картина невралгического заболевания состоит из таких симптомов:

чрезмерная утомляемость;

хроническая головная боль;

рассеянность внимания, что обуславливает снижение качества как физической, так и умственной деятельности;

резкая смена настроения;

бессонница.

Если курильщик игнорирует симптомы неврастении и продолжает курить, повышается риск развития сопутствующих болезней – радикулита и полиневрита. В зоне риска пребывает и вегетативный механизм: негативное влияние никотина предшествует расстройству дыхательной и пищеварительной функций, а также нарушению работы сердца.

Влияние табака на репродуктивную систему

Ядовитые вещества, содержащиеся в дыме сигареты, разносятся по всему организму и в числе прочего наносят удар по репродуктивной системе человека. Особенно плачевная ситуация складывается в случае с женским организмом. Все половые клетки женщины формируются от рождения и в первые три года жизни. И этот запас больше не обновляется и не восполняется. В случае если большинство половых клеток женщины повреждено токсинами вследствие курения, рассчитывать на здоровое потомство не приходится. Это своего рода русская рулетка — чем больше женщина курила до зачатия, тем выше шанс того, что оплодотворена будет именно повреждённая яйцеклетка.

Однако с мужскими половыми клетками тоже получается дело скверное. Несмотря на то, что они создаются и обновляются в процессе жизни, если организм в принципе отравлен токсинами вследствие курения, то здоровые клетки в отравленном организме появиться не могут. И чтобы курильщику зачать здоровое потомство, понадобятся годы на восстановление и очищение организма, и даже в этом случае сохраняется вероятность, что ребёнок родится больным.

И война против нашего народа не закончилась, она просто перешла в другую плоскость — она стала невидимой. Заветы Гитлера успешно исполняются табачными корпорациями, 97 % которых являются иностранными, то есть 97 % прибыли от уничтожения россиян получают заграничные компании. И могут ли рассуждать о патриотизме и любви к Родине те, кто каждый день покупкой новой пачки спонсирует уничтожение своего народа? Каждый курильщик не просто убивает себя, он убивает в среднем 10–15 человек своего окружения и каждый день спонсирует геноцид своего народа.

Влияние табака на дыхательную систему

В дыме сигареты содержится более четырёх тысяч токсичных компонентов, которые, попадая в лёгкие, оседают там навсегда, либо же разносятся кровью по всему организму. Мышьяк, содержащийся в дыме сигареты, — яд, на основе которого создавались боевые отравляющие вещества, активно применявшиеся для газовых атак во время Первой Мировой. Бензол, содержащийся в дыме сигареты, активно способствует развитию раковых опухолей. Статистические данные показывают, что курение является причиной рака лёгкого более чем в 90 % случаев. Микрочастицы полония, которые содержатся в дыме сигареты, радиоактивны и, оседая в лёгких, будут всю оставшуюся жизнь облучать организм, также способствуя развитию раковых опухолей. Аммиак, содержащийся в дыме сигареты, вызывает отёк легких, а используется в изготовлении сигарет для того, чтобы наркотик, содержащийся в сигаретах (никотин), мог более активно всасываться в кровь и вызывать более сильную зависимость.

Марафонец

Опасно ли курение для здоровья?
Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки. Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.

Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер — в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот — официальная медицина бьет в гонг победы — все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения — их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими — нет, ну что за подлость такая. Сводные данные в очередной раз показывают: статистика — наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок. Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить. Атеросклеротические заболевания и онкология — два основных пугала в деле борьбы с курением — показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами. Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея.

По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция — в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.

Как работает никотин
В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто — фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего. Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма — ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина — внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит. В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда — это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.

Самый странный яд на свете
Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда. Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув. Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

6 надежных способов снизить вред от курения

Не выкуривай больше половины сигареты
Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.

Не кури натощак
Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

Ешь яблоки
Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

Не засовывай сигарету в рот
Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

Больше дыши свежим воздухом и двигайся
Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой
Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Гонения на зелье
Мэр Нью-Йорка — розовый беспомощный младенец по сравнению с настоящими противниками курения.

1525
В Португалии курильщиков отлучают от церкви.

1530
В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года.

1550-1690
В России курящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания.

1650-1750
В Китае за употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.

Читайте также: